Kako usidriti psihologiju. Emocionalna sidra. Svojom voljom

Čisto zasnovano na lično iskustvo engleski je smatrao džezom, nemački klasikom, francuski crkvenom muzikom, a španski urbanom šansonom. (c) Beatrice i Vergilije

Da bismo razumeli NLP tehniku ​​sidrenja, dovoljno je prisetiti se vizuelne priče sa Pavlovljevim psom: postoji određeni iritant/okidač, i postoji reakcija na njega; postoji uzrok i postoji posledica. Praksa je pokazala da za tehniku ​​sidra (stvaranje odnosa između okidača i stanja koje uzrokuje) trebate promatrati samo 3 jednostavna pravila. Ali više o tome kasnije.

Sada hajde da se upoznamo sa sidrom na primjeru iz stvarnog života.

Nedaleko od kuće u kojoj ste stanovali nalazi se kafić. Sasvim mala, ali ugodna, u bijelim tonovima i ukrašena suvim cvijećem na stolovima, služila vam je kao kancelarija svaki dan nekoliko mjeseci. Sve bariste poznajete iz viđenja, a oni vas poznaju i vole da razmijene par ličnih fraza s vama; najudobnija stolica je iza kulisa "rezervisana" za vas.

A onda ste se preselili na drugo područje. Iznajmili su kancelariju, jer su stvari krenule uzbrdo, i tako je zgodnije. I sada, šest mjeseci kasnije, pogledate u svoje stari okrug. Sasvim prirodno, dogodi vam se pomisao da popijete šoljicu aromatične kafe na svom omiljenom mestu i prepustite se uspomenama. Priđete, otvorite vrata, zakoračite unutra i… umjesto romantične nostalgije, pomisao na vaš rad vas ispunjava od glave do pete.

Upoznajte ovo je sidro!

Pa, sada je vrijeme za terminologiju.

NLP Wiki: Uslovi

Sidro- u psihologiji i NLP-u, ovo je okidač, okidač za određenu reakciju. Sidro može nastati slučajno, ili se može namjerno postaviti na sebe ili drugoga; može biti konstruktivan (uzrokujući stanje resursa) i destruktivan (uzrokujući stanje bez resursa).

sidrenje- namjerna ili slučajna povezanost emocije i stanja (reakcije) s određenom radnjom ili događajem (okidačem). Sidra su obično vanjska, tj. dešavaju u spoljašnjem okruženju. Istovremeno izazivaju unutrašnja stanja.

Okidač (stimulus) Radnja ili događaj koji dovodi do reakcije.

Kolaps sidra- korištenje polarno nabijenih (pozitivnih i negativnih) sidara iste snage, što dovodi do uništenja oba. Ova NLP tehnika se koristi za uklanjanje neželjenih ili bolnih sidara sa pozitivnim, stvarajući neku vrstu kognitivne disonance.

ponovno sidrenje- promjena reakcije na isti okidač.

Sidra omogućavaju svakome da samostalno reguliše svoje države, a ponekad i države drugih ljudi. Možemo kreirati bilo koja sidra za sebe ovisno o našim ciljevima, mijenjajući tako svoje stanje i odnos prema ljudima i situacijama. Sve se može usidriti: radost, zadovoljstvo, ljutnja, gađenje, prezir, smirenost.

Vrste sidara

Sidra mogu gledati, mirisati, zvučati.

1) Vizuelno: in Vanjske karakteristike, boje, fotografije, odjeća, gestovi.

Čuveni "Upoznajte se po odjeći" - ovdje.

Primjeri vizuelnih sidara:

Šta vizuelno povezujete sa Alom Pugačevom? Filip Kirkorov? Timati? Angelina Jolie?

Visoka brineta u sjajnoj odjeći sa rhinestones izrasla je na horizontu (nikad se ne zna, svašta se može dogoditi) - a vi se već smiješite, prisjećajući se Filipa Bedrosoviča. Prateći vizuelni raspon, njegove pjesme i jedinstveno stanje koje izazivaju će se u meni upaliti.

Stimulus je izazvao odgovor.

Slažem se, odjeća, boja, stil ili pokret su veze s našim individualnim osjećajima, asocijacijama i sjećanjima. “Ovaj lepršavi bijeli džemper me podsjeća na vas”, “tako nasilno gestikulirate da možete pomisliti da ste iz Italije” - to su oni, vizuelni sidri. Fotografije, razglednice, pokloni, gledajući koje se odmah zakotrlja određeno stanje, misli - upravo ovdje.

Zato je brendiranje moderno, moderno i... funkcionira. Nike, McDonalds, Adidas, iPhone - sve je to jedinstvena kombinacija vizuelnih karakteristika koja je nepogrešiva. Pogledajte sličnu kombinaciju negdje drugdje i originalni izvor će vam se odmah pojaviti u umu, što može čak povećati podsvjesnu lojalnost brendu.

2) Slušni: h Wookiee, tembar, jačina, itd.

Uključujući pjesmu, uključujemo odgovarajuća stanja ili asocijacije na nju; čuvši ime značajna osoba, možemo osjetiti stanje koje smo doživjeli pored njega. Šta je sa božićnim pjesmama? Koliko u nas uključuju - i "Sam u kući", i kamion sa koka-kolom, i miris mandarine. Šta kažeš, jul u dvorištu?

Zato “naša pesma sa njim” nikada nije glupa, već veoma strateška. Započnite vezu sa osobom - nabavite i svoju pjesmu! I uradite to, na vrhuncu emocija, u nekom veoma prijatnom i romantičnom trenutku.

3) Kinestetički: ntalasi, ukusi, mirisi.

U drugoj polovini oktobra svijet miriše na topli kolač. (c) Alice Hoffman

Zamislimo situaciju: čovjek dolazi s posla. Spustio je glavu i ramena, na licu mu se zadržava mina nezadovoljstva - čovjek je umoran i jako iznerviran. Prema njemu, iz spavaće sobe izlazi njegova djevojka, prilazi mu i čvrsto ga grli.

Šta se upravo desilo? Došlo je do kinestetičkog sidrenja stanja u njegovim početnim fazama.

Ali početna faza može ići na nulu, ili može hrabro krenuti dalje. Sudbina sidra u ovom slučaju ovisi o ponašanju djevojke: ako se to ponovi još nekoliko puta, tada će muškarac usidriti jak i neugodan uslovni refleks "zagrljaji = iritacija". Ako se već fiksirano psihološko sidro ne zamijeni drugim, zagrljaji s ovom djevojkom (ili s bilo kojom općenito) osuđeni su da pokvare muškarčevo raspoloženje.

(Ova situacija je malo vjerovatna i uzeta je samo kao primjer. Nešto originalnije od običnog zagrljaja je potrebno da se stanje usidri)

Uključujemo i mirise i ukuse koji u nama izazivaju određena stanja i misli. Sidra ukusa i mirisa su moćna: „isti“ ukus ili aroma mogu decenijama da muče ili oduševljavaju naše emocije.

Jedno je sigurno: što je više sidara brod bacio u luku, to mu je teže isploviti iz nje.

Što više dobrih asocijacija imamo, recimo, veza, to će jača biti želja da ih zadržimo. Što više paketa "porodica = radost “, što je manja želja za bijegom od ove porodice.

Inače, sidra su najbolji pomagači u borbi protiv anksioznosti, straha i tuge. U NLP okruženju postoji nešto kao što je "Kofer za zabrinutost" - tajno utočište svakog NLPera i lični skup sidara resursa, koji uvijek pomaže kod rastućeg osjećaja anksioznosti, nemira ili nelagode. Sadrži razne pozitivne iritacije koje će vas sigurno razveseliti. To su različite vrste voditelja: i omiljene pjesme i prelijepe slike, i "srećna" odjeća, i ukusna hrana, i filmovi i knjige koje uvijek podižu - općenito, ono lijepo što se može reprodukovati.

Tehnika "sidro"

Kako sidriti? Za sidrenje (sidrenje u željeno stanje) moraju biti ispunjena 3 tehnička uslova:

1) Uhvatite vrh stanja koji želite da usidrite

Sidro se uvijek postavlja u trenutku kada bilo koje stanje (pozitivno ili negativno) dostigne svoj vrhunac. Odrediti vrhunac stanja je lako: svaka emocija tokom svog vrhunca je najintenzivnija. To mogu biti jaki gestovi, prasak smijeha, izraz zadovoljstva, tuge ili opuštenosti na licu, suze, vrisak i tako dalje.

2) Učinite sidro jedinstvenim

Jedinstven - u smislu da je pomalo neobičan za određenu situaciju. Na primjer, ako je osoba na vrhuncu radosti, a vi se odlučite rukovati s njim, čestitajući mu, učinite to nekako na poseban način. Ali zapamtite: morate biti u mogućnosti da na odgovarajući način replicirate još mnogo puta, stoga nemojte pretjerivati ​​s originalnošću.

Kada postavljamo sidro za nepoznatu osobu, pamtimo prirodni red percepcije: prvo vidimo osobu, zatim je čujemo, a nakon toga je dodirujemo (ako je potrebno). Stoga se ne isplati odmah dodirnuti osobu za nogu kako bi se postavilo sidro. Za početak, bolje je napraviti neku vrstu gesta, koristiti zvukove i intonacije.

3) Vodite računa o redovnom ponavljanju sidra

Sidro bi trebalo da svira tačno onako kako je sviralo kada je postavljeno. Ako se nešto kaže ili uradi pogrešno, sidro neće biti popravljeno. I ne zaboravite zasititi i popraviti sidro s ponavljanjem - bez njega će sidro brzo umrijeti.

Samo vrlo emotivna sidra koja su čvrsto usađena u glavu mogu preživjeti bez ponavljanja, a to je rijedak fenomen.

Tako možete transformisati svoje i drugeloše uspomene.Samo sjećanje ostaje isto, ali emocionalno razred koje ste mu dali.

Da biste promijenili svoj stav prema situaciji, morate:

• zapamtite situaciju, stav prema kojem želite da se promenite;
• odredite koje emocionalno stanje želite da izazovete;
• dostići vrhunac ovog emocionalnog stanja;
• usidrite ovo stanje tako što ćete izvršiti neku radnju: pogledajte fotografiju, uključite pjesmu, uštipnite se, stisnite ruku u šaku i tako dalje;
• prisjetite se cijele situacije i na mjesto stare emocije „namjestite“ novu, reproducirajući sidro, takoreći, u samoj situaciji.

Pa, da li svi razumiju tehniku ​​sidra? Ako imate bilo kakvih pitanja - ne ustručavajte se pisati!

(Na osnovu materijala Alunike Dobrovolske. Uredila Anna Asaeva)

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter(i na Macu Ctrl+Enter). Hvala ti!

Bookmark0

(NLP tehnike)

Termin “sidro” je već toliko popularan da čak i ljudi koji su upoznati sa NLP-om samo iz druge ruke povezuju ove dvije riječi u svojim mislima po principu: “Mi kažemo - sidro, mislimo - NLP, kažemo - NLP, mi znači – sidro”.

Ovaj citat koji sam preformulisao je, inače, jedan od najjasnijih primjera tipičnog "sidrenja": kada kažemo jednu stvar (šta je sidro u NLP-u), pojavljuje se potpuno drugačiji (koristan ili, obrnuto, štetan) resurs u stanju memorije.

Dakle. Podsjećam sve šta se tačno podrazumijeva pod pojmom “sidro NLP-a”. U jednom od opštih značenja, NLP sidro je vrlo jaka uslovno refleksna veza uspostavljena svjesno ili nesvjesno.

Sidra u NLP-u su - prirodna i - radna, na primjer ona koja u procesu NLP terapije umjetno "napravi" za vas NLP terapeut. Veštačka NLP sidra (obično) dodiruju neki deo tela partnera.

Sada ćemo govoriti o procesu vještačkog, radnog sidrenja.

Određena stanja resursa možete „usidriti“ sami, bez pomoći drugog partnera, pa čak i bez pomoći NLP terapeuta. Ovdje, međutim, postoje neke posebnosti, ali o njima ćemo govoriti nešto kasnije.

Dakle. Prelazimo na opis algoritma za uspostavljanje taktilnog umjetnog NLP sidra - kako bi se stabilno negativno iskustvo zamijenilo pozitivnim.

Postavljanje NLP sidra u parovima, rad sa partnerom volonterom.

Prvi korak sidrenja

Pronađite mjesto za pamćenje u sobi. Udobno se smjestite tamo. Zamolite partnera da se prisjeti neke neprijatne situacije iz svoje prošlosti. Zamolite partnera da što jasnije osvježi pamćenje – da ponovo proživi situaciju. Ovo će zahtijevati malo mašte.

A kako biste partneru olakšali pristup prošlim iskustvima, morate mu postaviti sljedeća sugestivna pitanja:

• Kada je to bilo (kada je bilo prvi put)?
• Kako je počelo i kako se završilo? (navedite vremenski okvir - okvir),
• Šta mislite o ovome? Pokušajte ih formulisati jednom riječju, izrazom.
• Šta je za vas bilo najgore u ovoj situaciji?

Drugi korak sidrenja

Čim vidite da je partner “ušao” u iskustvo, uradite “NLP-sidro” dodirujući bilo koji dio njegovog tijela. Ovo može biti prilično osjetljivo stiskanje zapešća vašeg partnera. "Držite sidro" sve dok iskustvo traje. Zatim - otpustite partnerovu ruku. Prvo sidrenje je završeno.

Treći korak sidrenja

Pronađite novo mjesto u prostoriji, drugačije od onoga gdje ste bili prije. (Na primjer, prvo je bilo - svjetlo, stoji pored prozora, drugo mjesto - dalje od prozora, tamno, sjedi na sofi, u kutu).

Zamolite partnera da se prisjeti jednog od najprijatnijih emocionalnih iskustava iz prošlosti. Kako bi partner brže i potpunije pristupio iskustvu, postavljajte mu ista pitanja kao i u slučaju negativnog iskustva.

Važan komentar psihologa o sidrenju

Pažnja: u ovoj vježbi važno je zapamtiti ne samo proizvoljno „ugodno iskustvo“, već takvo ugodno iskustvo koje se može boriti s negativnim iskustvom koje muči klijenta i pobijediti u ovoj borbi. Mora postojati tako moćan resurs u ovom iskustvu da uz njegovu pomoć možete "iscrpiti svu negativnost" imenovanog negativnog pamćenja.

Dešava se da osoba sama nije u stanju pronaći tako moćan pozitivan resurs. TADA U POMOĆ TU JE FANTAZIJA.

Postavite svom partneru sljedeća pitanja:

• Koji resursi su vam potrebni da nam pomognete da se nosimo s ovom posebnom negativnom situacijom?
• Izmislite to, modelirajte, zamislite.
• Da li poznajete osobu (heroja) koja ima ovaj neophodan resurs?

Upravo u ovoj fazi, kartice "1000 života" mogu priskočiti u pomoć. Neka vaš partner gleda redom nekoliko karata i odabere ponašanje koje mu odgovara i sliku lika koji to „zna kako se radi“.

Na primjer, jedan od mojih klijenata je nasumično izvukao kartu Antipoda iz špila.

Na kartici je pisalo:

“Unesite imidž osobe koja je vaša potpuna suprotnost, po poreklu, vaspitanju, manirima, stavovima... Kako bi on postupio na vašem mestu?”.

Počevši od ove teške nagoveštaje karata, moj klijent je počeo rado maštati o ovoj intrigantnoj temi „Ko bi zaista mogao biti moj antipod?“ i brzo smo pronašli pravo stanje resursa.

Četvrti korak sidrenja

Čim osoba počne da skroluje kroz iskustvo pozitivne situacije u svojoj glavi (i oseća se dobro), napravite „pozitivno sidro“. Odnosno, uradite sve isto kao u prvom NLP sidru, samo na drugoj polovini tela. Ako ste ranije stiskali desni zglob, sada stisnite lijevi dok se iskustvo ne iscrpi. Zatim otpustite partnerovu ruku.

DRUGI DIO SIDRENJA - IZAZOV

Prelazimo na najvažniji, završni dio sidrenja - ovdje je važno da ne zbunite.

Peti korak sidrenja

Nakon kratke pauze, vratite se sa partnerom na mjesto gdje je rođeno njegovo „pozitivno sidro“.

Zamolite ga da proživi - negativno sjećanje. Kada osoba "uđe" u svoje negativno iskustvo, reproducirajte negativno sidro koje je prvo postavljeno (na primjer, stisnite njen desni zglob).

Šesti korak sidrenja

Čim primijetite da vaš partner doživljava negativne osjećaje, zaigrajte pozitivno (na primjer, stisnite mu lijevi zglob).

Tako ćete kombinovati dve reakcije kombinovanjem NLP sidra.

Treba pobijediti - pozitivna reakcija, pozitivno sidro.

Ako se to nije dogodilo, iako ste sve uradili kako treba, onda je najvjerovatnije pozitivan resurs koji ste pronašli bio slab i nedovoljan.

Ključ uspjeha ove vježbe leži upravo u pronalaženju same stvari – pravog, pozitivnog iskustva koje može pokriti negativno.

Pa, kada osoba sama nije u stanju pronaći tako moćan pozitivan resurs, ONDA Špil karata "1000 puteva" i Sinkronizacija spontanog izbora s vašom rukom slijepo dolaze u pomoć - bilo koja karta!

Inače, čovjek NIKAD ne može pronaći tako "moćan izvor dobrote" preturajući po svojoj biografiji...

Da li znaš zašto? On sve radi kako treba, naš čovek.

On podsvjesno čuva svoje svete dragocjene trenutke zadovoljstva od miješanja s najnegativnijim iskustvima.

Općenito, NLP, shvaćen "sa praskom" (sitnice, svjetski posao!) nije ekološki prihvatljiv i opasan. A pametna, oprezna osoba sve razumije i svoje dobre trenutke neće prepustiti vama. A šta ako mu samo pokvariš pamćenje, šta ako ne uspeš da blokiraš negativno pozitivnim, šta onda?

Ovo podsjeća, iskreno, na pomoć veselog Carlsona, koji ni za šta nije odgovoran:

“Hej, mali, ovdje ti gori polica, donesi svoju skupu jaknu, sad ćemo ugasiti vatru!”

"Da, upravo sada..."

A koja jakna nije šteta?

Šta-šta? Izmišljeno! Da li radi ako postavite policu sa izmišljenom jaknom? I kako!

Fictional Jacket je (pogađate) jedna spontana karta iz špila 1000 Roads, a ne vaši vrijedni trenuci iz biografije.

Neiscrpne karte "1000 puteva"!

Recimo više. Memorije resursa obično ponestaju...

To je kao duhovita anegdota ili video sa "Uralskim knedlama", koji nas isprva zabavlja i okrepljuje, ali po stoti put izaziva dosadu i više ne radi...

Da li vam je potrebno - istrošite svoje zaista dragocene svete trenutke? Imate li toliko?

Ali imamo puno kartica "1000 puteva". A vi (sa vašom maštom) imate još više opcija za zabavnu interpretaciju ČAK I JEDNE KARTE nego što ima karata u špilu!

Sve u svemu...

Sada vam nudimo EKO PRIJATELJNU zamenu „pozitivne biografske memorije“ karticom iz špila 1000 Roads!

Sa njom (karticom) ćete “preklopiti” negativnu memoriju!

Ako vam ova karta, ova priča, dosadi (ponestane), ponovićete sve iznova sa novom karticom "1000 puteva" (ili "1000 života" - po vašem ukusu)!

Postavite svojoj spontano izvučenoj kartici sljedeća pitanja:

Koji resursi su mi potrebni da se izborim sa ovom posebnom negativnom situacijom, sjećanjem, traumom?

Smislite ili zapamtite bajku, parabolu ili anegdotu, počevši od karte.

Poznajete li osobu (heroja, lika) koja već ima ovaj resurs koji mi je potreban?

Kao što smo već primijetili - možete odabrati jedan od dva špila: "1000 puteva" ili "1000 života".

Jedina stvar koju vam izričito ne preporučujemo je da svoje negativne traume udarite svojim izvornim pozitivnim slikama iz vašeg pravi zivot. Čuvajte blaga svoje duše i svog pamćenja. Bolje zalupimo po stolu sa našim kartama. Za to su mape...

Druga opcija rada: "Koja se polica uopće zapalila?"

Činjenica da je gašenje goruće police sa skupom nezamislivom jaknom smiješno, već smo shvatili. Ne možete nabaviti skupe jakne...

U stvarnom radu sa klijentima moramo gasiti i zamišljene police sa zamišljenim jaknama.

Šta je smešno? Kažete da su to nekakve špilike? Gdje je korist?

A vi pokušajte - i praksa će vam SVE objasniti.

Ovo je jedini način na koji psihoterapeuti rade - pažljivo: sa bajkom, uz analogiju, "pretpostavimo da ...", "neka ova osoba bude prazna stolica, ispričajte sve stolici" ...

Znate, nije svaki klijent spreman izvući čak ni ovo: vlastita negativna sjećanja i životne traume - pritiskom na dugme.

Na kojoj povredi želim da radim? hm...

- Nemam nikakvih povreda, čemu se mučiti?

- Da, sad ću ti reći, širi džep.

- Da, ni sam ne znam šta me brine - mozak se isključuje. (tipična psihološka odbrana)..

Pa dodajmo "zamišljenoj jakni-aparatu za gašenje požara", također "zamišljenu policu koja se dimila".

Dakle, na teatralan i izmišljen način, poradićemo na više od jedne vaše povrede - i radićemo kvalitetno...

Općenito, izvucite iz špila "1000 puteva" (sada samo iz njega - toplo preporučujemo!) jednu spontanu kartu koja SAVJETUJE:

o kakvom negativnom iskustvu ste sada spremni da razgovarate, zapamtite i blokirate sa pozitivnom pričom o resursu - sa druge karte.

Zapamtite ovu vježbu kao "Jakna i polica" kako biste se uvijek podsjetili:

Igranje vatrom je opasno. A psihoterapeut koji izgleda kao Carlson je najčešće loš psihoterapeut... (Nemojte se uvrijediti Astrid Lindgren). Igrajte bolje sa našim kartama. Neka jedna karta bude "zapaljena polica", a druga - "skupa jakna" koja je stavlja van. Zabavno je, korisno, neiscrpno i radi!

O svim mogućnostima psiholoških kartica možete saznati u .

Moderna psihologija može pomoći svakoj ženi u uspostavljanju emotivnog kontakta sa muškarcem, i neke od njenih metoda vam čak omogućavaju da se muškarci zaljube u vas i da nauče kako
Napomena: Materijal ovog članka kao prvo može se činiti teškim za razumjeti, ali ako ga ponovo pročitate, shvatit ćete da u ovim metodama nema ništa komplikovano.

NEUROLINGVISTIČKO PROGRAMIRANJE
Neuro-lingvističko programiranje (NLP)- oblast primenjene psihologije koja se brzo razvija, nudi jednostavni i pristupačni načini uticaja na podsvest koje svaka prosječna osoba može savladati. Nedavno su NLP metode klasificirane i korištene samo od strane posebnih službi, sada su ove tehnike dostupne svima. Upotreba NLP-a omogućava efikasnu interakciju sa drugim ljudima, uticaj na njih, razumevanje i prihvatanje njihove vizije sveta oko sebe.

rapport
U našim uzaludnim vremenima ljudi su se emocionalno zatvorili, a komunikacija se pretvorila u formalni proces, koji često dovodi ili do “upotrebe” (materijalne, seksualne) jedne osobe od strane druge, ili do neuspješnih pokušaja da se “iskoriste” jedni druge. Posljedica toga je nastanak atmosfere međusobnog nepovjerenja i opreza, što je negativno uticalo na lični život i žena i muškaraca.
Kako vratiti zasićenost u komunikaciju i dubinu u osjećaje? Kako osigurati međusobno razumijevanje i povjerenje, toliko neophodno za razvoj odnosa? Kako za kratko vrijeme stvoriti povoljno mišljenje o sebi i uspostaviti emotivni kontakt koji vam omogućava da dobro upoznate čovjeka i zbližite se s njim kako bi obično poznanstvo preraslo u nešto više?
NLP na sva ova pitanja daje sljedeći odgovor: potrebno je svjesno izgraditi „most“ koji harmonično i ravnopravno povezuje podsvijest čovjeka sa vašom podsviješću. Upravo harmonična povezanost nesvjesnih partnera daje one osjećaje dubokog povjerenja, razumijevanja, intimnosti, jedinstva, međusobne simpatije i odziva, bez kojih nema punopravne komunikacije.
U NLP-u se takva veza naziva „rapport“ („Rapport“, u prevodu sa engleskog, znači „saglasnost“, „harmonični odnosi“, „međusobno razumevanje“. U smislu profesionalne hipnoze, rapport je veza između hipnotizera i hipnotizovana osoba).
Rapport je način da podsvijesti druge osobe objasnite da dijelite njegove misli, da doživljavate slična osjećanja, uzimate u obzir njene interese i razumijete njegovo stanje. U isto vrijeme, ostajete holistička osoba, promatrajući vlastite interese.
Odnos je veoma važan za ostavljanje dobrog utiska. Komunikaciji daje lakoću, otvorenost i prirodnost. Odnosi u kojima postoje elementi odnosa odlikuju se uzajamnim poštovanjem, međusobnim slaganjem i dubokom uzajamnom naklonošću.

Pristup
na dobar način uspostavljanje rapporta je proces „zrcalnog odraza“, koji predstavlja usklađivanje određenih detalja vašeg ponašanja (položaj tijela, ritam pokreta, disanje, glas) sa sličnim detaljima ponašanja sagovornika. U NLP-u se ova radnja naziva "pričvršćivanje" ili "prilagođavanje". Štaviše, "prilagođavanje" nije primitivna imitacija, već osjetljiv, a ne upadljiv odraz ponašanja partnera.
Prilagođavanjem držanja, govora tijela, disanja, govora i tona glasa, možete uspostaviti odnos sa gotovo bilo kim. Možete se pridružiti i kroz osećanja, pokazivanje interesovanja, učešće, toleranciju, poštovanje iskustva, znanja i kvalifikacija sagovornika, njegovih karakternih osobina.
Objašnjenje uzroka fenomena prilagođavanja je izvan okvira ove knjige i nećemo ulaziti u njih (prilagođavajući se svom sagovorniku, vi, zapravo, ulazite u neku vrstu rezonancije s njim). Podešavanje "radi" - a ovo je glavna stvar!

Odraz položaja tijela. Sjednete ili postanete potpuno isti kao vaš sagovornik. Odraz držanja može biti direktan (tj. ogledalo) i ukršten (ako vaš sagovornik ima desnu nogu prebačenu preko lijeve, onda radite isto). Možete se prilagoditi i raspodjeli tjelesne težine.
Reprodukcija držanja sagovornika je jednostavna i očigledna tehnika prilagođavanja. Pa ipak, uprkos dostupnosti, ova metoda zahtijeva određenu vještinu. Primitivan i očigledan „zrcalni odraz“ može dovesti do toga da sagovornik obrati pažnju na njega i pomisli da ga oponašate, a to će dovesti do gubitka kontakta.

Podešavanje ritma pokreta. Možete treptati istom frekvencijom kao što sagovornik trepće, klimati istom frekvencijom kao i on, tresti nogom na isti način kao i on, koračati s njim, itd. Često koristite indirektni "odraz" - kada ste u ritmu od pokreta sagovornika pravi se neka vrsta sopstvenog pokreta. Na primjer, pokretom ruke partnera možete se prilagoditi slabim pokretima ruke, na pokret njegovog tijela možete odgovoriti pokretom glave. Kad god se vaš sagovornik pomiluje po čelu, možete lagano kucnuti prstom ili olovkom po stolu ili kao odgovor na bilo koji pokret sagovornika naznačiti početak sličnog pokreta. Takvo indirektno podešavanje potrebno je izvršiti ispravno i gotovo neprimjetno.

Podešavanje daha. U svom direktnom obliku, sastoji se u „prilagođavanju“ brzine ili frekvencije svog disanja disanju partnera. To je veoma efikasan metod uticaja.
Ako se brzina disanja druge osobe jako razlikuje od vaše, možete:
Kada diše vrlo često - za svaka dva njegova izdaha napravite jedan svoj;
Kada diše preretko, pokušajte da dva njegova respiratorna ciklusa uklopite u jedan od njegovih, dok svaki drugi vaš izdisaj treba da se poklopi sa izdisajem vašeg partnera.
Dešava se da je direktna veza sa disanjem sagovornika ispunjena poteškoćama uzrokovanim različitim tipovima disanja kod muškaraca i žena (kod mnogih muškaraca to je trbušno, a kod većine žena grudno). U tom slučaju možete koristiti indirektno vezivanje, na primjer, pomjerati prst u ritmu daha, tresti nogom ili glavom.
Zanimljiv način da odrazite kretanje disanja vašeg partnera je da prilagodite svoj govor njegovom izdisaju. Činjenica je da osoba uvijek govori na izdisaj, a bilo koju frazu koju izgovorite u trenutku kada sagovornik izdahne on će doživjeti gotovo kao analogu vlastitom govoru i podsvjesno će prihvatiti ono što ste rekli mnogo povoljnije. Mnogi hipnotizeri uspješno koriste ovu tehniku.

Prilagođavanje kroz govor. Prilagođavanje tempa, ritma i brzine vašeg govora, boje i jačine glasa sagovornikovom načinu govora i sposobnosti slušanja je još jedan način uspostavljanja odnosa. Tome doprinosi i ponavljanje riječi, izraza i stručnih izraza koje on najčešće koristi u razgovoru (upotreba istih riječi uvijek jača povjerenje i međusobno razumijevanje, jer muškarac počinje misliti da vi i on imate iste stavove o svetu oko njega).
Ne govorite brže nego što sagovornik može da sluša - to sprečava uspostavljanje međusobnog razumevanja.

Druge metode. Veoma su efikasne metode vezivanja koje koriste kretanje zenica očiju i uzimaju u obzir vrstu tzv. reprezentativnog sistema sagovornika (reprezentativni sistemi su načini na koje osoba prima, pohranjuje i kodira informacije u svom mozgu : slike, zvukovi, senzacije, mirisi i ukusi). Nećemo razmatrati tako sofisticirane načine podešavanja zbog njihove relativne složenosti. Zainteresovani se pozivaju da pogledaju specijalizovanu literaturu o NLP-u.
Ne primjenjivati veliki broj načina prilagođavanja, jer će to zahtijevati dosta vaše pažnje, a neophodno je za pravilno vođenje razgovora. Iskreno (!) interesovanje za vašeg sagovornika i iskrena (!) pažnja prema njemu je najjednostavniji i ujedno najpouzdaniji način za uspostavljanje poverenja i međusobnog razumevanja!

Doing
Rapport podrazumijeva ravnopravnu interakciju podsvjesnih partnera, ali pošto ste ga svjesno izazvali i samim tim ga možete kontrolisati, onda ste u jačoj poziciji od muškarca. Ovu prednost treba iskoristiti.
Prvo morate biti sigurni da se veza s partnerom (disanjem, držanjem, pokretom ili bilo čim drugim) dogodila. Da biste to učinili, promijenite položaj u kojem sjedite ili stojite. Ako se partner nehotice prilagodio ovoj promjeni, onda biste trebali promijeniti ritam vašeg disanja ili gestikulacije i vidjeti kako će muškarac reagirati na te promjene. Ako i ovdje postoji očito “zrcaljenje” (odnosno, partner se počeo automatski prilagođavati ritmu vašeg disanja ili vašim gestama), onda ste se sigurno udružili i možete “voditi” partnera (vođenje je jedan od osnovnih). termini NLP).
Činjenica da ste u stanju da „vodite“ partnera ukazuje na interesovanje za vas, simpatije sa njegove strane i podsvesnu sklonost da prihvati vaše postupke i vaše gledište bez ikakvih kritika i otpora. Drugim riječima - “ogledavanje” od strane muškarca vaših držanja, pokreta, govornih osobina ukazuje na njegovo slaganje sa vašim ponašanjem, vašim idejama, željama i pretpostavkama. Vi ste, zapravo, hipnotizirali svog partnera i možete izvršiti svoje namjere u vezi s njim!

Korištenje "sidra"
Vjerovatno svaka osoba ima trenutke kada, čuvši određenu melodiju, počne doživljavati pozitivne emocije povezane s sjećanjima na ugodne trenutke života tokom kojih je ova melodija zvučala. Tako, na primjer, možete se sjetiti sastanka sa voljenom osobom koji se dogodio prije mnogo godina i bio je praćen nezaboravnom muzikom. I sada, nakon što ste ponovo čuli ovu muziku, sećate se svega što se tada dešavalo, vraćaju vam se zaboravljeni osećaj ljubavi i romantične misli - proradio je asocijativni mehanizam, koji se u NLP-u naziva "sidro".
Sidro je jedan od elemenata fizičkog i emocionalnog stanja, koji naknadno može djelovati kao stimulans koji uzrokuje slično stanje. Sidro može biti i bilo koji vanjski utjecaj na osobu koja se nalazi u nekom posebnom nezaboravnom fizičkom i emocionalnom stanju, koji, ako se ponovo izvrši, može uzrokovati ponavljanje ovog stanja.
Sidra se mogu formirati prirodno ili se mogu postaviti namjerno. Oni su:
slušni (bip, neke posebne riječi ili fraze voljene osobe, privlačna melodija, itd.);
vizuelni (fotografija, određeni donji veš, gestovi, pakovanja čokolade itd.);
kinestetički (dodir, milovanje, itd.).
Osim toga, određeni okus ili miris može djelovati kao sidro.
Sidra se formiraju:
Kroz ponavljanje. Kada subjekt nešto doživi na niskom emocionalnom nivou, potreban je veliki broj ponavljanja da bi se sidro povezalo sa tim "nečim". Štaviše, što manje emocija subjekt doživljava, to je potrebno više ponavljanja za pamćenje. Na primjer, majka će morati puno vremena posvetiti tome da malo dijete shvati da crveno svjetlo na semaforu znači opasnost.
Kroz emocionalnu uključenost. Kada su emocije dovoljno jake, često je potrebno samo jedno vrijeme da se sidro postavi. (Dete protrči kroz crveno svetlo i zamalo da ga udari auto. Užas koji je doživeo će momentalno i trajno zabeležiti u podsvesti ono što majka već duže vreme pokušava da inspiriše.
To je upravo ono "sidrenje"(u trenutku najvećeg doživljaja emocija) se koristi u NLP-u. Ako naučite kako pravilno uhvatiti i pratiti emocionalna stanja ljudi (u NLP-u se to zove kalibracija), onda vam neće biti teško primijeniti ovu tehniku. Inače, korištenjem “sidrenja” svako može “utisnuti” vlastite emocije. Na primjer, dok ste u stanju raspoloženja, možete stisnuti prste na određeni neobičan način i nakon toga, ponavljajući potpuno istu kontrakciju, dobiti slično stanje.
Tehnika "sidrenja" zahtijeva suptilan i elegantan pristup, budući da ugradnja ankera mora biti potpuno nevidljiva osobi u odnosu na koju se izvodi. Osim toga, u početku je prilično teško odrediti pravo emocionalno stanje subjekta (ovo se može pomoći upotrebom prilagođavanja). Stoga će biti potrebno neko vrijeme da se potpuno savlada "sidrenje". Međutim, ima smisla potrošiti ovo vrijeme, jer korištenje ove tehnike omogućava da izazovete prave emocije kod muškarca koji vas zanima u pravo vrijeme.
Evo tipičnog primjera tehnike sidrenja:
Dolazite na posao, a muški službenik, prema kome gajite određena osećanja, odlično je raspoložen zbog jučerašnje pobede Vaše voljene fudbalski tim. Čestitate mu i u trenutku čestitanja lagano stisnete lakat (postavite kinestetičko sidro). Nakon toga će vam biti dovoljno da ponovite istu kontrakciju, a sasvim je moguće da će i muškarac doživjeti sličan osjećaj radosti, a kako će se sve to događati u vašem prisustvu, podsvjesno će svoje pozitivne emocije povezivati ​​s vama.
Slično, ovu tehniku ​​možete koristiti kada usidrete seksualna iskustva vašeg ljubavnika. Na primjer, u trenutku partnerovog orgazma stavite kinestetičko sidro (možete, na primjer, stisnuti njegov zglob), a ako iznenada primijetite da se vaša voljena osoba počela hladiti prema vama, koristite ovo sidro. Rezultat će biti u vašu korist!
Kada osjetite da seksualni kontakt može biti posebno nasilan (vaša želja je velika, a partner danas izuzetno seksi), obucite neko posebno, nezaboravno donje rublje – neka postane vizualno sidro za vašeg partnera. Ponovite ovo nekoliko puta, a potom će i sam pogled na ovo donje rublje jako uzbuditi vašeg partnera.

NAČIN PRENOSA
Ljudski mozak je u stanju da zadrži skupove sjećanja na one ličnosti koje su u prošlosti imale jedan ili drugi utjecaj na nas. Nakon toga, percepcija svake nove osobe je u skladu s tim sjećanjima. To se dešava, uglavnom, na emotivnom nivou. Na primjer, ako u prisustvu novog poznanika osjećate negativne emocije slične onima koje ste ranije iskusili u prisustvu drugih ljudi koji su vam neugodni, tada podsvjesno počinjete smatrati ovu osobu „lošom“. Čini se da svoj stav koji ste pokazali prema onim vama neprijatnim ličnostima prenosite na novi objekat.

Fenomen transfera
Transfer (transfer) je spontano nastao stav prema osobi, karakteriziran nesvjesnim prijenosom na nju osjećaja koji su se nekada javili za druge ljude.
Frojd je takođe primetio da u nekim slučajevima pacijent prenosi na ličnost lekara osećanja za ljude i događaje koje je ranije doživeo ili doživeo u sadašnjem trenutku. Frojd je o tome govorio ovako: „... primećujemo da pacijent, koji treba da traži izlaz iz svojih bolnih konflikata, pokazuje poseban interes za ličnost lekara...” (Sigmund Freud, „Uvod psihoanalizi“, predavanje br. 27).
Frojd je otkrio da su se njegovi pacijenti zaljubljivali u njega ili ga mrzeli kada su delili svoje misli i osećanja, a on ih je slušao, namerno ispitujući i ne prigovarajući. Takav prijenos se dogodio, čak i ako su ti osjećaji odavno splasnuli. Freud je ovaj fenomen nazvao transferom i smatrao ga fenomenom koji je svojstven svakom ljudskom odnosu i koji se manifestira ne samo u psihoterapijskoj seansi, već iu svakodnevnom životu. Zapravo, sam doktor postaje svojevrsno "sidro" za pacijenta. Dovoljno je provesti nekoliko seansi, u kojima je pacijent uronjen u svoja ljubavna iskustva, a sada se sama ličnost psihoanalitičara povezuje sa tim iskustvima kod pacijenta i on počinje da doživljava određena osjećanja prema doktoru.
Koristeći fenomen transfera, možete poboljšati svoj odnos s muškarcem ili ga čak natjerati da se zaljubi u vas. Da biste to učinili, samo trebate postati psihoanalitičar svog prijatelja i ohrabriti ga da priča o svojoj strasti, dok pokušavate natjerati muškarca da osjeti sve pozitivne emocije povezane s njegovom ljubavlju. To će dovesti do toga da će on značajan dio svojih ljubavnih iskustava prenijeti na vas (Pažnja! Nemojte upasti u zamku negativnog transfera, u kojem se negativne emocije povezane sa bivšom (sadašnjom) ljubavnicom muškarca prenose na vas - pričajte samo o dobrim!) plašite se da će vaš ponos patiti, jer efikasnost metola plaća sve moralne troškove povezane s njim!
Neki izbjegavaju ovaj razgovor jer misle da će morati pričati i o svom bivšem ljubavne veze. Ovo je zabluda - u ovoj situaciji je mnogo važnije da čovjek izlije svoju dušu. Kako ući u vaš.

Tehnika prijenosa ljubavi korištenjem neurolingvističkog programiranja
Stvorite okruženje pogodno za zavođenje (meko svjetlo, odgovarajuća muzika). Vodite računa da vas niko ne ometa i da se ne meša (obavezno isključite telefon i zvono na vratima). Pokušajte da intimno okruženje ne bude previše vještačko i očigledno. Vaša odeća takođe ne bi trebalo da muškarcu nagoveštava moguću intimnost.
Uronite muškarca u atmosferu povjerenja i prijateljske komunikacije - stvorite odnos. Da biste to učinili: pokažite mu iskreno interesovanje i iskrenu pažnju, prilagodite se njegovom držanju, disanju, pokretima itd.
Ohrabrite muškarca da ispriča iskrenu priču o svojoj prošlosti ili sadašnjoj ljubavi. Nastavite razgovor na takav način tako da mu se vraća stanje ljubavi povezano sa bivšim (sadašnjim) ljubavnikom. Fokusirajte muškarčevu pažnju isključivo na pozitivne aspekte ovo iskustvo - pričajte o njegovoj voljenoj i njegovim osjećajima prema njoj jedino dobro!
Pokušajte prilagoditi na njegovo stanje zaljubljenosti - slušajte muškarca sa toplinom i empatijom.
Počnite nježno i prilično "bezopasno" dodirivati ​​muškarca, postepeno proširujući zonu dodira i čineći ih intimnijim (ali ne previše!) Istovremeno, ne zaboravite mu se iskreno diviti, povezujući ovo divljenje sa njegovom voljenom. Ako ona ne dijeli osjećaje muškarca, onda možete reći nešto ovako: „Tako si jaka (lijepa, seksi, itd.). Kakvo bi zadovoljstvo doživjela s tobom...”. Kada ovo kažete, morate biti što iskreniji! Pokušajte osjetiti sve što kažete!
Kada vidite da ste sigurno "vezani" za partnera i da ga možete "voditi", iskoristite situaciju kako smatrate da je moguće iskoristiti!
Čim muškarčeve pozitivne emocije povezane s njegovom bivšom ili sadašnjom ljubavnicom dosegnu maksimum, stavite kinestetičko sidro: držite ga za lakat, dotaknite ga zapešće ili pogladite glavu, ruku, nogu na određeni način. Nakon toga, kada se nađete u odgovarajućoj situaciji, koristite sidro i vaš partner će automatski ući u stanje ugodnih iskustava, utisnutih sidrom, ali to stanje više neće biti povezano s njegovom prošlošću ili sadašnjom ljubavlju, već s vama !
Ubuduće, samo ponovno kreiranje ambijenta u kojem vam je muškarac pričao o svojoj voljenoj (uz istu muziku, koja je zapravo slušno sidro, isto osvetljenje, itd.) će za vas dovesti do pozitivnog rezultata.

UČENJE ZA POJAČANJE
Učenje s pojačanjem (RL) – efikasan metod oblikovanje ponašanja koje želite. Njegova ispravna primjena dovodi do toga da muškarac rado radi ono što vas zanima, jer zna da ćete ga za to nekako nagraditi.
OP metoda je moderna verzija poznate metode „šargarepa i štap“, koju, inače, većina ljudi koristi potpuno pogrešno. Mnogi „odgajatelji“ koriste samo „bič“, potpuno zaboravljajući na pravovremeno ohrabrenje, iako je upotreba „šargarepe“ kao dominantnog alata uticaja razumnija i mnogo efikasnija od upotrebe „biča“. To je uglavnom zbog činjenice da nagrada odmah formira željeno ponašanje, a "bič" čak ni ne nagovještava kako se ponašati. Osim toga, skoro svi vaspitači se ponašaju kao „šargarepa” i „štap” van vremena, nagrađujući ili kažnjavajući tek nakon što se nešto uradi. Ispravna kazna bila bi na samom početku radnje, koja se mora prekinuti, i trenutno podsticanje na željene radnje.

Pojačanje. Pojačanje je signal koji učeniku govori da je na dobrom putu ili da pravi grešku. (Ovaj signal može percipirati "učenik", a može ga percipirati samo njegova podsvijest). Stručnjaci razlikuju pozitivno pojačanje (PP) i negativno pojačanje (NP).
PP je nešto prijatno (osmeh, naklonost, iskrena pohvala, ukusna hrana itd.) što se dodaje u situaciju odmah nakon što je obučeni subjekt počeo da radi ili uradi ono što vam je potrebno. PP aktivira centar za zadovoljstvo u mozgu, u kojem se trenutno bilježe informacije o tome zašto subjekt prima ovo zadovoljstvo.
OP (ne brkati sa kaznom) je ono što bi učenik želio izbjeći (vaša tuga, neodobravajući izraz lica, ironija, nepažnja). To pokazuje da neželjeno ponašanje treba zaustaviti upravo sada u ovom trenutku. Eksperimenti su pokazali da slab OP radi mnogo bolje od jakog. Vrlo efikasan OP je lišiti subjekta nečeg ugodnog (na primjer, dijete je lišeno slatkiša). Nemojte muškarcu uskratiti seks - to više neće biti negativno pojačanje, već kazna koja vam može vratiti bumerang.

Varijabilna (promjenjiva) armatura. Ako delfin bude nagrađen ribom za svaki skok koji napravi, on će postati lijen i neće skočiti visoko. Da se to ne dogodi, treneri koriste promjenjivo pojačanje (VP), koje se sastoji u tome da se ne podstiču svi skokovi, već samo oni najbolji, pa čak i ne svi.
U odnosu muškarca i žene EP "radi" jako dobro. Na primjer, glavna tajna privlačnosti bilo koje "kučke" je njena intuitivna sposobnost da promjenjivo pojačava postupke muškaraca. Pametan predstavnik ove kategorije žena najprije namami "delfina u bazen" velikom porcijom "ribe" (odnosno, veže se za sebe posebnom seksualnošću, naklonošću, pažnjom, "toplinom" itd.), i zatim vrlo vješto raspoređuje “hranjenje”, tražeći od “delfina” (tj. od muškarca) ono što joj treba, u stvari, upuštajući se u emocionalno i (ili) materijalno “gutiranje”.
Da biste kontrolirali ponašanje muškarca, uopće nije potrebno demonstrirati kučkast (loša "draga" uvijek dolazi od nje), samo trebate savladati tehniku ​​pravilnog snabdijevanja pojačanjem. Ona je veoma jednostavna. Prvo pokazujete neku toplinu prema muškarcu, očekujući od njega znakove, pažnju i malo ohrabrenja za njih, zatim ohrabrenje postaje značajnije (u zavisnosti od njegovog ponašanja), zatim uobičajeno ohrabrenje postaje promjenjivo (očigledno ohrabrenje-ravnodušnost). (Ženska koketerija je zapravo vrsta promjenjivog pojačanja.)
Treba napomenuti da kod velikog broja srećnih bračnih parova postoji promenljivo jačanje odnosa među supružnicima, koje održava ove odnose.
u stalnom tonu.
Nažalost, obim ovog priručnika ne dozvoljava nam da predstavimo metodologiju učenja s pojačavanjem u dovoljno cjelovitom obliku. Za detaljniju studiju, trebali biste pogledati odličnu knjigu Karen Pryor "Ne raste na psa").

KAKO VOLITE SVOG ČOVJEKA

Svaka žena želi da zna recept kako se zaljubiti u muškarca i živjeti s njim sretno do kraja života. Naravno, postoje neke preporuke koje ću sada izložiti. Utjecaji će biti opisani prvo osnovni, a zatim zabranjeni, manipulativni.

20 efikasnih trikova

KAKO SE ZALJUBITI U MUŠKARCA

TAJNA #1. SEX APPEAL

Seksualna privlačnost. Neću nikoga iznenaditi ako kažem da je veća vjerovatnoća da će seksualno privlačna žena privući pažnju muškaraca. U najmanju ruku, početna privlačnost s Njegove strane joj je pružena. Ali to nije sve, i samo uz pomoć ovoga malo je vjerovatno da ćete se moći zaljubiti u muškarca.

TAJNA #2. IMAGE

Vaša slika mora biti drugačija od ostalih. Da bi se muškarac zaljubio u vas, barem smislite neku karakternu crtu, doduše ne baš "tačnu", ali svoj "čip". Na primjer, uvijek nosite "srećni" šal, privjesak za ključeve ili volite određenu vrstu slatkiša. Zamislite kako vas ovi bomboni izvlače iz svake nevolje u stanje sreće.

To treba postepeno usađivati, a kada vam želi ugoditi, sigurno će koristiti ovo znanje. Samo nemojte misliti na kaput od nerca na prvom sastanku, postoji velika šansa da propustite muškarca)))

TAJNA #3. SAVJETI, MAŠTA

Aluzije na sopstvenu seksualnost, indirektna obećanja. Na primjer, dobro je usput spomenuti da ste išli na sat oralnog seksa, ili da se bavite plastičnom kirurgijom, ili da ste pročitali zanimljivu knjigu o seksu, ili volite gledati pornografiju i tako dalje.

Savršeno uključuje muške fantazije. Njegov mozak će uključiti sam proces uticaja i nemojte se iznenaditi ako će s vremenom goreti od strasti prema vama. I ne morate da razmišljate kako da naterate muškarca da se zaljubi u vas, on će se i sam zaljubiti!

TAJNA #4. Bespomoćan

Ženska bespomoćnost u jednostavnim stvarima koje mu je lako postići. Od rukovanja prilikom spuštanja stepenicama i otvaranja vrata, do savjeta o tehničkim pitanjima. I općenito, zgodno je uključiti "budalu" i reći, tako si pametan, reci mi, glup ...

Primanje savjeta je uvijek vrlo korisno, jer možete djelomično prebaciti odgovornost na savjetnika. Ali budite oprezni, muškarci nisu toliko glupi i ova manipulacija možda neće uspjeti. Ali najčešće pomaže da se zaljubite u muškarca, pa probajte!

TAJNA #5. FINANSIJE

finansijsku nezavisnost. Muškarce niko ne plaši kao "slobodnjaci". Naravno, s vremenom će preuzeti određenu finansijsku podršku, ali nemojte odmah pokušavati da mu sjednete za vrat. Većina muškaraca, posebno onih koji su pametniji, odmah filtriraju takve dame. Da li vam je zaista potreban pametan čovek?

TAJNA #6. SIDRENJE

Sidrenje. Ovo je NLP tehnika. Kada se muškarac oseća posebno dobro sa vama, dodirnite ga na određenom mestu na telu. Često ova tehnika rješava pitanje kako se zaljubiti u muškarca. Uradite ovo nekoliko puta različite situacije tokom najudobnijeg stanja. Važno je samo da se sidrite na mestu koje je teško dostupno drugima, inače će ovo sidro početi da deluje na kolege na poslu.

TAJNA #7. PODRŠKA

Psihološka podrška. Svi ljudi imaju dobro i loše raspoloženje. A kada se čovjek osjeća loše, potrebna mu je podrška. U takvim trenucima je posebno prijemčiv. Prvo ga morate naviknuti na činjenicu da ćete uvijek razumjeti i podržati. A kada nauči da ide kod vas za ovo, možete započeti postepeni blagi prijedlog.

TAJNA #8. DOLE S BIVŠIM!

Nema bivših nema pritužbi, muškarci se plaše ženskih problema. Posebno na početku. Neka shvati da ste svi povrijeđeni bez njega. A sa njim bi moglo biti još bolje.

TAJNA #9. Bijeg

Bijeg. Napravite mali komunikacijski deficit sa vama. Na spoju Ne doći do tačke kada nemate šta da kažete jedno drugom. Ako imate seks, onda je bolje Ne ostati preko noći. Sigurno želi da se probudi s vama u istom krevetu i pita vas o tome. Ne poziv, Ne prvo napiši, samo ako je poslovno. Čak i ako želi da zna o vašem životu, stvorite malu prepreku koju mora savladati. Čovek je lovac i biće mnogo uzbuđeniji da sustigne plen, a ne da ga uzme kada ga čeka sa ljubaznim očima.

TAJNA #10. EMOCIJE

Nestati na vrhuncu emocija. Tako da u tvom odsustvu više misli o tebi. I više nepredvidljivosti. Ne mora tačno da zna kada ćete ga ponovo počastiti svojom pažnjom.

Imamo odličan članak o emocijama u kojem ćete naučiti kako pravilno koristiti ovaj alat, kako prepoznati čovjekove emocije (a to su njegove stvarne misli) i kako razviti emocionalnu inteligenciju. Kada pročitate ovaj članak, vratite se i pratite link EMOCIJE.

TAJNA #11. MOĆ ODBIJANJA

Poricanje seksa. Ovdje nema jasnih preporuka. Ako ste u seksu - sama Kleopatra, a ni jedan muškarac vas nije ostavio samu, onda mu slobodno pokažite čas, i odmaknite se. Nakon nekog vremena, on će htjeti da ponovi, a vi ćete moći postaviti svoje uvjete. Ali ako sumnjate u svoje sposobnosti, bolji čovjek izdržati malo prije, tako da je i sam došao do strasti, i vjerovao je u nju. Ali nemojte pretjerivati, inače ćete se jako razočarati.

TAJNA #12. PISMENOST

seksualna pismenost, učenje. Veoma je korisno da unapredite svoje seksualne veštine – razni treninzi, trening intimnih mišića, ples. Ovo nikada neće biti suvišno i povećaće vaše samopoštovanje.

TAJNA #13. TIMING

Podešavanje. Kopirajte njegove poze, ali u skladu sa bontonom i zdravim razumom. Prirodno je da osoba vjeruje sličnoj osobi, pa pokušajte postati poput njega u nečem sličnom.

Kompetentan FLIRT će pomoći da se zaljubite u muškarca, barem na početku komunikacije.

TAJNA #14. MEĐUSOBNI JEZIK

Razgovor na jednom jeziku. Iz njegovih fraza odredite njegov dominantni način percepcije. Ima ih tri - vizuelni, slušni i kinestetički. I unesite u svoj vokabular sličan izraz svojih misli. Ovu temu ću obraditi u posebnom članku.

TAJNA #15. ZAJEDNIČKE TEME

Prisustvo zajedničkih tema razgovora. Zaista se nadam da zaista imate o čemu razgovarati. A ako muškarac nije iz vašeg kruga i drugih interesa, onda se možete zaljubiti u muškarca, ako je već jako dobar... Da biste to učinili, morat ćete saznati njegova interesovanja i zanijeti se time sebe. Zaista, sa strašću. Ovo je jedan od glavnih kriterija kompatibilnosti, pa samo naprijed. Strast nestaje, novine se brišu, ali zajednički interesi ostaju!

TAJNA #16. COMFORT

Udobnost. Ako je muškarcu ugodno s vama, uvijek će se vraćati. Saznajte šta mu se najviše sviđa, o čemu sanja i pokušajte da to ostvarite. I svakako to provjerite. Pitajte: "Da li ste sada sretni?" ili malo indirektnije: „Znate, sada sam sretan kao i uvijek. Hvala vam što ste tamo upravo sada." Pa čak i ako nije odgovorio, ova informacija je deponovana u podsvijesti, budite sigurni. Nekoliko takvih seansi - i ti si njegova kraljica.

TAJNA #17. SAMOKRITIČNOST

Smisao za humor, samokritičnost. To će dodati udobnost u komunikaciji i još više vezati muškarca za vas.

TAJNA #18. PODNOŠENJE

Ženska pokornost veoma uzbudljiv covek. A čak i ako zauzimate visoku poziciju na poslu, morate biti poslušni i susretljivi sa svojim muškarcem. Čak i ako je to samo igra, on će to cijeniti. Ali u našem dobu ženske emancipacije moguće su varijacije i često muškarci postaju ženstveni, a žene muževne. I svakako procijenite ovaj savjet u skladu sa situacijom. No, prema naučnicima, sindikati s muškom dominacijom smatraju se jačim.

TAJNA #19. LASKAVANJE

Laskanje. Muškarci obožavaju laskanje, divljenje očima žene, ali nemojte pretjerati da vas ne smatra idiotom. Ne zaboravite da ga pohvalite. Češće!

TAJNA #20. PROMISE

Obećavam. Saznajte šta mu nedostaje u velikom planu života.

Na primjer, ako sanja da gradi kuću, recite da ste kao dijete živjeli na selu sa svojom bakom i da su to bila najsretnija vremena. I općenito, sanjate o kući u kojoj ima mnogo cvijeća, gdje je ugodno ... To je, zapravo, indirektno obećanje da će donijeti udobnost u njegovu kuću. Ili želi bebu. Reci: "Želim sina od tebe." Kako je dobro pevačica Natali pronašla najpoželjnije reči za svakog muškarca, a pesma je postala hit!

ZABRANJENE TAJNE KAKO VOLJETI MUŠKARCA

Pa, ovdje dolazimo do opasnih metoda. , koji takođe može pucati na manipulatora. Ako odlučite po svaku cijenu natjerati muškarca da se zaljubi u vas, dobro razmislite o posljedicama. Sva odgovornost i svi rizici će pasti na vaša pleća. Ni u kom slučaju se ne obavezujem da čitam moral, samo moraš biti siguran da osećaš ljubav prema muškarcu. I ne možete se bojati gubitka, jer strah može stati na put.

OVDJE!

TEHNIKA #1

Podsticanje ljubomore. Mužjak je od davnina obdaren ljubomorom. Uostalom, dok lovi, ne želi da mu drugi mužjak oplodi njegovu ženku, a potom odgaja tuđe potomstvo. Neću vam pričati scenarije, dovoljan je samo nagovještaj moguće nevjere. I najamorfniji ljudi se aktiviraju. Ne idite predaleko, vaša žrtva može lako skočiti ili organizirati obračun za vas, nakon čega i sami možete stradati. Na tome se zasnivaju i ljuljački odnosi, kada partneri pokušavaju da razbuktaju svoju nekadašnju strast.

TEHNIKA #2

Jaka emocionalna iskustva zajedno. Ekstremna opasnost vezuje ljude veoma snažno. na primjer, zajednički skok padobranom, ili paraglajding, ili plivanje u noćnom moru - sve neobično i zastrašujuće je snažan udar. Jednom je pred mojim očima moj ljubavnik pao sa vodopada. Preživeo je, sa lakšim povredama. Ali činilo se da se nešto dogodilo u meni i to me strašno vezalo za njega. 2 godine sam patio od najjačeg vezivanja, a on je prošao samo sa fizičkim ozljedama. Stoga su takvi eksperimenti vrlo opasni i nije činjenica da se neće okrenuti protiv podstrekača.

TEHNIKA #3

Nestanak. Manipulatorov adut. Zahteva malo pripreme. U razgovoru, kao slučajno, rezervišite da tako mislite Prava ljubav dostojan samoubistva, ili kako ti razumiješ Marilyn Monroe, i činjenica da je sebi oduzela život. Ili druge gluposti, a ako nakon ove izjave vaš čovjek nije pobjegao i nije vas doveo u hitan slučaj, nastavite igru.

Nakon sitne svađe koju sami izazovete, samo isključite telefon na nekoliko dana. Nestanite sa svih društvenih mreža itd. Gluposti su, naravno, varljive, ali ako upali, onda će žrtva poludjeti za nekoliko dana i neće biti teško zaljubiti se u muškarca. On će barem nekoliko dana razmišljati o vama, a to će dovesti do neke vrste naklonosti.

TEHNIKA #4

Klatno. Najbezopasniji od svih zabranjenih uticaja. Prvo pokažite muškarcu koliko ste dobri, bijeli i pahuljasti. A onda, BUM! Nakon malog previda, postaješ užasna kučka. Vi birate amplitudu nakupljanja u skladu sa stepenom njenog vezivanja i zdravim razumom. Onda opet dobro, pa opet loše. Važno je da se ne plašite da ćete ga izgubiti, jer osoba sa zdravom psihom teško da će ovo izdržati. Mada, u svima nama postoje poteškoće...možda se na ovaj način možete zaljubiti u muškarca.

KAKO RAZUMIJETI U ŠTA JE MUŠKARAC ZALJUBLJEN?

Zaljubiti se u muškarca je još uvijek pola bitke, ili čak četvrtina. Veoma je važno na vreme prepoznati znake naklonosti muškarca. Pogled muškarca će vam reći kako se ponaša prema vama. A takođe i o njegovim seksualnim sklonostima! Slijedite link "POGLEDAJTE ČOVJEKA" da biste razumjeli njegov odnos prema vama.

U vezama je "sve komplikovano"? Želite da znate sve o partneru? Zbunjen u sebi? Tim putem !

Ako ste došli na ovu stranicu, zainteresovani ste za izgradnju harmoničnih odnosa. Veoma poštujem ljude koji traže, bave se samospoznajom. Jeste li probali učiti fizionomiju? Ovo znanje će vam pomoći da "pročitate" bilo koju osobu, ostavite pravi utisak na muškarca.

Poznavajući snage/slabosti neke osobe, uvijek ćete djelovati na pravim tačkama. Naučivši čitati čovjekovo neverbalno ponašanje, čitat ćete mu misli!

Nemojte odlagati, jer vrijeme ističe... Štaviše, možete početi odmah i potpuno besplatno!

UČI FIZIONOMIKU, ovo je najbolji alat za život!

ŠTA ĆE VAM LIČNO FIZIONOMIJA KORISTITI?

6 razloga za proučavanje fizionomije upravo sada:

1. Znaćete SVE TAJNE ljudi, jer je lice uvek na vidiku. Da biste to učinili, neće vam biti potrebni nikakvi podaci o osobi - bez prezimena, bez imena, bez patronimika, bez datuma, bez vremena, bez mjesta rođenja, bez podataka o pasošu, bez podataka o njegovom tekućem računu - NIŠTA!

3. Povećaćete prihode u proseku za 40%

4. Izgradićete snažnu porodicu, bez gubljenja vremena na greške

6. Neće vam trebati detektor laži

Često osoba doživljava bezrazložnu anksioznost, neobjašnjivu iritaciju, neobjašnjivu radost, ne razmišljajući o tome odakle su te emocije. Razlog za takva stanja je djelovanje emocionalnih sidara. Kada osoba doživi uzbudljivu situaciju, njen mozak fiksira male detalje: zvuk, sliku, osjećaj. Iskačući u sjećanju, ovi detalji bude asocijativni niz koji nas uranja u doživljene emocije.

Postoji takva legenda. Jednog dana je mali dječak sjedio sa ocem ispred ognjišta. Odjednom su među plamenom ugledali duh vatre. Otac je istog trenutka bolno udario sina. “Zašto si to uradio?” upitalo je uvrijeđeno dijete. Otac mu je odgovorio: "Onda, da zauvek pamtiš ovaj trenutak."

Ovdje je vidljivo Povratne informacije: živo emocionalno iskustvo je u stanju da popravi informacije u pamćenju.

Da biste postali gospodar svog raspoloženja, morate razumjeti šta ga kontrolira: vlastitu volju ili reakcije nametnute izvana.

Kako nas emocionalna sidra kontroliraju?

U tehnikama neurolingvističkog programiranja, "sidrenje" se koristi za manipulaciju drugom osobom. Određene okolnosti povezane su sa okidačem (gesta, zvuk, slika). U budućnosti je dovoljno signalom izazvati očekivanu reakciju kod osobe. Najjednostavniji primjer- ohrabrenje. Mama je potapšala dijete po glavi i zamolila ga da skloni igračke. Dijete je udovoljilo njenom zahtjevu i dobilo slatkiš. Ponavljanje situacije će fiksirati model u umu bebe: poglađen po glavi - ispunio uslov - dobio nagradu. Dodir je emocionalno sidro koje potiče želju u osobi. poslušaj povezano sa očekivanjem nagrade.

Sva emocionalna sidra nastala izvan volje pojedinca i primijenjena na njega su destruktivne prirode. Oni odvode osobu od njegovih istinskih želja, tjerajući je da djeluje u okviru tuđih ciljeva i zadataka.

Kako upravljamo svojim emocionalnim sidrima?

Ispravnije je koristiti emocionalna sidra za upravljanje stanjima resursa.

Resurs naziva se stanje koje je osoba doživjela u prošlosti, kada je djelovala najefikasnije, postigla uspjeh, osjetila radost i koje se, kada se sjete, može iskoristiti za poboljšanje emocionalnog stanja u sadašnjosti.

Pretpostavimo da je u vašem životu bio trenutak duhovnog uzdizanja kada vas je pratio uspjeh. Uz ovaj trenutak povezana su sjećanja na zvukove, mirise, slike i osjećaje. Među tim sjećanjima je najživopisnije sjećanje koje vas trenutno uroni u proživljeno emocionalno stanje. Takvo sjećanje postaje „dugme“ koje pokreće željeno emocionalno raspoloženje.

Na primjer, pobijedili ste na sportskom takmičenju i dobili ste nagradu. Istovremeno je zvučala muzika, aplauz, osetili ste nagradu u rukama. U tom trenutku uočili ste mnoge detalje događaja, ali jedan vam se posebno živo urezao u pamćenje. Recimo da je to bio zvuk muzike. Ona je postala tvoje emocionalno sidro. Ovu melodiju možete snimiti na svoj pametni telefon i preslušati je ako je potrebno kako biste se raspoloženi kao pobjednik.

Emocionalno sidro može poslužiti kao polazna tačka za kreiranje ličnog talismana.

Da biste stvorili vlastiti talisman, bolje je odabrati stvar koju je zgodno uvijek imati sa sobom i koja sama po sebi ne izaziva negativne emocije. To može biti novčić, kamenčić, privjesak za ključeve, bilo koji mali predmet. Prvo morate jasno definirati u čemu će vam talisman pomoći: u ljubavi, u karijeri, u porodičnim odnosima, u dobijanju informacija. Stavka koju ste odabrali mora biti s vama u svakom trenutku. Kada imate pozitivnu emocionalnu situaciju u pravom području, sjetite se ove teme, uzmite je u svoje ruke. Tako ćete ovu stavku povezati sa vašom trenutnom. emocionalno stanje, "usidriti" situaciju na temu. Da biste ojačali vezu, radite sljedeću vježbu što je češće moguće: nakon uspostavljanja taktilnog i vizualnog kontakta s objektom, zapamtite svoj uspjeh do svih detalja. Važno je da osjetite nalet emocija koji ste tada doživjeli. Ponavljanje ove vježbe će ojačati vezu talismana sa stanjem vašeg resursa. S druge strane, hranite sidro svojom energijom.

Ovdje treba objasniti. Energija je svuda oko nas. Ne samo živa tijela, već i neživi objekti zrače energiju. Energija je nosilac informacija. Kada držite neki predmet u rukama, vidite ga, na taj način namećete svoj energetski otisak na njega. Energija koju zračite uvijek nosi određene informacije. Svojstva energije koju emituje objekat menjate dodavanjem informativne komponente.

Tako objekat postaje neka vrsta akumulatora stanja resursa. Sada će vaš talisman pružiti potrebnu energetsku podršku u odabranom području života.

U složenom i brzom svijetu u kojem su nivoi stresa ponekad previsoki, možete preuzeti kontrolu nad svojim emocijama tako što ćete naučiti upravljati svojim emocionalnim sidrima. Tada vas nikakva vanjska manipulacija vašim raspoloženjem ne može udaljiti od vaših pravih ciljeva i želja.