stanovište psihoanalitičara

Ovo nije prvi, a naravno ni posljednji članak o tome psihologija kompjuterskih igrica, koji je napisan za psihološku stranicu. Tema je plodna - kompjuteri su postali sastavni dio života, i kompjuterske igrice- zavodljiv način provođenja slobodnog vremena.

Zašto ljudi igraju kompjuterske igrice?

Kompjuterska igra: da li je dobra ili loša?

Kako se riješiti ovisnosti o kockanju?

Hiljade ljudi svakodnevno postavlja Yandexu ova i druga slična pitanja. Sagledavajući ova pitanja kroz prizmu psihoanalitičkog iskustva, pokušaću da dam svoje odgovore na njih.

Ljudi koji igraju igrice

Postoji uobičajena zabluda da kompjuterske igrice igraju uglavnom tinejdžeri. Ovo nije sasvim tačno. Umjesto toga, tinejdžeri otvorenije razgovaraju o svojim igrama. Odrasli često smatraju da je činjenica da ih privlače određene kompjuterske igrice pomalo neugodna ili čak sramotna. I nastavljaju da ih igraju, bez reklamiranja ove činjenice među prijateljima i strancima. Zapravo, kompjuterske igrice mogu očarati osobu bilo koje dobi, spola, porodičnog i profesionalnog statusa.

Zašto su kompjuterske igrice privlačne?

Igra može oduzeti dosta vremena (i ne uvijek slobodnog vremena). Međutim, mnogi ljudi radije provode vrijeme ispred monitora. Zašto se ovo dešava?

Kompjuterske igrice vam omogućavaju da se prenesete u drugi svijet. Oni vam, kao ništa drugo, omogućavaju da se veoma duboko uronite u ovaj svijet, pa čak i na nivou tijela da osjetite njegovu virtuelnu stvarnost. Situacija u igri vam omogućava da budete slobodni u njoj kao što „prava stvarnost” nikada neće dozvoliti. Najgora posljedica greške ili neuspjeha u igri je da je morate zatvoriti i početi ispočetka.

Igre su privlačne jer dozvoljavaju osetiti neštošta nedostaje u svakodnevnom životu. Ili, naprotiv, NE osjećam nešto čega život ima u izobilju. Osim toga, neke igre vam to dozvoljavaju biti neko drugi, neko privlačan, neko ko bi voleo da se oseća.

Primjer 1: Biti Lara Croft?

Brojne igre, posebno igre uloga, pružiti priliku osjećati se kao druga osoba nego u stvarnosti. Na primjer, neustrašiva, hrabra, snažna spasiteljica nevine žrtve strašnih čudovišta, ili lijepa, pametna, atletska, izuzetno atraktivna žena arheologinja, spremna riskirati svoj život kako bi stekla nevjerovatne artefakte.

Sposobnost da osjetite vlastitu snagu, privlačnost, neustrašivo riskirate i uspješno razotkrijete genijalne misterije gotovo je droga. I što je jači, to osoba ima manje mogućnosti da to isto osjeti u svom stvarnom životu.

Primjer 2: Ubijte čudovište!

Mnoge igre imaju jak agresivni kontekst: ubijte što više neprijatelja! slomiti strašno čudovište! steknite snagu i postanite nepobedivi! Igrač osjeća uzbuđenje, snagu, moć i duboko zadovoljstvo zbog masovnog uništenja virtuelnih stvorenja. Može se činiti da igra izaziva agresiju koju osoba ranije nije imala - uvjerljiv argument protiv kompjuterskih igrica?

Zašto ove igrice ispadaju tako privlačne za naizgled potpuno mirne ljude, ponekad čak i plašljive u svakodnevnom životu? Jer oni dozvoli da se izrazi ono što je potisnuoi agresije. Pomažu da se izrazi ono što osoba sebi ne dozvoljava da izrazi u stvarnosti - jer što je osjećaj više potisnut, to postaje jači i jači negdje duboko u sebi. Virtuelna situacija je sigurna, omogućava ne doživljavanje straha i krivnje - onih osjećaja koji čine osnovu za suzbijanje agresije.

Strast za agresivne igre je pokušaj stupite u kontakt sa svojom agresijom i, možda, naučite da je upravljate. Istina, ovaj pokušaj nije uvijek uspješan, jer se virtuelna stvarnost i dalje jako razlikuje od stvarne.

Primjer 3. Igranje pasijansa...

Čitav sloj kompjuterskih igara (na primjer, logičkih igara) kreiran je kako bi se kratko vrijeme provelo u situacijama prisilnog čekanja. Ali ponekad se pokaže da vrijeme nije nimalo suvišno i nemoguće se otrgnuti od jednostavne i prilično monotone igre. Činilo bi se, pa, šta je tu tako zarazno?

Zaokupljajući pažnju, fokusirajući se na rešavanje problema različitog stepena složenosti, posmatrajući niz atraktivnih vizuelnih slika, zalazeći u jednostavan virtuelni svet šarenih loptica, karata, lepih dijagrama, čovek provodi vreme udaljava se od stanja anksioznosti. Preslaganjem karata, grupiranjem kuglica po bojama ili sastavljanjem riječi od slova, osoba privremeno zaustavlja tok uznemirujućih misli i slika. Ali povratak u stvarnost vraća i anksioznost.

Kompjuterske igre: prednosti i nedostaci?

Kompjuterske igre mogu izgledati kao potpuno besmislena zabava ako ih posmatrate samo iz perspektive vanjske stvarnosti. Za nju je osoba koja provodi sate ispred monitora praktično izgubljena. Ali pošto ljudi nešto rade, to znači da to ima neku vrstu mentalnog značenja. Koji?

Sa stanovišta unutrašnje (mentalne) stvarnosti, kompjuterske igre predstavljaju neku vrstu metoda mentalne samoregulacije. Proces igre pomaže u ublažavanju mentalnog stresa(donekle). Tako u igru „odlaze“ od stresa, nezadovoljstva svojim životom i sobom, od nemogućnosti da pokažu bilo kakve jake emocije u stvarnim vezama.

Ovaj način suočavanja s poteškoćama sličan je upotrebi alkohola kao načina regulacije vlastitog stanja: igranje (kao alkohol) omogućava vam da brzo (ali samo na kratko) promijenite svoje unutrašnje stanje i oslobodite napetost. Kada se igre često pribjegavaju kao sredstvo za postizanje unutrašnje ravnoteže, moguće je razvoj igarazavisnosti. Mehanizam nastanka alkoholnih i ovisnost o igrama slično: kada je mentalna napetost vrlo visoka, postoji jednostavan i prilično prijatan način da je brzo ublažite. Ova metoda ne zahteva posebno veliko ulaganje vremena, energije, novca... U slučaju alkohola dolazi do izražaja i hemijska zavisnost. Kreatori kompjuterskih igara bore se za svoje klijente koristeći razne psihološke tehnike, šeme, trikove, pokušavaju da stvore igrice koje dotiču zaista duboke žice u ljudskoj duši.

Vjeruje se da online igre stvaraju najveću ovisnost. Kada osoba dođe u kontakt sa drugim igračima u svojoj virtuelnoj slici, doživljava iluziju stvarne veze, pravi zivot. Tada je lako izgubiti pojam o satima, a ponekad i o danima. Fizičke potrebe, obaveze prema drugima, životne okolnosti blede u drugi plan, a „figura se pretvara u pozadinu“ - virtuelna stvarnost za igrača postaje stvarnija od „vanmrežne stvarnosti“.

Virtuelna stvarnost: unutra i van

Kad bi kompjuterske igre postale nešto više od zgodan način dok gubi slobodno vrijeme, osoba se suočava sa činjenicom da strast za igrom počinje da ometa njegov napredak Svakodnevni život. Želja da se uđe u igru postaje vrlo zahtjevna, čak i opsesivna. I tada se može javiti razumijevanje: „igre su gotove“, tj ovisnost o igrama. sta da radim?

Neki ljudi smatraju da je relativno lako odustati od igara. To su ljudi sa jakom snagom volje i ne baš dalekosežnom strašću za igricama. U pravilu, takvi ljudi, shvativši svoju ovisnost, jednostavno odustanu od igre, uklone je s računala i pronađu nešto za sebe drugi, prikladniji načini za suočavanje sa stresomživot.

Ponekad prijatelji koji shvate svoju zavisnost odbijaju da igraju zajedno. Nastaje grupni efekat: zajedno je lakše odustati od formirane navike, lakše je pronaći već napola zaboravljene aktivnosti u stvarnom životu. I, naravno, još jedna osoba uzeta kao saveznik u borbi protiv zavisnosti jeste kontroler(pred kim je sramota slomiti se), i podrška(toliko potrebno ponekad u borbi sa samim sobom). Naravno, takva osoba može biti neko vama blizak ko ne pati od zavisnosti od kockanja. On može "ojačati" igračevo "ja" zarobljeno strašću, nudeći svoju snagu volje i odlučnost da pomogne u pronalaženju izlaza iz virtuelne zamke. Ali ova pomoć je zaista efikasna samo ako je igrač svjestan svoje ovisnosti i želi je se riješiti.

Ponekad nije moguće izboriti se sa ovisnošću sam ili čak uz pomoć prijatelja i porodice, uprkos svim naporima i želji. To je obično zbog činjenice da ne postoji samo navika, već ozbiljna unutrašnja vezanost za igru. To se dešava kada igra „služi“ nekim važnim psihološkim potrebama ili odvlači pažnju od ozbiljnih psihološki problemi. Tada je nemoguće jednostavno zatvoriti igru i isključiti kompjuter - sve dok postoje problemi, naša psiha će tražiti njihovo rješenje (a najlakši način je virtualno pseudo rješenje - već ga je našla i jednostavno će ponoviti to!). Stoga, oslobađanje od ovisnosti o kockanju često leži kroz smanjenje razine anksioznosti, oslobađanje od unutarnjih konflikata, prihvaćanje sebe, samopoštovanje i povećanje sposobnosti aktivnog izražavanja u vanjskom svijetu, povećanje sposobnosti za izgradnju i održavanje bliskih odnosa. sa drugim ljudima i pronalaženje smisla u svom životu.

Psiholog-psihanalitičar
Analitičar obuke i CPT supervizor

Mnogi od nas su čuli informacije da su kompjuterske igre štetne. I to je istina ako ne poznajete granice. Međutim, oni uglavnom pomažu u rješavanju nekoliko problema. Na primjer, uz njihovu pomoć možete ublažiti psihički stres i skrenuti misli s problema. Svaka osoba ima trenutak kada poželi da napravi “pauzu”, isključi se iz stvarnosti. Drugi dio igara pomaže u borbi protiv vanjske i unutrašnje agresije. Izbacujući svoje negativne emocije na virtuelne heroje, osoba više nema potrebu da ih izražava na voljenim osobama.

Razvoj mentalnih i kognitivnih funkcija uz pomoć kompjuterskih igrica

Ako posjetite web stranicu igranova.com, imajte na umu da postoje i kategorije kao što su: logička, arkadna, strategija. Ova područja obavljaju ne samo zabavnu funkciju, već i doprinose razvoju logike, pažnje i pamćenja. U isto vrijeme, strategije, na primjer, ne zahtijevaju povećanu pažnju. Nemaju velike brzine. Stoga takva zabava ne opterećuje oči značajno.

Očigledne su i koristi za djecu. Postojeće mnoge obrazovne igre pomoći će vam da brzo naučite čitati, brojati ili savladati tablicu množenja. Štaviše, oni razvijaju istrajnost, koja je tako neophodna modernim školarcima. Naravno, kompjuter ne bi trebao zamijeniti stvarnu komunikaciju s vršnjacima ili čitanje knjiga, ali ponekad će igrice za dvoje, na primjer, pomoći ne samo da prođe vrijeme starijoj djeci, već će postati i razlog za aktivnu diskusiju. Uz pomoć igrica možete nenametljivo naučiti strani jezik, unaprijediti svoje znanje iz određenih predmeta i proširiti krug prijatelja.

Istraživanje uticaja kompjuterskih igrica na mentalno zdravlje ljudi

Zanimljivi rezultati istraživanja dobijeni su na Univerzitetu Rochester, koji se nalazi u New Yorku. Oni učenici koji su igrali kompjuterske igrice pokazali su bolje rezultate na testu vida od kontrolne grupe. Imali su i bolje razvijenu vizuelnu reakciju, kao i sposobnost držanja do pet predmeta u svom vidnom polju. Brzina kojom su vizuelne informacije obrađene takođe je bila na višem nivou.

Osim toga, sprovedene su studije koje imaju za cilj uspostavljanje obrazaca između kompjuterskih igara i mentalna bolest. Međutim, direktna veza nikada nije otkrivena. On psihičke devijacije prisustvo drugih faktora je bilo važnije.

Stoga kompjuterske igrice mogu biti veoma korisne. Međutim, ako se koristi umjereno. Ako ne kontrolirate vrijeme provedeno pred ekranom kompjutera, onda će se svaka korist postepeno pretvoriti u štetu.

Kompjuterske igre su čvrsto ušle u naše živote, zauzimajući počasno mjesto kao lider među brojnim načinima organizacije rekreacije mladih. Virtuelna stvarnost mami svojim neograničenim mogućnostima, a industrija kompjuterske zabave svake godine predstavlja igračima sve više novih igara koje je jednostavno nemoguće odbiti. Međutim, svi okolo pričaju o opasnostima kompjuterskih igrica – a pitanje ovisnosti o igricama posebno zabrinjava roditelje čija djeca svo slobodno vrijeme provode ispred monitora. Koje su opasnosti kompjuterskih igrica i mogu li one biti korisne?

Šteta kompjuterskih igrica

Glavna opasnost koju predstavljaju kompjuterske igre je razvoj ovisnosti o igrama. Ovo je pravi mentalni poremećaj za koji je potrebna pomoć kvalifikovanog lekara i podrška porodice i prijatelja.

Osoba koja je postala ovisna o kompjuterskim igricama bukvalno živi u virtuelnoj stvarnosti, samo povremeno odlazi van mreže. Ekstremni stepen zavisnosti od kockanja– kada kockar izgubi apetit (ne želi da izađe iz igre čak ni da jede) i san (žali se vremena za odmor i čak iu snu nastavlja da osvaja svetove i ubija neprijatelje). Najgora stvar u vezi s ovom ovisnošću je što obično počinje sasvim bezazleno, bez izazivanja sumnje kod voljenih. Zbog toga je tako teško boriti se protiv ovisnosti o kockanju – kada jednom postane očigledna, nemoguće je lako izvući kockarskog ovisnika iz njegovih pipaka.

Šteta kompjuterskih igrica posebno je uočljiva za djecu, uključujući posebna grupa tinejdžeri su u opasnosti. Njihova krhka psiha poklekne za nekoliko dana negativan uticaj igrice, a roditelji se suočavaju sa akutnim problemom kako da otrgnu svoje dete od kompjutera. Osim toga, djeca, za razliku od odraslih, ne znaju kada da stanu i imaju lošiji osjećaj za vrijeme – čini im se da su za kompjuterom proveli svega nekoliko minuta, a nekoliko sati je već prošlo.

Međutim, šteta od kompjuterskih igrica pogađa i odrasle. A ako tinejdžer može i treba pored sebe imati odraslu osobu koja ga je dužna izvući iz ovisnosti o igricama, onda malo tko pazi na odraslog gejmera. i usput, kompjuterske igrice, uz pijanstvo i nevjeru, postaju jedan od najpopularnijih uzroka razvoda u mladim porodicama. Pa, kakva bi žena voljela muža koji svo slobodno vrijeme ne provodi sa porodicom, već okružen virtuelnim robotima, zombijima i ubicama? Osim toga, s vremenom igrač postaje nepažljiv, odsutan, ima problema s radom i ignorira svoje obaveze. Ovisnost o kockanju uzrokuje raspad porodice, probleme na poslu, dovodi do depresije i usamljenosti.

Mnogi igrači idu dalje i spremni su potrošiti novac kako bi iskoristili plaćene usluge u online igrama. Postati najjači i najhladniji za nekoliko minuta, a da ne "pumpate" svog heroja nekoliko mjeseci - pa, ko o tome ne sanja? A kreatori online igrica "uslužno" daju igračima ovu priliku. Naravno, ne besplatno. A kako sve nije ograničeno na jednu igru, novac polako počinje da bježi iz porodice, igrač se na kraju zadužuje, stvarni život počinje da liči na živi pakao, ali u virtuelnom životu on je kralj, bog i superheroj. Ovo je cijena ovisnosti o kockanju.

Govoreći o opasnostima kompjuterskih igrica za djecu i odrasle, vrijedi napomenuti da Posebno su opasne u tom pogledu razne igre pucanja, avanturističke igre, letenja i trkačke igre.

Koje su opasnosti kompjuterskih igara? Ovo je najviše opasan izgled igre, budući da je ovisnost o igricama uzrokovana njima praćena agresivnošću i gorčinom. I nije ni čudo - provoditi sate pucajući u ljude virtuelni svet, malo je verovatno da ćete postati dobrodušna osoba.

Akcione igre, leteće igre i trkačke igre su također štetne, iako se ne odlikuju agresivnošću, zahtijevaju povećanu pažnju, izazivaju ovisnost i teško ih je odbaciti. Naravno, čini se da je potpuno nemoguće da igrač pritisne pauzu tokom sljedeće trke ili prolaska kroz labirint.

I, naravno, internetske kompjuterske igrice su opasne u smislu gore navedenog materijalnog otpada.

Osim toga, stalno sjedenje za kompjuterom može uzrokovati negativne posljedice: vid će se pogoršati, pojavit će se problemi s viškom kilograma i mišićno-koštanog sistema, utrnulost ruku. Detaljno o uticaju računara na zdravlje možete pročitati u.

Prednosti kompjuterskih igrica

Da li i dalje vjerujete, nakon svega što ste pročitali, da kompjuterske igrice mogu biti korisne? Ispostavilo se da zaista može biti!

Prije svega treba obratiti pažnju na vrste kompjuterskih igrica koje doprinose razvoju inteligencije, logike, pažnje, pamćenja i drugih kvaliteta. To su razne logičke igre, zagonetke, rebusi. Strategija igra posebno mjesto među takvim igrama. Takve igre ne zahtijevaju povećanu pažnju, brzinu ili naprezanje očiju. Izmjerene su i dizajnirane za dugi vremenski period. Mogu se prekinuti u bilo kom trenutku bez opasnosti da budu ubijeni ili pojedeni.

Postoji veliki broj edukativnih kompjuterskih igrica za najmlađu od 3 do 5 godina. Naučit će Vaše dijete slovima i brojevima, uvesti ga u svijet životinja i biljaka, blagotvorno utjecati na razvoj emocionalne sfere, te doprinijeti razvoju motorike ruku (manipulacija džojstikom, mišem i tastaturom) , vizuelna memorija i sluh za muziku.

Očigledne su i prednosti kompjuterskih igrica za mlađe školarce.– za njih su razvijene mnoge edukativne igre koje će im pomoći da prodube svoje znanje iz određenog područja, naučiti ih kako se ponašati u različitim situacijama, te doprinijeti formiranju upornosti, koncentracije i pažnje.

Uz pomoć kompjuterskih igrica možete nenametljivo naučiti svoje dijete strani jezici, unaprijediti svoje znanje o određenoj temi, razviti “hrome” kvalitete i sposobnosti. Naravno, kompjuter ne bi trebao postati jedini izvor razvoja vašeg djeteta – knjige koje se razvijaju Društvene igre, konstrukcioni setovi, slagalice i naravno roditeljska pažnja i naklonost kao sastavni pratilac svih aktivnosti.

Zato je direktna odgovornost roditelja da detetu ne zabranjuju interakciju sa računarom, izazivajući ljutnju i agresiju, izazivajući ga da beži u internet klubove (gde mu, naravno, niko neće nuditi edukativne igrice, ali će optereti ga pucačinama i avanturističkim igrama), ali da odabere najoptimalnije za njega, opcije za kompjuterske igrice, sačini plan lekcije za njih, dozvoli mu da igra „štetne“ pucačke igrice u određenom vremenskom roku, potakne dijete da opustite se ne samo u virtuelnom svijetu, već iu stvarnom svijetu.

Da, i za odraslu osobu postoje prednosti kompjuterskih igrica, koje se „konzumiraju“ u umjerenim količinama. Ovo dobar način opustite se nakon napornog dana na poslu, odmorite se od svakodnevne gužve i vreve, „koristite svoj mozak“. Kao iu slučaju djece, ovdje je bitan tip igre (kakav odmor i relaksacija postoji u nekoj drugoj igrici pucanja?) i vrijeme koje joj je posvećeno. Ništa loše se neće desiti od 1-2 sata dnevno provedenih u kompjuterskim svetovima.

Šteta i prednosti kompjuterskih igrica. Zaključak

Šta na kraju imamo? Kako se ispostavilo, sve se svodi na osjećaj proporcije i vrstu igre. Virtuelna stvarnost ne bi trebalo da zauzme svo slobodno vreme čoveka, takođe ne bi trebalo da ga izaziva na okrutnost, razvija u njemu agresiju i gorčinu. Ovo bi trebala biti samo jedna od opcija za slobodno vrijeme, uz bavljenje sportom, šetnju na svježem zraku, čitanje knjiga, gledanje filmova, upoznavanje prijatelja...

Ako shvatite da ste uskraćeni za sve navedeno, a u životu su vam ostale samo igrice, hitno se borite protiv toga! Ili još bolje, jednostavno izbjegavajte takvu situaciju. Život je tako lep i raznolik - i bilo bi tako glupo provesti sve sedeći pred ekranom monitora.

Prema istraživanju, više od polovine Rusa mlađih od 30 godina igra kompjuterske igrice. Da ne spominjem igrice mobilni telefoni, tablete, konzole, koje igraju skoro svi koji imaju ove uređaje.

Igre se igraju perfektno različiti ljudi. Svi uzrasti i profesije. I svi različito pristupaju ovoj aktivnosti. Neki su ravnodušni, drugi s odobravanjem, postoje i mnoge negativne kritike o igrama i njihovom utjecaju na ljude. Da bismo razumjeli odakle takve recenzije dolaze, vrijedno je razumjeti šta je igra i kakav utjecaj ima na ljudsku psihu i ponašanje.

Da ne bih bio neosnovan i da ne pričam nadugo, kao što to često rade ljudi koji ne igraju igrice i imaju prilično nejasne ideje o njima, odmah ću napraviti rezervaciju - i sam sam strastveni igrač. Ovo je postao moj hobi, i nastavlja biti više od 10 godina. Vjerujem da će tako ostati zauvijek. Sve je počelo sa 13 godina, kada sam dobio svoj prvi kompjuter, a sa njim i svoju prvu igricu - Trebati za brzina: Pod zemljom. Sve je počelo s njom, a ona je bila ta koja mi je otvorila potpuno nov i nepoznat svijet - svijet kompjuterskih igrica. Od tada su igre postale sastavni dio mog života. Bilo je mnogo različitih - single i multiplayer, pucačine i strategije, igre uloga (RPG, od engleskog Role-Playing Game) i simulatori. Svaki od njih je bio poseban, sa svojom radnjom, likovima i emocijama, bili su kao knjige, ali pritom niste bili vanjski posmatrač njihove priče. U igri si ti bio kreator. I vaši postupci su odredili šta će se dalje dogoditi. Ova karakteristika igara je privukla i nastavlja da privlači milione ljudi.

Svaka igra, u svojoj srži, je samo softverski kod. Ali upravo taj kod za nas stvara potpuno drugačiju stvarnost i emocije koje doživljavamo u njemu su potpuno stvarne. Iznenađujuće, naš mozak ne vidi razliku između stvarnog i virtuelnog svijeta, čak i naši snovi ponekad izgledaju stvarni, kao i emocije koje izazivaju.

Ovo svojstvo uspješno koriste programeri igara. Grafika je svake godine sve bolja; Došlo je do tačke u kojoj je ponekad teško razlikovati fotografiju od snimka ekrana iz igre. Ali vizija je glavni organ kroz koji percipiramo informacije. Ali nije samo slika važna. Fizika igre - ponašanje lika, automobila, aviona ili bilo kojeg drugog kompjuterskog modela kojim igrač upravlja - nije ništa manje važna. Eksplozije, pucnji, padovi, oštećenja, zvuci, sama atmosfera također igraju ulogu. Što sve to izgleda realnije, naš mozak lakše povjeruje da se to zapravo događa.

Naučnici u Rusiji i inostranstvu već dugo proučavaju reakcije našeg tela na virtuelnu stvarnost. Tako su tokom međunarodnih eSports takmičenja sprovedene studije o otkucaju srca igrača. Rezultati su iznenadili naučnike. Otkucaji srca sportista u igricama tokom igre bili su kao da učestvuju u maratonskoj trci. Puls je premašio 140 otkucaja u minuti, unatoč činjenici da je norma 60-70 otkucaja u minuti u mirovanju. Naučnici su koristili i posebne instrumente za proučavanje aktivnosti različitih dijelova mozga. Za eksperiment smo koristili jednu od igara u žanru pucačina. Ispostavilo se da su se tokom igre aktivirali isti dijelovi mozga kao u sličnim igrama. životne situacije. Isti rezultati dobijeni su tokom eksperimenta sa simulatorom leta. Ispostavilo se da za naš nervni sistem nema fundamentalne razlike u tome koliko je stvarno ono što se dešava. Reakcija će biti ista, ali će u stvarnom životu njen intenzitet biti veći.

Imao sam priliku da se u to lično uvjerim kada sam, nakon čestog igranja online pucačina, na ulici, iznenada uhvatio sebe u činjenici da sam prilično otvoreni prostor, počinjem da pretražujem oči u potrazi za mogućim skloništima i bacam pogled na krovove zgrada, bojeći se da ne padnem pod snajpersku pušku. I nakon što sam dovoljno igrao trkačke serije Need for speed i Colin McRae Rally sa volanom i pedalama, a potom seo za volan pravog automobila, već sam otprilike shvatio kako se automobil može ponašati u različite situacije, uključujući ovisno o pogonu (prednji ili zadnji). To mi je kasnije pomoglo u vožnji pravim putevima.

Ispada da igre mogu biti i korisne? Možda, ali mnogo zavisi od same igre. Igre koje simuliraju stvarnost - pucačine, simulatori letenja, simulatori trka, tehnološke igre itd. zaista imaju sposobnost da nas nauče kako da se ponašamo u određenim okolnostima. Štaviše, mnoge od njih su napravljene vrlo realistično. Igrajući takve igrice stičemo iskustvo, a kako mozak ne razlikuje simuliranu situaciju od stvarne, onda ćemo, ako se nađemo u sličnoj situaciji u životu, već znati što nam je činiti. Bar približno.

Posebna diskusija su strateške igre koje od igrača prije svega zahtijevaju da budu u stanju analizirati i kalkulirati. Takve igre su slične šahu, gdje je važan svaki potez, svaka akcija, a jedna manja greška na kraju može rezultirati porazom. IN U poslednje vreme Ogromnu popularnost stekla je onlajn igra Dota, u kojoj je pored strateškog razmišljanja potreban i dobar timski rad. Strategije dobro treniraju pažnju, analitičke sposobnosti i prostorno razmišljanje.

Vrijedi spomenuti igre u žanru RPG. Takve igre, kako za single-player, tako i na mreži, najčešće predstavljaju ogroman fantastični svijet koji živi po svojim zakonima i pravilima, vrlo različitim od onih koji postoje u stvarnom svijetu. Velika važnost dat radnji, atmosferi, izgledu likova i čudovišta. U RPG-ovima, posebno MMORPG-ovima (mnogo igranim online igricama), obično postoji sistem za razvoj i jačanje karaktera. U pravilu, ovaj proces traje jako dugo i može dugo očarati igrača. Potrebno je puno vremena da shvatite igru, shvatite njene principe, proučite mogućnosti svog heroja, dok istovremeno istražujete svijet u kojem se sve to događa. IN dobre igre Ljudi igraju ovaj žanr godinama, a njihovi serveri "žive" mnogo godina. Od ovakvih igara nema puno koristi, osim što je koristan sam proces učenja igre, tokom kojeg ćete morati zapamtiti mnogo različitih informacija. Ali RPG-ovi mogu oduzeti puno slobodnog vremena i dati vam osjećaj drugog života, s druge strane ekrana, što će nekima možda biti zanimljivije od stvarnog života.

Da, igre mogu izazvati ovisnost i ovisnost. Djeca i adolescenti su prvenstveno ugroženi jer zbog godina još nisu dovoljno jaki nervni sistem. A samodisciplina je prilično jadna. Mnogo je poznatih slučajeva kada djeca i tinejdžeri provode gotovo dane igrajući se, zaboravljajući na sve na svijetu. Ali teško da su igre krive. Razlog najčešće leži u nemogućnosti izgradnje odnosa sa vršnjacima, nedovoljnoj pažnji roditelja, nekim unutrašnjim ličnim problemima i iskustvima od kojih čovjek bježi odlaskom u virtuelni svijet. To se dešava ne samo djeci, već i odraslima.

U igricama, kao iu svemu ostalom, važna je umjerenost. Odrasli se često mogu igrati cijeli dan bez straha od bilo kakvih posljedica. Dešava se čak i obrnuto, igrica vam nakon nekog vremena postane dosadna i vi ili potpuno prestanete da igrate neko vreme, ili počnete da igrate drugu igru. Sa djecom je situacija složenija. Na kraju krajeva, oni još nisu formirani pojedinci i ne mogu se uvijek kontrolirati.

Ako se vaše dijete ne igra više od 3 sata dnevno, onda neće razviti nikakvu ovisnost. Ali bolje je da dete počne da se igra igračkama ne ranije od 10. godine. Ništa manje nije važno koje igrice igra vaše dete. Svakako morate obratiti pažnju na starosna ograničenja - ona postoje s razlogom. RPG-ovi ili strategije ne predstavljaju veliku opasnost, ali pucačine i horor igre (horor igre), u kojima ima puno pucnjave, krvi, nasilja i samo jezivih scena, mogu nanijeti neku štetu, zapamtite da naš nervni sistem čini ne dijelite stvarno i virtuelno. Kao rezultat toga, mozak pamti pucanje i nasilje u igri kao jedan od mogućih načina za rješavanje konfliktnih situacija u životu. Zbog toga se u vijestima često pojavljuju priče o djeci koja su se preigrala igricama i počela pucati na nastavnike i drugove u školi.

Igre ne bi trebale postati glavna stvar u vašem životu. Jedini izuzetak su sajber sportisti, kojima igre nisu prijatan način provoda, već pravi sport, sa stalni trening, takmičenja, iskustva, pobjede i porazi. Ali takođe nalaze vremena za komunikaciju sa prijateljima i porodicom, učenje i romantične veze. Igra ne može sve ovo zamijeniti, a i ne bi trebala.

Morate pokušati pratiti svoje držanje i vid dok igrate. Preporučljivo je da pravite pauze svakih sat vremena, najmanje 5 minuta – ustanite od kompjutera, istegnite vrat, radite vježbe za oči. Trebat će vam malo vremena, ali će vam pomoći da ostanete zdravi.

Starije osobe također mogu imati koristi od igrica. Kada pritisnemo tipke i pomaknemo miša, treniramo fine motoričke sposobnosti ruke; proučavajući svijet igre i prisjećajući se kako i zašto koristiti ovaj ili onaj predmet - treniramo svoje pamćenje; kada ulazimo u borbu sa protivnicima, poboljšavamo našu reakciju; Računajući poteze i radnje, tjeramo naš mozak na razmišljanje i analizu.

Postoji još jedna važna karakteristika koja je svojstvena uglavnom MMO igrama - komunikacija. U mnogim igrama, da biste uspjeli ili završili određenu misiju (zadatak igre), morate se udružiti s drugim igračima u grupi. Ovo može biti ili privremeno udruženje - samo za dovršetak misije, ili duže - kada se pridružite zajednici igrača poput vas - klanu, cehu, legiji, puku, itd. (ime može biti bilo koje, ali suština je ista). Takva zajednica uključuje desetine, a ponekad i stotine igrača, uvijek ima vođu i jasnu strukturu. Igrači klana često koriste posebne glasovne programe za komunikaciju i koordinaciju akcija u igri, omogućavajući im da govore i čuju jedni druge. Klanovi obično razvijaju međusobnu pomoć i podršku, što je važno i za početnike i za iskusne igrače.

Dakle, da rezimiramo, možemo reći da je šteta od igara u velikoj mjeri nategnuta. Ako igru tretirate upravo kao igru, ona ne predstavlja nikakvu ozbiljnu opasnost. Naprotiv, uz razuman pristup, može vas čak naučiti nečemu korisnom. Ali kada igrate, ne zaboravite na stvarni svijet - on je mnogo zanimljiviji i nevjerovatniji od bilo kojeg virtualnog svemira.

Danas svaki dom ima kompjutere, laptope, tablete, telefone sa raznim igricama za razonodu. Koriste ih i odrasli i djeca. Kada dijete sjedi za kompjuterom, roditelji imaju slobodno vrijeme.

Ali hajde da shvatimo koliko je trošenje takvog vremena štetno za dete.

Akcija obezbeđena

Što se tiče uticaja takvih igračaka na psihu, mišljenja ljudi su podijeljena. Neki u tim poduhvatima nalaze mnogo koristi, dok drugi u njima vide samo štetu.

Nije tajna da virtualne igračke mogu izazvati psihološku ovisnost i izazvati agresiju ne samo u virtualnom svijetu, već iu životu. Prije svega, ovo se tiče školaraca. Zbog svojih godina ne vide granicu između virtuelnog svijeta i stvarnosti.

Osim negativnog utjecaja na djecu, virtuelne igre štete i fizičkom stanju organizma. Dugo sjedenje za kompjuterom negativno utiče na vaš vid i kvari vaše držanje.

Većina opasni faktori jer oko je nepokretnost zjenice i rijetka hidratacija. Najmanje štetne su one igrice u kojima morate očima pretrčati predmete koji se nalaze u različitim dijelovima monitora.

Postoji mišljenje da se igrajući kompjuterske igračke tinejdžer uči donositi odluke što je brže moguće, kretati se i rješavati sve probleme. Međutim, ne zaboravite da se to dešava u virtuelnom svijetu. To ne znači da će se i u stvarnosti ponašati na isti način.

Ovisnost

Moderna djeca gotovo sva nemaju zauzeto vreme provesti za kompjuterom. Sociolozi su pokazali da je 85% školaraca na vlasti online igrice uši. Postoje simptomi koji pokazuju da je dijete postalo ovisno o igrici:

Dijete stalno priča o igri;
Igračka mu je postala jedini način da se opusti tokom pauza, ne nalazi mjesta za sebe;
Igra je glavni i jedini način komunikacije sa vanjskim svijetom;
Nemoguće je ubediti smanjenje vremena igranja;
Pravi novac se troši na igračku.

Pokornost igračkama obično dolazi iz činjenice da su likovi prava djeca. Mogućnosti virtuelnog igranja omogućavaju igračima interakciju. Pojavljuju se lični odnosi.

Test obavljen u igrici sa prijateljem doživljava se kao avantura koja se zaista dogodila, a vezanost za igrače postaje mnogo jača od stvarnih odnosa sa porodicom, prijateljima i kolegama iz razreda.

Dijete postaje nenormalno, više ne razlikuje gdje prestaje virtualnost i počinje stvarnost, što ga nervira, jer ovdje nema iste vještine kao u igri. U kompjuterskom svijetu dijete se pokušava sakriti od problema stvarnosti.

Kako zaštititi svoje dijete

Mnogi čitaoci shvataju da je bolje odmah sprečiti tinejdžera da provodi mnogo vremena za kompjuterom nego da se kasnije nosi sa posledicama ovih odluka. Ali čak i ako je vaše dijete već ovisno o igračkama, postoji nekoliko načina koji mogu pomoći u određenim situacijama.

Zašto samo neke, pitate se? Da, jer ako se ovisnost pojavila iz online igrica, na primjer, MMORPG, koju igraju stotine hiljada djece različitih uzrasta, ista Lineage, WOW itd. Vrlo je teško to prebroditi, pogotovo ako se igraju bliski prijatelji ili cijeli razred.

I mnoge metode: pokušaji oduzimanja računara, isključivanja interneta ili kažnjavanja, donijet će samo privremene rezultate, a možda čak i ništa. Stoga prednost treba dati malo drugačijim metodama:

Upišite svoje dijete na neki sport (intelektualni ili fizički). Na primjer, mentalna aritmetika sada postaje vrlo popularna.
Kupite bicikl, skejtbord, rolere ili skuter. Ovo može biti odlična zamjena za računar.
Kupite zanimljiv, a najbolje od svega, veliki konstrukcioni set. Na primjer, LEGO je vrlo popularan i raznolik.
Promijenite stil života cijele porodice u cjelini. Izlazite više da se opustite u prirodi, idite u bioskop, pozorište, šetajte parkovima.

Ako ove metode ne eliminiraju u potpunosti ovisnost o kockanju, onda će je barem značajno smanjiti, a to je već odličan rezultat.

Rezimirajući

Pošto živimo u 21. veku, držanje dece podalje od kompjutera je glupo. Igre se moraju birati tako da ne nanose štetu. Postoji mnogo igračaka za logičko razmišljanje koje ne samo da neće štetiti djetetu, već će mu pomoći u učenju, upoznavanju svijeta i prirode.

Virtuelne igre treba da prošire vidike vašeg djeteta, njegove vještine. Mogu otkriti talente djece i naučiti ih kako da ostvare svoje planove. Igrajući se, djeca treba da steknu iskustvo koje mogu primijeniti u životu.