Еще наши предки знали – обладатель длинных волос отличается отменным здоровьем и недюжинной силой. Но и в наше время длинные волосы служат отличным показателем здоровья человека. К сожалению, даже при большом желании отрастить волосы, многие терпят поражение на пути к достижению этой цели. Некоторые люди не могут отрастить себе длинные волосы по причине генетической особенности, но даже в этом случае рост волос идет – в среднем за 30 дней каждый волос отрастает на полтора сантиметра, что считается нормой. Но с помощью некоторых средств и манипуляций вполне можно достичь скорости роста волос в 2, 5 см в месяц.
Оглавление:
Вообще, причин замедления роста волос очень много – это могут быть и внешние факторы, и внутренние. К причинам, которые мешают росту волос изнутри, можно отнести:
- Неправильное питание . Очень важно вводить в меню и витамины, и белковую пищу, и углеводы. Если происходит нарушение рациона питания, то рост волос сразу же замедляется.
- Психоэмоциональное состояние . Если человек пребывает в хорошем настроении, не подвержен и , то организм направляет максимальное количество сил на рост волос. В противном случае об этом можно даже не мечтать.
- Заболевания воспалительного и инфекционного характера . В принципе, любые патологические процессы внутренних органов и систем приводят к тому, что прекращается направление сил на рост волос, у организма появляются новые «задачи» - справиться с патологией.
- Вредные привычки . Речь идет о и злоупотреблении алкогольными напитками, что приводит не только к ухудшению внешнего вида волос, но и к полной остановке их роста.
Врачами выделены и внешние факторы, которые негативно влияют на рост волос:
- Термическое воздействие . И здесь идет речь не только об использовании фена и утюжка, очень важно защищать волосы от прямых солнечных лучей и низких температур воздуха.
- Физическое воздействие . Достоверно известно, что использование металлических заколок, тугих резинок и слишком агрессивное расчесывание локонов неизменно приводят к замедлению, а затем и к остановке, роста волос.
- Химическое воздействие . Подразумеваются частые окрашивания, химические завивки, постоянное использование стайлинговых средств (лаки, пенки, муссы) – они вряд ли благотворно влияют на состояние здоровья волос.
Обратите внимание: если стоит цель отрастить волосы, то придется на некоторое время отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, пересмотреть и откорректировать рацион питания и исключить из «арсенала» любые стайлинговые средства. Буквально через 14-20 дней результат такого «пожертвования» будет заметен.
Рекомендуем прочитать:
Конечно, нужно будет исключить из своей жизни все негативные факторы, указанные выше по тексту – это уже даст результаты. Но есть ряд способов, которые ускорят рост волос:
Аппаратные процедуры
Они проводятся в салонах красоты или у косметолога, а наиболее популярными среди потребителей считаются:
- – восстанавливает здоровье волос и ускоряет их рост. В ходе процедуры под кожу вводится витаминный комплекс, обычно достаточно дважды посетить мастера и получить ожидаемый результат;
- лазеротерапия – активизирует рост волос, а также оказывает лечебное действие при себорее, дерматите, воспалительных заболеваний кожи головы и патологиях волосяных луковиц.
Массаж кожи головы
Банально, но именно такая простая процедура помогает ускорить рост волос. Все просто – во время массажа кожи головы улучшается кровообращение, в волосяные луковицы начинает поступать большее количество активных веществ и кислорода. Очень благотворно влияет на здоровье кожи головы использование репейного масла, масла чайного дерева, оливкового масла – буквально 2-3 массажа головы в неделю и уже через месяц можно будет заметить результаты.
К этой категории средств, которые способны усилить рост волос, относятся шампуни, бальзамы, лосьоны, маски и сыворотки. Специалисты рекомендуют при обнаружении остановки роста волос отдать предпочтение профессиональным средствам рассматриваемой категории – да, стоят они не дешево, но зато и эффект дают отличный.
Смело можно использовать для ускорения роста волос и кондиционеры, которые не нужно смывать водой – они способны глубоко проникать в кожу головы и оказывать лечебное, восстановительное действие непосредственно на волосяную луковицу.
Обратите внимание: на рынке представлены и ампулы, в которых находится средство для улучшения роста волос. Это наиболее удобный, практичный способ проводить лечебные процедуры. Чтобы не ошибиться в выборе средства, нужно проконсультироваться с косметологом или трихологом.
Народная медицина: маски для ускоренного роста волос
Существует масса средств из категории «народная медицина», которые еще наши предки использовали для улучшения роста волос. Все они имеют в своем составе только натуральные компоненты растительного происхождения – отвары крапивы, цветков календулы, шалфей. Эффективными средствами являются и различные растительные масла – оливковое, горчичное, льняное, миндальное и репейное. Целесообразно добавлять их в свой привычный шампунь или профессиональную маску для волос, но вполне можно использовать указанные масла и в качестве единичного средства.
Неплохо было бы делать и следующие маски:
Рекомендуем прочитать:
Кроме этого, крайне желательно каждый вечер перед сном не только расчесывать волосы, но и делать массаж головы. Для этого не нужно обладать какими-то специальными знаниями, достаточно лишь кончиками пальцев делать круговые движения, постукивания, потирания на коже головы. Что это даст? Прежде всего, значительно улучшится кровообращение – это восстановит и активизирует волосяные луковицы. А еще такой массаж снимет дневное напряжение, сон ночью будет спокойным и глубоким, а результатом будет хорошее настроение.
Если человек постоянно подвергается стрессу, пребывает в депрессивном состоянии или испытывает сильные психоэмоциональные «колебания», то ни о каком росте волос не может быть и речи! Придется посетить психолога, который не только поможет восстановить и стабилизировать свой внутренний мир, но и посодействует улучшению роста волос.
Еще один момент – отдых на морском побережье. Многие считают, что ультрафиолетовые лучи и морская вода оказывают благотворное действие на здоровье. Да, это действительно истина, но только не для волос. Обязательно нужно носить шляпы или панамы – это убережет волосы от солнца, сохранит их крепкими, предотвратит ломкость и сухость локонов. А если после купания в море не промыть волосы обычной водой, то можно в скором времени ожидать не только остановку роста волос, но и значительное ухудшение их внешнего вида.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Проблем с волосами существует множество: секущиеся кончики, жирные корни, облысение, истончение, перхоть, себорея и многое другое. Медленный рост волос заставляет нервничать не меньше, чем их выпадение. Ведь роскошная пышная шевелюра – мечта многих женщин и даже некоторых мужчин.
Что надо делать, чтобы волосы росли быстрее, расскажут и опытные врачи-трихологи, и профессиональные парикмахеры.
Грамотный уход за волосами
Прежде чем бежать в аптеку за чудодейственным средством для ускорения роста волос, следует изучить рекомендации по уходу за ними.
Мало кто задумывается о том, что и мыть, и сушить, и расчёсывать волосы нужно по правилам .
- Мытьё головы. Для мытья головы разрешается использовать только качественную косметику, подходящую к определённому типу волос. Если сложно самостоятельно подобрать моющие средства, можно обратиться за помощью к специалисту.
Мыть волосы следует по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю и не чаще одного раза в два дня. Шампунь наносится на кожу головы дважды , а распределяется кончиками пальцев круговыми движениями по всей длине волос. После чего требуется тщательное споласкивание.
Вода должна быть не слишком горячей и не слишком холодной, приблизительно 34-35 °C.
Перед мытьём головы волосы нужно как следует расчесать. Это способствует их лучшему промыванию.
- Сушка волос. Идеальный способ–это высушивание естественным путём. Воздействие горячего воздуха губительно для структуры волос. Ещё более пагубное влияние оказывает намотанное на голове полотенце.
Чтобы волосы после мытья не страдали и росли быстрее – нужно промакивать их лёгкими сжимающими движениями до тех пор, пока не перестанут стекать капли воды. После оставить распущенными до полного высыхания.
- Правильное расчёсывание. Даже такая стандартная процедура как расчёсывание имеет свои тонкости и нюансы.
Во-первых, причёсывание волос служит своеобразным массажем кожи головы . Улучшается кровообращение, что способствует пробуждению «спящих» фолликулов, что, в свою очередь, приводит к ускоренному росту волос. Поэтому, чем чаще проводится подобная манипуляция, тем лучше.
Во-вторых, ни в коем случае нельзя расчёсывать мокрые волосы ! Также не стоит «раздирать» спутавшиеся узелки. Сначала их аккуратно разбирают руками .
Легкое расчесывание дает возможность их сохранить целыми И в том, и в другом случае происходит обрывание волосков, что ведёт к развитию множества проблем с волосами, и, как один из вариантов – замедление темпа роста.
И, в-третьих, необходимо забыть о расчёсках с железными зубчиками . Деревянные гребешки и щётки из натуральных материалов – лучшие друзья гладких, блестящих, а главное, быстро растущих волос.
Немаловажное значение имеет частота окрашивания. Не имеют смысла долгие объяснения о вреде химических веществ, содержащихся в краске для волос. Поэтому, если не возможно полностью исключить окрашивание волос, следует хотя бы ограничить количество смен имиджа .
Причины медленного роста волос
Неправильный уход – это лишь одна из вероятных причин замедления роста волос. На самом деле, подводных камней гораздо больше. Знать о них важно и нужно. Ведь чем быстрее будет устранён пагубный фактор, тем быстрее начнут расти волосы.
Некачественная косметика может сыграть злую шутку с обладателями роскошной шевелюры .
Непролеченные хронические заболевания и дисбаланс гормонального фона нередко выдают себя выпадением волос и замедлением их роста.
Выпадение волос может говорить о сбоях в работе организма Вот что надо обязательно делать, чтобы волосы росли быстрее :
- внимательно следить за своим здоровьем и обращаться за помощью в медицинские учреждения при появлении любых нестандартных симптомов;
- своевременно проходить ежегодные периодические медицинские осмотры;
- регулярно употреблять витамины, но согласно рекомендациям лечащего врача.
На темпы роста волос оказывает влияние и образ жизни человека : табакокурение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов и питательных веществ, отсутствие ежедневных прогулок на свежем воздухе, недостаточный сон и нервное перенапряжение.
Поэтому тем, кто мечтает вырастить красивые и здоровые локоны, следует обеспечить качественный уход не только за волосами, но и за всем организмом .
Пять способов ускорения роста волос
Многие задаются вопросом «Что надо делать, чтобы волосы росли быстрее?». Но не каждый знает о том, что для решения проблемы медленного роста волос требуется комплексный поход .
При условии соблюдения всех ниже перечисленных пунктов, волосы начнут расти быстрее.
1. Маски для волос
Маски для роста волос можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Самые популярные ингредиенты, способствующие улучшению кровообращения – красный перец, горчица, лук, чеснок . Дополнительные компоненты – питательные масла (репейное, лавандовое, миндальное, кокосовое, льняное, камфорное).
Независимо от способа изготовления средства необходимо соблюдать правила использования масок для волос . Аккуратно втереть тёплую маску в корни, массируя их, и с помощью расчески распределить смесь по всей длине.
Маска должна равномерно покрыть волосы Надеть на голову специальную полиэтиленовую шапочку или обычный пакет, выдержать полтора — два часа. Повторять процедуру каждые 2 дня .
2. Народные средства
Самым лучшим средством народной косметологии принято считать репейное масло , оно идеально подходит для всех типов волос.
Сделать такую маску очень просто. Для этого понадобится: двести грамм репейного масла и по одной двадцатиграммовой ампуле витаминов А, Д и Е . Смешать ингредиенты в пластиковой ёмкости и поставить на водяную баню. Нужно внимательно следить, чтобы смесь не закипела.
Хороший эффект оказывают бальзамы из двух столовых ложек сухой горчицы, кипячёной воды, сахара и оливкового масла . Все составляющие берутся в равных количествах и тщательно перемешиваются.
Но рецепт не подходит для сухих и секущихся кончиков. Что надо делать, чтобы волосы росли быстрее? Подбирать ухаживающие средства по типу волос.
Иногда «чудодейственные» рецепты находятся прямо на полке холодильника. Яичные, кефирные, луковые маски несложно приготовить и легко использовать.
3. Лечебная косметика
Бывает так, что на самостоятельное изготовление препаратов нет ни времени, ни сил. Тогда их можно просто купить в магазине. Хотя в случае с проблемами со здоровьем целесообразнее довериться провизорам аптек.
Шампунь-кондиционер и бальзам-ополаскиватель «Лошадиная сила» Фармацевты могут предложить следующие варианты :
Шампунь и бальзам «Лошадиная сила»;
Серия средств по уходу за медленно растущими волосами «Headandshoulders»;
Профессиональные линии «Schwarzkopf Professional», «Estel», «Alerana».
4. Витаминотерапия
Витамины считаются лекарственным средством, поэтому должны назначаться доктором. В рецепте указывается вид препарата, длительность курса лечения, дозировка и кратность применения.
Единственный совет – это отдать предпочтение в пользу комплексных поливитаминов , но опять же – только с разрешения лечащего врача.
5. Массаж головы
Как было уже сказано, массаж кожи головы стимулирует активизацию фолликулов, улучшает кровообращение, усиливает лимфоотток.
Самая простая техника выполняется следующим образом : руки располагаются по обе стороны от пробора, пальцы находятся на расстоянии 0,5 – 1 см друг от друга, подушечки пальцев слегка прижимают кожу и совершают круговые движения в течение 5-7 секунд.
Массаж головы принесет пользу и приятное ощущение релакса Следует оговориться, что прежде чем удастся порадоваться новой причёске, понадобиться запастись терпением.
После двух-трёх процедур эффект ещё не будет заметен
Но по прошествии нескольких месяцев тщательного и скрупулёзного ухода за волосами результаты будут налицо.
Роль стрижек в ускорении роста волос
Издавна бабушки и дедушки заставляли коротко подстригать своих годовалых внуков, ссылаясь на положительное влияние данной процедуры для улучшения роста волос. Прав ли голос поколений, или такое утверждение не что иное, как сказочный миф.
С уверенностью можно сказать, что кончики волос необходимо подстригать каждые два-три месяца . Так сказать, производить обновление. Но и укорачивание длины окажет положительное действие.
Организму сложно «прокормить» и подпитать полезными веществами больной волос. Целесообразно максимально остричь волосы и дать возможность для роста новых роскошных локонов.
Важно помнить ! Подстригание – залог ускорения темпа роста волос .
Чем длиннее волос, тем медленнее он растёт
Вот такой вот парадокс. Что надо делать, чтобы волосы росли быстрее? Не пропускать визиты к парикмахеру и периодически избавляться от нескольких сантиметров причёски.
Грамотно ухаживаем за растущими волосами
Заставить волосы расти быстрее – это только половина дела. Останавливаться на достигнутом ни в коем случае нельзя.
Парикмахеры и стилисты дают профессиональные советы по уходу за волосами в период их активного роста :
- отказаться от окрашиваний;
Обратите внимание! Иногда парикмахеры позволяют сделать одно окрашивание в самом начале этапа отращивания, чтобы максимально приблизиться к естественному цвету волос и сохранить тем самым эстетичный внешний вид. Какие бы ситуации ни возникали, выглядеть ухоженно и привлекательно следует в любом случае.
Подбор естественного цвета волос - нормализовать эмоциональный фон;
- потреблять достаточное количество витаминов и необходимых организму минеральных веществ;
- продолжать использовать массаж и маски для волос;
- соблюдать щадящий для волос режим.
Нельзя забывать о том, что и во время сна волосам нужен особый уход. Ведь бывает так, что человек расслабляется, а волосы нет. Их нельзя собирать в хвосты тугими резинками . Это повреждает структуру. Важно и волосам дать возможность отдохнуть.
Можно заплести локоны в свободную косу, предварительно обработав их питательным маслом . Но самой важной и неотъемлемой процедурой остаётся причёсывание. Мало кто задумывается о том, что надо делать расчёсывания не только по утрам, но и на ночь, чтобы волосы росли быстрее .
Правила по уходу за волосами в процессе их роста пригодятся не только тем, кто страдает от различных патологий волос и кожи головы, но и тем, кого обошла такая беда.
Красивые и здоровые волосы — заслуга полноценного ухода за ними Сколько было таких случаев, когда девушка просила парикмахера сделать ей короткую стрижку, а через пару недель жалела о содеянном.
Что надо делать в такой ситуации, и какие меры принимать, чтобы волосы быстрее? Ухаживать, витаминизировать, оберегать от агрессивных факторов и вредных воздействий. Роскошные локоны – это не мечта, это – реальность.
Как ускорить рост волос? Советы массажиста! Смотрите в видео:
Почему у женщин выпадают волосы. Три теста при выпадении волос. Подробности в видео:
10 лучших масок для роста волос в домашних условиях. Смотрите видео-рецепт:
Для тех, кто отращивает волосы, каждый новый сантиметр становится событием. Мы посматриваем на более длинноволосых подружек и с завистью мечтаем поскорее обзавестись такой же шевелюрой. Скорость роста волос зависит от многих причин, самая основная – генетическая предрасположенность, поэтому, если ваши родственники не блещут шикарными локонами, то и вам вряд ли удастся. В среднем волосы у человека отрастают на 1 -1,5 см в месяц, и прыгнуть выше головы нам “увы” не удастся никакими способами. Все способы увеличить рост волос придуманы для тех, чьи показатели скорости роста ниже средних. И если вы считаете, что ваши волосы растут объективно медленно, то можете воспользоваться простыми и проверенными способами.
Причины замедления роста волос
Перед тем, как бороться с проблемой, необходимо понять ее источники. Главные причины замедленного роста волос:
- нехватка витаминов. С интенсивными выпадениями и медленным ростом чаще всего сталкиваются любительницы диет и “сушек”. Недостаток определенных веществ может привести также к истончению длинных локонов и очаговому облысению;
- заболевания эндокринной системы и ЖКТ. Если помимо медленного роста у вас наблюдается еще несколько симптомов определенных заболеваний, то не пытайтесь искусственными способами усилить рост, обратитесь к специалисту;
- постоянные стрессы и волнения. Сильные и постоянные нервные встряски могут не только привести к ранней седине и выпадению, но и замедленному росту;
- недостаток кислорода. Слишком жирные волосы при недостаточном уходе растут медленней всего. Все дело в том, что кожный жир препятствует попаданию кислорода к волосяным луковицам, а о каком росте можно говорить, если ваши волосы постоянно испытывают кислородное голодание?
- плохое кровообращение. Если вы мало бываете на свежем воздухе, не высыпаетесь и злоупотребляете сигаретами, то можете попрощаться с мечтой о длинных здоровых волосах.
Как усилить рост волос механическими методами
Часто рост волос замедляется по причине слабой циркуляции крови в коже головы. Исправить ситуацию легко, если вы возьмете за правило ежедневно проводить специальные процедуры для восстановления нормального притока крови к волосяным луковицам:
- каждое утро и вечер проводите массаж кожи головы с помощью специальных расчесок или массажеров;
- перед мытьем головы наносите очищающий пилинг. Сделать его можно в домашних условиях – разбавьте ложку соли в двух столовых ложках бальзама для волос. Мягко втирайте полученную массу в кожу головы, смойте через две-три минуты. Такая процедура поможет снять излишние жировые отложения, откроет волосяную луковицу и поможет ей насытиться кислородом;
- если есть возможность, приобретите специальные ультразвуковые или инфракрасные расчески для стимуляции и массажа.
- не заплетайте волосы в тугие косы и хвосты, носите их распущенными или собирайте в легкую косичку.
Как увеличить рост волос народными методами
Если замедленный рост не уходит своими корнями в какое-либо заболевание, то с проблемой могут вполне справиться маски на основе натуральных ингредиентов. Простые составляющие и легкое нанесение опробовали многие девушки и выбрали самые действенные методы для ускорения роста волос:
- маска с перцем и горчицей. Этот экстремальный способ обзавестись длинной шевелюрой попробовали только самые отчаянные девушки. Воздействуя на кровообращение кожи головы, активные вещества этих жгучих ингредиентов пробуждают волосяные луковицы и активизируют рост волос. Метод способен как помочь, так и вовсе лишить голову последних волос – неправильно выбранная консистенция маски может вызывать ожоги и аллергические реакции;
- маска из репейного масла. Этот метод может сработать, если рост волос остановился по причине нехватки питательных веществ, как снаружи, так и изнутри. Если вы решите использовать домашнюю маску из репейного масла, то подготовьте кожу головы с помощью пилинга и тщательно вымывайте масло после процедуры. Оставшееся на коже и волосах средство может еще больше забить поры и утяжелить ваши локоны;
- маска из меда и яиц. Являясь кладезем питательных веществ и витаминов, мед способен напитать ваши волосы недостающими элементами и улучшить их качество. Здоровые и ухоженные волосы способны расти лучше и быстрее;
- маски с Димексидом. Этот аптечный препарат широко применяется для восстановления и регенерации поврежденных тканей. Если вы решите опробовать на себе маску с димексидом, то для начала внимательно прочитайте инструкцию по применению, как самого препарата, так и самой процедуры. Всегда используйте Димексид в разведенном виде и не превышайте рекомендуемую дозировку.
Какой бы способ ускорения роста волос вы ни выбрали, помните, красота всегда начинается изнутри. Правильное питание, витаминные комплексы и прогулки на свежем воздухе наилучшим образом воздействуют не только на рост, но и качество волос.
Рост волос ускорить в домашних условиях под силу каждому, но для этого придётся проявить терпение, ведь пока не придумали средства, позволяющего, как по волшебству, обзавестись моментально. Конечно, тонкие от природы волосы не станут толстыми, но улучшить их состояние и ускорить рост вполне возможно.
Правильный уход за волосами
Многим девушкам не терпится, чтобы локоны выросли чуть ли не за ночь. Как ускорить в домашних условиях быстро? В ответ так и просится фраза Остапа Бендера: «Скоро только кошки родятся».
Придётся не только приложить усилия, за своей шевелюрой, но и сделать их своей привычкой, так как без должного ухода волосы не будут радовать бурным ростом, силой и длиной.
Обычно за месяц они отрастают на 1-1,5 см, а у некоторых людей растут быстрее - около 2-3 см, но если эти показатели для вас - мечта, то к проблеме надо подойти комплексно. Как бы вы не старались, все ваши манипуляции не принесут желанного результата, если неправильно ухаживать за своей, пока ещё не достаточно длинной, гривой.
Правильное мытье головы
Средства для укладки, пыль, пот собираются на коже головы, у корней волос, что замедляет их рост, поэтому обязательно надо регулярно мыть голову. Используйте для этого тёплую воду, но не горячую, а ополаскивайте вообще прохладной.
Целой проблемой для современных девушек стало восстановление бровей и ресниц
Волоски в бровях и ресницах живут около четырёх месяцев, а после выпадают, открывая дорогу новым. Воздействовать снаружи лучше именно на них.
Укрепить молодые волоски можно отварами трав, протирая брови. Хорошо стимулируют рост бровей репейное, касторовое, подсолнечное масло или их смесь, куда можно добавить капельку витамина Е.
Смесью масел можно на ночь обрабатывать и реснички. Для этого можно использовать тюбик от старой туши, который надо тщательно вымыть вместе со щёточкой. Залить туда смесь масел и наносить её на реснички щёткой.
Не надо стараться и «заливать» волоски маслом – они впитают только ограниченное количество, а остальное растечётся по коже, попадёт в глаза.
Давайте бровям и ресницам возможность восстанавливать естественный рост
Торопиться, используя все средства и методы стимуляции роста волос, не нужно. Иногда надо дать им отдых. Но это не значит, что надо забыть о волосах. Расчёсывайтесь в день хотя бы три раза. Утром и вечером надо уделять этому около пяти минут, расчёсывая волосы в разных направлениях.
Ежедневный труд и настойчивость будут вознаграждены. Феном, плойкой желательно не пользоваться. И уже через месяц вы заметите, насколько здоровее и крепче стала ваша шевелюра.
Вредные привычки будут большим препятствием для здоровья и красоты не только ваших локонов, но и всего организма, а занятия любым видом спорта, стимулируют кровообращение, обмен веществ, посему занимайтесь систематически, не отлынивайте.
Но не забывайте о правильном питании, пейте минимум полтора литра воды в день, бережно ухаживайте за волосами, тогда и результаты будут заметны быстрее.
Одним из главных неоспоримых достоинств женщины являются роскошные, блестящие, ухоженные волосы, которые никогда не выйдут из моды. К сожалению, далеко не все могут похвастаться косой до пояса, и причин тому может быть очень много – от частых стрессов до неправильного ухода за шевелюрой.
Вооружившись знаниями, как ускорить рост волос на голове, стоит попробовать отрастить длинные и при этом крепкие, здоровые локоны. Итак, что может этому способствовать? Как быстро стать обладательницей длинных прядей? Если уникальный препарат, усиливающий прирост волос?
Что влияет на рост?
Очень важно понять, что влияет на скорость роста волос. В большинстве случаев виной замедленного их развития является плохое кровообращение кожи головы и банальная нехватка важных составляющих: микроэлементов, питательных веществ и витаминов. В результате этого волосяные фолликулы на время «засыпают», вступая в фазу покоя.
При регулярном поступлении всех необходимых веществ возобновляется и быстрый рост волос, они будто оживают на глазах.
Но для ускорения роста волос потребуется не только правильное питание. Чтобы можно было гордиться своей шевелюрой, нужен комплексный подход, включающий в себя:
- полноценное, разнообразное питание;
- отсутствие частых стрессов, усталости, недосыпания;
- стимуляция роста волос на голове при помощи массажа;
- грамотный уход не только за волосами, но и за кожей головы;
- увлажняющие процедуры;
- применение специальных масок для роста волос.
Не стоит верить продавцам чудо-средств, используя которые можно ускорить рост локонов на голове в домашних условиях на 10-15 сантиметров в месяц. Это попросту невозможно, поскольку даже при самых благоприятных условиях волосы вырастают не более чем на 4-5 миллиметра за неделю.
Как правило, продолжительность жизни волос на голове у мужчин и у женщин примерно одинакова. Она составляет от нескольких месяцев до нескольких лет (в зависимости от ухода и образа жизни). В детстве и подростковом возрасте волосы растут гораздо быстрее, чем у взрослых.
Как связано питание и состояние локонов?
Ни для кого не секрет, что качество питания отражается на здоровье, самочувствии и, соответственно, на внешнем виде человека. Значительно улучшить рост волос на голове могут продукты, которые следует включать в свой ежедневный рацион.
- Основой для роста волос служит белок. Ведь именно из него в большей степени состоит структура локона. Только регулярное потребление качественной пищи с его содержанием является необходимым условием роста волос в домашних условиях. Неудивительно, что при низкобелковых диетах у девушек отмечается повышенное выпадение прядей.Продукты, богатые белком и улучшающие состояние шевелюры, способны ускорить рост волос на голове в домашних условиях. Это отруби, бобовые, семечки, различные растительные масла холодного отжима. При попадании в желудок белковая пища расщепляется до аминокислот – важнейшей составляющей волосяного стержня.
- Витамины группы В – то, что способствует росту волос. Нехватка их настолько опасна, что может послужить причиной облысения (частичного). Следует знать, что эти витамины невозможно накопить впрок и нет смысла увеличивать их приём: организм должен получать их на регулярной основе, чтобы тем самым обеспечить быстрый рост волос. Они очень быстро разрушаются при употреблении алкоголя, кофе и при курении.
Все, что помогает росту волос, содержится в продуктах с высоким содержанием витаминов группы В: пророщенных зёрнах, дрожжах, овсянке, цветной капусте, орехах, бобовых, отрубях, сое, моркови. Их в обязательном порядке нужно включать в свое ежедневное меню. - Витамины красоты и молодости, А и Е, помогают увеличить скорость роста локонов, укрепить их изнутри и придать здоровый, красивый вид. При нехватке ретинола (витамина А) появляется проблема перхоти и чрезмерной сухости волос, а если организм недополучает токоферол (витамин Е), утрачивается природная пышность и блеск локонов.
Для роста волос, увеличения объёма и их эффектного внешнего вида понадобятся и такие необходимые микроэлементы как железо, цинк, сера, кальций, селен. Поэтому особое внимание стоит обратить на грибы, крупы, отруби, овсянку.
Если беспокоит вопрос, как увеличить рост волос на голове, стоит полностью исключить из рациона вредные продукты: газированные напитки, кофе, «быструю» еду из забегаловок, острые, солёные и сладкие блюда. При соблюдении этих рекомендаций возможно заметное улучшение состояния волос.
Что нужно для длинных локонов?
Грамотный уход помогает не только понять, как стимулировать рост волос на голове, но и как на долгие годы сохранить свои волосы ухоженными, здоровыми и по-настоящему красивыми.
Начнем с самого важного в уходе – с мытья. Мало кто знает, что горячая вода в этом вопросе – главный враг блестящих и струящихся локонов. Находясь под воздействием высокой температуры, чешуйки волос раскрываются, структура становится пористой, при этом, естественно, теряется эластичность и блеск.
Достаточно вымыть остатки шампуня тёплой водой, после чего ополоснуть прохладной. Это способствует закрытию чешуек. Во время мытья в шампунь можно добавить специальные средства и стимулирующие рост волос вещества.
Особенно полезны эфирные масла (бей, розмарин, кедр атласский, шалфей – по 1-2 капли в шампунь).
Для роста волос стоит отказаться от частого использования фена, плоек и утюжков – они не самым лучшим образом сказываются на состоянии шевелюры. Также внимательно стоит подойти к выбору расчёски – лучше всего приобрести щётку или гребень из натурального дерева. Но что делать с мокрыми волосами? Во избежание ломкости не надо расчёсывать их сразу после мытья – нужно дождаться, пока они подсохнут.
Быстрый рост волос может обеспечить и регулярное подравнивание кончиков, к тому же локоны так будут выглядеть гораздо более аккуратными и ухоженными.
Стимулирующий массаж
Пользу массажа головы сложно недооценить, поскольку благодаря ему в значительной степени улучшается кровообращение, что ускоряет рост волос, улучшается питание и снабжение кислородом фолликулов. Параллельно ускоряются обменные процессы. К тому же укреплять волосы при помощи массажа очень приятно.
Как усилить рост волос при помощи массажа? Достаточно выполнять все нехитрые советы по его выполнению.
- Массаж рекомендуется выполнять перед мытьём головы, поскольку в результате активных движений происходит стимуляция сальных желёз, и причёска будет выглядеть неопрятно. Особенно это актуально при жирном типе.
- Вначале круговыми движениями растирают виски и лоб, и только потом приступают к волосистой части головы.
- Массаж проводят мягкими надавливающими, растирающими и поглаживающими движениями подушечек пальцев в разных направлениях. Периодически можно незначительно усиливать нажим. Не должно возникать неприятных ощущений, чувства дискомфорта.
- Закончить процедуру самомассажа следует такими же лёгкими поглаживаниями, какие были в самом начале. Продолжительность процедуры в среднем составляет 10-15 минут.
Массаж можно сделать более эффективным, если на проборы нанести немного средства для стимуляции роста волос, например, масло из лопуха.
Пилинг
Однако это один из отличных действенных методов, как ускорить рост волос в домашних условиях.
В отшелушивании нуждается не только лицо, но и волосистая часть головы. Ведь если поры на ней забиты, доступ кислорода к волосяным фолликулам перекрыт. Можно ли надеяться в этом случае, что локоны получат всё необходимое для полноценного роста и развития? Конечно же, нет.
Польза пилинга очевидна:
- улучшает кровообращение кожи головы;
- очищает поры кожи от загрязнений, сальных пробок, остатков косметических средств;
- активно стимулирует рост волос;
- активизирует воздухообмен волосистой части головы, кожа начинает «дышать»;
- препятствует выпадению, позволяет укрепить волосы изнутри.
Но, несмотря на всю пользу этой процедуры, её противопоказано делать при различных повреждениях или воспалительных элементах на коже, а также при индивидуальной непереносимости одного из составляющих средства.
Как ускорить рост волос при помощи пилинга? Ничего сложного в этой очищающей процедуре нет. Её с лёгкостью можно делать в домашних условиях. Важно только наносить скрабирующую смесь аккуратно, стараясь не сильно тереть нежную кожу, а после мытья волос не использовать фен для их сушки.
- 3-4 столовые ложки морской соли размешать чуть тёплой водой, чтобы получилась кашицеобразная паста. Для усиления эффекта добавляют пару капель любого эфирного масла, подходящего для волос. Такая смесь принесёт пользу обладательницам жирной кожи головы.
- Если же кожа сухая или чувствительная, подойдёт следующий рецепт скраба: смешать в равных количествах измельчённую морскую соль, масло кокоса или оливы и соду (по одной столовой ложке).
Это отличный способ, как улучшить рост волос, сделать их более упругими и крепкими, остановить выпадение.
Маски
В основе всех масок, стимулирующих рост прядей и останавливающих их выпадение, лежит согревающий эффект. Кровь поступает к коже головы, активно подпитывает луковички, насыщает кислородом, вследствие чего локоны растут гораздо быстрее.
- Маска из горчицы – лидер среди подобных средств. Необходимо пару столовых ложек горчичного сухого порошка растереть с таким же количеством горячей воды и любого косметического масла, добавить желток и две чайные ложки сахара (для усиления разогревающего действия горчицы). В тёплом виде нанести на проборы, замотать целлофаном и полотенцем. Уже спустя 5-7 минут голову начнёт «припекать». Это признак того, что горчица свежая. Она начала активно «работать». Терпеть нужно минимум четверть часа, в идеале дотянуть до 50-60 минут, затем вымыть шампунем, как обычно. Косметическую процедуру повторяют не чаще одного раза в неделю, всего 10-12 раз.
- Маска с корицей. Отлично стимулирует рост волос, но действует более мягко, чем горчица, к тому же обладает очень приятным запахом. Для приготовления разогревающей маски необходимо перемешать в равных долях корицу и бесцветную хну (по одной столовой ложке при коротких волосах, и по две – при длинных), развести в тёплой воде до получения кашицы и нанести на корни, распределив оставшееся средство по всей длине. Утеплить голову и держать так в течение часа, после чего смыть, как обычно.
- Луковая маска. Это то, что нужно ослабленным прядям, которые стали плохо расти. Необходимо очистить луковицу, натереть её на мелкой тёрке или пропустить через мясорубку или чеснокодавилку, добавить столовую ложку мёда, перемешать и втереть массирующими движениями в кожу. Целлофаном и полотенцем утеплить голову, и продержать маску в таком состоянии не менее часа. Смыть тёплой водой.
