Содовые ванны: польза и вред, рецепты, отзывы. Ванны с содой – вред или польза? Можно ли в ванну добавлять пищевую соду

Пищевая сода - это 100% бикарбонат натрия, известный так же как нахколит или природный минерал, часто встречающийся в минеральной родниковой воде, а так же в районах, где когда-то были морские и соленые озера.

Сегодня наиболее распространенное употребление этого минерала, конечно же, при выпечке или для чистки кастрюль, но большинство из нас не знают, что он также является мощным целителем и заслужено входит в TОП-20 домашних лекарственных подручных средств, о котором пишут книги и снимают передачи, ведутся дискуссии и продолжаются исследования.

Пищевая сода содержит воду и натрий, в ней нет калорий, жира и углеводов, но при всем этом она обладает многими полезными свойствами для здоровья, среди которых лечение и профилактика разных заболеваний:

облегчение расстройства пищеварения,
контроль запаха тела,
лечение укусов насекомых или жуков,
поддержание здоровья полости рта,
снятие изжоги,
лечение инфекции мочевыводящей системы и простуды,
поддержка здоровья почек,
облегчение мышечной боли и усталости,
регулировка баланса pH и многое другое.

Более подробно с рецептами о лечебных свойствах соды:

Устраняет неприятные запахи, в том числе изо рта. Просто смешайте 1 столовую ложку с вершком пищевой соды с 1 чашкой перекиси водорода и полоскайте смесью рот.
Смешайте шампунь с пищевой содой в ладони в соотношении 1:4 и смесью тщательно промыть волосы. Все остатки, которые накопились в волосах после укладки, вымоются без остатка, волосы станут чище и здоровее.
Бактерии любят слегка кислую среду, и наш мочевой пузырь является просто идеальным для их размножения.
Такие инфекции эффективно лечатся содой с водой, и для этого нужно ежедневно выпивать такой раствор до тех пор, пока инфекция не исчезнет. Дозировки варьируются, можно начать с половины чайной ложки в одной чашке воды.
Бикарбонат натрия прекрасно успокаивает солнечные ожоги, укусы и другие раздражения кожи. Просто смешайте его с небольшим количеством воды до пастообразного состояния, а затем нанесите на место укуса или раздражения.
Некоторые продукты, например, лимонный сок, съедают зубную эмаль. Для предотвращения этого просто смешайте пищевую соду с водой и полоскайте несколько раз в день. Альтернативно, чистка зубов зубной пастой с добавлением соды также защитит зубы.
Полоскание таким раствором так же поможет облегчить воспаление горла, потому что устраняет болезнетворные кислоты. Полоскать нужно каждые четыре часа для достижения наилучших результатов.
В исследовании использования пищевой соды для уничтожения стафилококков и других видов бактерий последняя показала, что обладает значительной способностью убивать бактерии. Когда ее смешивали с пенообразующим продуктом и наносили на бактерии даже на короткое время, они гибли.
Спортсмены знакомы с жгучим ощущением, которое следует за интенсивными упражнениями. Когда мышцы не получают достаточное количество кислорода, они переключаются на альтернативный процесс производства энергии, который вырабатывает молочную кислоту в качестве побочного продукта, что и является причиной мышечной боли после нагрузок.
В одном исследовании на теннисистах те, кто потреблял бикарбонат натрия, были менее утомлены и имели менее кислотную кровь из-за молочной кислоты.
В другом исследовании на боксерах-добровольцах было выявлено, что те, кто потреблял бикарбонат натрия, могли наносить больше ударов по противнику.

Сода лечит простуду и грипп

Интересный факт:
В 1918 году испанка охватила большую часть Европы. Это страшное заболевание привело к смерти примерно 50-100 миллионов человек, что составляло 3-6% населения мира в то время. И все же врачи в конечном итоге выяснили, что существует достаточно эффективный способ предотвратить грипп или вылечить его на ранних стадиях при помощи пищевой соды.

Известный врач по имени доктор Волни С. Чейни обнаружил, что очень мало людей, которые принимали бикарбонат натрия, заразились болезнью, но даже заразившись, переносили заболевание в очень легкой форме.

Польза содовой ванны

Эксперты предполагают, что принимать ванну с содой можно несколько раз в неделю - по крайней мере, через каждые два дня.
Время приема - не менее 20 минут, но не более получаса за каждый раз.

Содовые ванны, польза которых была доказана еще в древнем Египте, не теряют своей популярности и сегодня, прекрасно справляясь с многими заболеваниями:

Одна из основных причин, по которых появляется сыпь, - это увеличение кислотности кожи, и погрузившись в этот целительный раствор, мы балансируем pH кожи, устраняя причину высыпания. Средство так же эффективно при прелости от подгузников у младенцев.
Хотя инфекции мочевых путей (ИМП) могут развиваться у мужчин и женщин всех возрастов, они в десять раз чаще встречаются у женщин Это бактериальные инфекции, возникающие в любой части мочевой системы. Одним из наиболее эффективных домашних средств для лечения является содовая ванна или подмывание в течение 20 минут. Щелочная природа минерала помогает нейтрализовать кислотность внешних органов и обеспечивает огромное облегчение от боли и жжения, вызванного инфекцией.
Слишком много времени на открытом воздухе под солнцем без надлежащей защиты кожи может привести к ее повреждению - солнечному ожогу, характеризующемуся покраснением, зудом и болью. И в этом случае содовая ванна - эффективное средство щелочная природа которой успокаивает кожу и уменьшает все перечисленные симптомы, а еще нормализирует pH кожи и ускоряет процесс заживления.
Страдаете от болезненности мышц после длительного рабочего дня или физической активности? Не нужно волноваться! Просто примите ванну с небольшим количеством пищевой соды. Болезненность мышц вызвана накоплением молочной кислоты, и минеральная вода поможет нейтрализовать кислотность и нормализовать баланс pH, помогая вытягивать молочную кислоту из мышц и обеспечивая облегчение боли в мышцах.
Дрожжевая инфекция, вызванная грибком Candida, может развиваться в подмышках, гениталиях и ротовой полости. Болезнь характеризуется зудом, воспалением и болью вокруг пораженных участков. Бикарбонат натрия является одним из лучших решений для этого типа грибка, ванна с которым изменяет кислотную природу тела, что затрудняет выживание микробов, детоксифицируя кожу и очищая ее, и тем самым предотвращает дальнейший рост микроорганизмов.
Укусы пчел и осы, как правило, болезненны и сопровождаются опухлостью на пораженных участках. Используйте раствор, состоящий из пищевой соды и воды, чтобы облегчить боль и уменьшить набухание, вызванное укусами насекомых. Готовим смесь для компресса с высокой концентрацией: примерно 3 части соды на 1 часть воды.
Хотя существует множество мазей и кремов для устранения зуда, нет ничего более безопасного и естественного, чем ванна с содой.
Рак кожи является одним из наиболее распространенных видов рака, поражающих миллионы людей во всем мире. Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца отвечает за более чем 90 процентов всех его форм. Хотя в большинстве случаев болезнь излечена, если ее диагностировать и лечить на ранней стадии, лечение довольно сложное. Некоторые домашние средства могут помочь предотвратить рост и распространение этого заболевания, и среди них обычная пищевая сода. Раковые клетки обычно растут в кислой среде, и такая ванна помогает регулировать уровни рН и подавляет рост рака кожи.
Ветряная оспа (ветрянка) является распространенным заболеванием, которое в основном поражает детей в возрасте до 14 лет. Заболевание вызывает развитие сыпи на коже, протекающей с сильным зудом. И содовая ванна охлаждает кожу и при носит огромное облегчение от зуда. Нужно просто полежать в таком растворе в течение 15-20 минут, повторять 2 или 3 раза в день.
Бикарбонат натрия обладает натуральными очищающими и антисептическими свойствами, ванна с которым может очистить область, пораженную экземой, и помочь уменьшить покраснение и воспаление, детоксифицирует кожу, разрушает вредные микроорганизмы и предотвращает дальнейшие прорывы экземы.
Запор - очень распространенная проблема, и если его не лечить, это может привести к боли в животе, газам, вздутию, геморрою и другим дисфункциям. Теплая содовая ванна расслабляет анальный сфинктер и облегчает удаление стула, уменьшает боль и зуд.
Считается, что прием ванны с содой полезен и для похудения благодаря своей способности нейтрализовать жир. Раствор бикарбоната натрия избавляет тело от токсинов и способствует лучшему поглощению и использованию питательных веществ. Это, в свою очередь, увеличивает метаболическую активность и сжигает больше жира.
Эмоциональное питание - частая причина, которая вызывает увеличение массы тела у многих людей. И таким образом еще и можно снять стресс, расслабиться и оставаться энергичным, что снижает шансы переедания, тем самым помогая поддерживать здоровый вес.
А еще это натуральный дезодорант, который поглощает пот и уменьшает запах тела. Антисептические свойства вещества предотвращают действие бактерий, вызывающих запах. Отличный способ избавиться от запаха тела - это понежиться в ванной с содой два или три раза в неделю.
Такой раствор помогает успокаивать зуд и жжение во влагалище, уменьшая кислотность в пораженной области и балансируя уровни pH.

Для лица:

обеспечивает очищающий и детоксицирующий эффект,
отшелушивает кожу и избавляется от прыщей и угрей,
отбеливает кожу и устраняет пятна и шрамы,
регулирует pH кожи и придает коже красивый и светящийся вид.

Для ногтей:

Ванночки с содой помогают предотвратить рост грибка и развитие инфекции, удалить пятна на ногтях.

Как принимать содовые ванны в домашних условиях

Один простой расслабляющий способ помочь телу рассеять любые токсины в домашних условиях - это содовая ванна, которая:

Выводит токсины и подщелачивает тело.
Абсорбирует тяжелые металлы, помогает детоксикации урана из организма.
Абсорбирует излучение.
Успокаивает зуд и раздражения кожи.
Отшелушивает и разглаживает кожу.
Лечит дерматит.
Очищает волосы.
Снимает боль и облегчает влагалищные дрожжевые инфекции, геморрой и другие деликатные проблемы.
Снимает укусы и ожоги.

Для этого:

Наполните ванну теплой или горячей водой, чтобы окунуть все тело.
Добавьте от половины до 1 стакан пищевой соды, дайте ей хорошо раствориться.
Есть много рецептов содовой ванны, но суть у них всех одна - делаются они одинаково, а различие заключается лишь в последующих добавках: помимо соды добавлять можно самые разнообразные масла, травяные отвары или морскую соль.
Нежиться в воде можно 10-20 минут, не более 30. Стараться не погружаться выше уровня сердца. Вода не должна быть слишком горячей. Затем осторожно высушите тело мягким полотенцем, чтобы избежать дальнейшего раздражения.
Кожа станет мягкой, гладкой и шелковистой!

Содовые ванны для ног при варикозе

Особого облегчения в борьбе с варикозом содовые ванны не принесут, поэтому для более эффективного лечения (кроме визита к врачу и традиционной медицины) стоит обратить внимание на более действенные средства, среди которых яблочный уксус.

Содовые ванны не лечат само заболевание, однако после длительного пребывания на ногах могут принести значительное облегчение утомленным мышцам и коже, что создает иллюзию эффективного влияния и на вены.

Однако при приеме внутрь может снизить склонность к образованию тромбов. Важно учесть, что результат этой гипотезы базируется на испытаниях, проведенных на образцах человеческой крови, а не крови внутри живых организмов.

Питьевая сода используется в сочетании с аспирином и лимонной кислотой в качестве антикоагулянта. Трехкомпонентный препарат используется для снижения вероятности свертывания крови, но основой его служит все же аспирин, а не бикарбонат натрия. Последний ингредиент просто служит антацидом, чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и уменьшить расстройство желудка.

Вред содовых ванн

Помимо пользы у этого минерала есть целый перечень противопоказаний, пренебрегая которыми можно не только не принести себе пользу, но причинить вред:

Если у вас есть открытые раны, вы ощутите жжение и зуд.
Убирает с волос и кожи головы натуральные масла, что приводит к их сухости и ломкости, поэтому частое использование противопоказано.
Чрезмерное использование приводит к сухости кожи путем разрушения защитного кислотного слоя.
Если у вас чувствительная кожа, использование раствора бикарбоната натрия может вызвать зуд, воспаление, раздражение и боль. Наша кожа имеет натуральный кислотный слой с рН от 4,5 до 5,5. Эта кислотная «мантия» поддерживает нашу кожу здоровой и обеспечивает естественную защиту от патогенов, загрязнений и сухости.

Чрезмерное воздействие высокощелочных продуктов, включая пищевую соду, наносит вред этому защитному слою и приводит к снижению побочных эффектов в долгосрочной перспективе:

Старение кожи и раннее появление морщин.
Больше прыщей.
Сухость кожи.
Кожное воспаление.

Часто задаваемые вопросы о содовой ванне

Может ли содовая ванна выщелачивать магний из организма?
Нет.

Может ли такая ванна увеличить кровяное давление?
Нет. Часто считается, что присутствие натрия в соде повышение артериального давления. Однако это не так. Причина, по которой соль (хлорид натрия) увеличивает кровяное давление, обусловлена содержанием хлоридов.

Известно, что бикарбонат натрия взаимодействует со многими лекарствами. Свяжитесь с врачом перед использованием содовых ванн или растворов внутрь, если вы пользуетесь отпускаемыми по рецепту лекарствами.
Некоторые из них включают:

Ацетазоламид (препарат, который увеличивает производство мочи).
Аспирин Салицилат (противовоспалительное лекарственное средство).
Блокаторы натриевых каналов.
Таблетки с энтеросолюбильным покрытием (таблетки, которые не перевариваются жидкостью желудка).

Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди женщин разного возраста.

Как воздействует сода на организм человека
Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.

Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

Польза содовой ванны
Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.

· Препятствует образованию кожных воспалений.

· Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.

· Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.

· Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.

· Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.

· Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.

Рецепты содовых ванн с пользой для организма
Для похудания и очищения кожи

10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

Для релаксации и расслабления

Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

Для лечения псориаза

Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

Ванна с содой против дряблой кожи

Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

Содовые бомбочки для ванны

В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

Содовые ванны: вред и противопоказания
Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Рекомендации по приёму содовых процедур
Щелочная среда провоцирует расширение пор и усиливает потоотделение. Шлаки и токсины под действием соды выводятся, тем самым запускается метаболический процесс. Повышается тонус и очищается лимфатическая система. Чтобы получить наслаждение от процесса без вреда для организма, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

Содовая терапия зарекомендовала себя как эффективное средство в борьбе с различными недугами и недостатками кожи. Девушкам, мечтающим приобрести стройную фигуру, не стоит пренебрегать противопоказаниями и чрезмерно увлекаться такими процедурами. В комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и подвижным образом жизни содовые ванны приносят пользу и желаемый результат.
Автор: Марина Поздина

Одним из способов похудения в домашних условиях является ванна с содой, которая, согласно отзывам, не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но и приносит пользу для здоровья. С помощью содового раствора можно улучшить состояние кожи, ногтей, очистить поры, но следует знать, как правильно принимать ванну, чтобы не навредить организму. Существует много рецептов приготовления содовой воды для процедуры, каждый из которых предназначен для решения определенных проблем.

Чем полезны содовые ванны

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода , представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге . Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

способствуют расслаблению;
устраняют раздражения кожи;
очищают лимфатическую систему;
обладают антицеллюлитным эффектом;
нормализуют жировой обмен;
помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
очищают кожу.

Для похудения

Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются . Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.

В лечении псориаза

Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.

В лечении бесплодия

Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.

Для ног

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

уменьшении гипергидроза стоп;
предотвращении отечности ног;
избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

Для ногтей

Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса . Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.

По Неумывакину

Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями . Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:

остеохондроз;
мочекаменная болезнь;
нарушение липидного обмена;
заболевания кожи.

Рецепты содовых ванн

Чтобы содовая ванна для похудения в домашних условиях не причинила вред организму, а принесла ожидаемый результат, придерживайтесь проверенных рецептов ее приготовления. Концентрация соды должна быть достаточной для того, чтобы произвести нужный эффект, но не слишком высокой, чтобы не пересушить кожу. Можно разнообразить процедуру, и самостоятельно изготовить содовые бомбочки.

Классический вариант

Самый простой рецепт приготовления целебной ванны в домашних условиях заключается в использовании только одного ингредиента – пищевой соды. Для одной процедуры понадобится 200 граммов соды, которую нужно растворить в 1 л горячей воды. Когда ванна наполнится, содовый раствор вводится в воду, и можно сразу начинать процедуру. Такой рецепт оказывает смягчающее действие на кожу и помогает успокоить нервную систему.

С морской солью

Раствор с добавлением соли эффективен для похудения и детоксикации организма. Чтобы приготовить содо-солевые ванны, необходимо растворить в воде 500 г морской соли, после чего добавить подготовленный по классическому рецепту содовый раствор. Увеличение концентрации компонентов усиливает эффект, но агрессивно воздействует на кожу, поэтому придерживайтесь рекомендованных пропорций.

С эфирными маслами

Рецепт приготовления ванны с добавлением эфирных масел оказывает антицеллюлитный и антидепрессантный эффект. Для проведения процедуры понадобится 300 г соды и несколько видов ароматных масел. Для уменьшения целлюлитных образований рекомендуется использовать масла апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута. Успокоению и хорошему настроению способствуют запахи лаванды, розы, пачули. После введения содового раствора, следует добавить по 3-4 капли выбранного масла, после чего сразу погрузиться в воду.

С добавлением ромашки

Сода в сочетании с лекарственной ромашкой оказывает противогрибковое действие, способствует омоложению и увлажнению кожи, регенерации клеток, естественному осветлению верхнего слоя эпидермиса. Регулярное применение содо-ромашковых ванн поможет избавиться от угревой сыпи. Для выполнения такой процедуры в домашних условиях используется отвар из цветков ромашки, который добавляется в содовый раствор. Готовится отвар по следующему рецепту:

100 г сухих цветков ромашки залить 1 л воды.
Довести жидкость до кипения и варить 10 мин. на слабом огне.
После снятия с плиты настаивать отвар 20-30 мин.

Как принимать ванну с содой

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
принимать ванну следует в положении сидя;
время процедуры составляет 20-25 мин.;
после окончания ополаскиваться не надо;
для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.

Вред и противопоказания

Механизм действия содовой ванны заключается в выведении жидкости из организма, а это чревато обезвоживанием. Горячая вода является неестественной средой для тела человека, и организм, попадая в нее, активизирует защитный механизм. Вред процедуры заключается в том, что при нарушении водного и температурного баланса в организме могут произойти негативные изменения :

увеличение вязкости крови и возникновение риска образования тромбов;
спазмирование сосудов;
нарушение работы сердца;
резкое повышение давления;
рост раковых клеток.

Если человек абсолютно здоров, содовая ванна будет полезна, но тем, у кого имеются противопоказания к этой процедуре, она может принести существенный вред. Выполнять процедуру нельзя беременным, и если имеются следующие заболевания:

гипертония;
диабет;
бронхиальная астма;
склонность к аллергическим реакциям;
воспаления кожи;
нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Видео

Пищевую соду (гидрокарбонат натрия) уже давно используют для похудения и избавления от лишних килограммов. Разработаны методики, при которых соду нужно употреблять внутрь, но такой способ губителен для органов пищеварения и может нанести существенный вред здоровью. Однако существует более щадящий и полезный способ похудения с помощью соды - содовые ванны.

Механизм действия и суть процедуры

При добавлении в воду соды происходит реакция растворения последней, в результате чего выделяется углекислый газ и тепло , температура воды повышается и происходит её ощелачивание. В горячей щелочной среде происходит распаривание тела, поры расширяются и через них начинает выходит вся “грязь”: шлаки, токсины, лимфа, продукты распада, а также лишняя жидкость.

Во время принятия ванны расширяются капилляры , ускоряется кровообращение и лимфоотток, активизируются обменные процессы, в результате чего клетки организма насыщаются кислородом и полезными веществами, ускоряется регенерация клеток.

Сода не расщепляет жировые клетки, похудение происходит за счёт выведения лишней жидкости и лимфы. После первой процедуры можно потерять примерно литр жидкости , что равно 1-2 кг. В последующие процедуры можно терять до 300 мл .

Польза

Главная цель девушек, принимающих содовые ванны - похудение и избавление от лишних килограммов. Но, помимо этого, процедура принятия содовой ванны:

Уничтожает возбудителей грибковых инфекций , помогает в лечении грибка и лишая. Особенно эффективна сода против дрожжеподобных грибов рода Candida, которые вызывают молочницу.
Очищает и смягчает кожные покровы , снимает воспаление, раздражение и зуд. Благодаря щелочной среде, происходит антибактериальный эффект. Содовые ванны показаны при экземе, псориазе, дерматозах. Также они помогают облегчить состояние кожных покровов после термических и кислотных ожогов, нормализуя pH кожи и ускоряя регенерацию.
Устраняет боли в мышцах . После усиленных физических нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает болезненные ощущения и напряжённость. Сода нейтрализует кислоту и снимает неприятные ощущения.
Устраняет отёчности . Основная причина возникновения отёков - задержка жидкости в организме. Из-за того, что содовые ванну выводят из тела жидкость, то отёки исчезают и происходит уменьшение объёмов на 2-3 см.
Устраняет запоры . Тёплая ванна способствует расслаблению анального сфинктера и улучшению выведения каловых масс. А если беспокоит геморрой, то содовая ванна устранит боль и зуд.
Снимает напряжение и усталость . Горячая ванна в конце рабочего дня с небольшим количеством соды и морской соли поможет расслабиться и восстановить силы. Помимо этого, кожа обогатится целым комплексом полезных веществ.
Нейтрализует неприятный запах тела . На поверхности кожи могут находиться патогенные бактерии, которые и вызывают запах от тела. Сода нейтрализует бактерии, в следствие чего тело перестаёт пахнуть. Также ополаскивания содовой водой используют для устранения запаха из влагалища, вызванного молочницей.
Помогает в лечении инфекций мочевыделительных путей . Сода нормализует кислотность мочи, устраняет зуд и жжение в области половых органов.

Вред и противопоказания

Содовые ванны запрещены при:

Гипертонии.
Сердечно-сосудистых патологиях.
Сахарном диабете.
Онкологии.
Открытых ранах и ссадинах, инфекционных поражениях кожи.
Аллергии на соду и повышенной чувствительности к ней.
Гриппе, ОРВИ и ОРЗ, простуде.
Повышенной температуре.
Подверженности к обморокам.
Любых недомоганиях.
Беременности и лактации.

Содовые ванны могут вызвать сильную сухость кожи, шелушение и раздражение. Вместо смягчения можно получить совсем обратный эффект.

Гипертоникам, людям с болезнями сердца и сосудов, склонности к обморокам делать процедуру нельзя, потому что во время неё ускоряется пульс и поднимается давление, что может привести к потере сознания и осложнениям патологий.

Онкологическим больным принимать ванны с содой нельзя, потому что горячие температуры провоцируют ускоренный рост и развитие опухолей.

Как правильно приготовить и принимать

Чтобы исключить развитие аллергической реакции, за 24 часа до первого сеанса нужно провести тест на аллергию. Для этого на кожу запястья нужно нанести небольшое количество раствора соды, немного подержать и смыть. Если не появится никаких неприятных ощущений, то можно смело купаться в содовой ванне.

Чтобы процедура была максимально эффективной и полезной, необходимо соблюдать правила её проведения:

Выпить стакан воды.
Набрать полную ванну воды температурой 37-40 градусов. В воду всыпать 200 граммов пищевой соды и перемешать руками.
Погрузиться в ванну половиной тела, ниже уровня сердца опускаться нельзя, чтобы не навредить органу.
Ванну нужно принимать 10-20 минут . Первая процедура должна быть не более 10 минут.
Если вода начинает остывать, то необходимо добавлять ещё горячей воды.
После процедуры нельзя пользоваться гелем для душа, скрабом и другими средствами. Нужно смыть остатки соды с тела под чистой водой, после чего аккуратно промокнуть кожу полотенцем и надеть тёплый халат.
После ванны лучше полежать полчаса, обязательно выпить стакан воды. Можно выпить кружку зелёного или травяного чая.

Для усиления эффекта и полной релаксации в воду помимо соды можно добавить морскую соль и несколько капель эфирного масла. Подойдёт масло иланг-иланга, чайного дерева, розы, можжевельника, эвкалипта, апельсина и др.

Лучше всего принимать ванну в вечернее время или перед сном. Сразу перед и после процедуры нельзя есть - перерыв между приёмом пищи и купанием должен быть не менее 2 часов.

Курс лечения - 10 сеансов . При желании курс можно повторить, но не ранее, чем через 2 месяца.

По отзывам людей, содовые ванны помогли избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и похудеть на несколько килограммов. Данный метод похудения следует сочетать с диетой, хорошим сном и занятиями спортом - тогда эффект не заставит себя долго ждать. Но нужно обращать внимание на противопоказания и обязательно соблюдать правила проведения процедур.

Ванны с содой используются как в оздоровительных, так и в косметических целях. Они приносят пользу здоровью, не вызывая опасных побочных эффектов. Сода - доступное средство, которое может применяться в домашних условиях. Народная медицина предлагает множество рецептов ванн, помогающих справляться с разными проблемами.

Ванна с содой для оздоровления организма.

Как воздействует сода на организм человека

Продукт оказывает такие воздействия на организм человека:

Устраняет боль. Сода помогает справиться с неприятными ощущениями, возникающими при болезнях суставов, спазмах, менструациях.
Снимает усталость. Содовая ванна помогает расслабиться после трудного дня.
Оказывает заживляющее действие. Применение продукта ускоряет восстановление эпителия при незначительных травмах.
Нормализует работу пищеварительной системы.
Подавляет воспаление. Это позволяет применять продукт при лечении респираторных инфекций, ангины.
Выводит токсины. Сода очищает организм от кислот, свободных радикалов и шлаков.
Нормализует работу нервной системы. Применение содовых ванн дает прилив сил, устраняет стресс, улучшает настроение.