Kako uvek biti u formi i veseo. Vedrina i pozitivnost u životu osobe: stvaranje novih navika

Cheerfulness– stav prema životu koji ne poznaje malodušnost, uvek vedro raspoložen.
Rječnik Ruski jezik Ushakova

Cheerfulness- ovo nije osećaj koji se može sačuvati i koji će živeti zauvek. Ali to je nezavisno od spoljašnje manifestacije i šta se dešava oko tebe. Da biste uživali u životu, nije vam potreban kofer sa novcem, dva trokaratna dijamanta ili drugim materijalnim dobrima. Dakle, imate potpuno i bezuslovno pravo da ugodite sebi i uživate u životu bez obzira na sve, a ponekad čak i uprkos tome!
Tina Hakki | www.woman.ru

• Veselost je sposobnost da se u malim stvarima vidi velika radost.
• Vedrina je efektivna negacija biblijskog sna o malodušju.
• Vedrina je druželjubivost i pozitivan stav prema životu u svim njegovim manifestacijama.
• Vedrina je poverenje u budućnost i život.
• Vedrina je duboko razumevanje dobra koje je sama činjenica ljudskog postojanja.

Prednosti vedrine

• Vedrina daje vjeru - u ljude, budućnost i život.
• Vedrina daje smisao – čak i najobičnijim pojavama i radnjama.
• Vedrina daje razumijevanje vrijednosti svakog života.
• Vedrina daje slobodu - od malodušnosti, ravnodušnosti, tuge.
• Vedrina omogućava da se u svakoj osobi vidi najbolje i u svakoj situaciji dobro.
• Vedrina daje snagu da se izdrže teškoće.

Manifestacije vedrine u svakodnevnom životu

• Biblija. Uključujući malodušnost među grijehe koji su najneugodniji Bogu, Biblija propovijeda vedrinu.
• Interpersonalna komunikacija. Vedrina je svjetlost na koju ljudi hrle kao moljci. Društvena osoba, uvijek okružena prijateljima - uvijek vesela osoba.
• Ekstremne situacije. Vedrina osoba je u stanju da održi prisustvo uma i nade čak i u najekstremnijim okolnostima.
• Bolesti. Vesela osoba često može prevladati čak i tešku bolest, dok pesimista vidi sopstvenu pogrebnu povorku s laganom bolešću.

Kako postići vedrinu

• Nastava. Sticanjem znanja, osoba počinje više cijeniti život; indirektno, proces učenja pomaže u postizanju vedrine.
• Komunikacija. Komunikacijom sa optimističnim i veselim ljudima, osoba se puni pozitivnom energijom i postaje bliža vedrini.
• Psihološki treninzi. Treninzi mogu naučiti osobu da zadrži „unutrašnji osmeh“ – osmeh je pravi put do vedrine.
• Briga o sebi. Morate odgovoriti na pitanje "Šta mi donosi radost?" Posvetivši barem malo vremena aktivnosti koja donosi iskrenu radost, čovjek uči da bude veseo.

Zlatna sredina

Dejection | potpuni nedostatak vedrine

Cheerfulness

Neozbiljnost, površnost

Krilatice o vedrini

Život ne može imati drugu svrhu osim dobrote, radosti. Samo je ovaj cilj - radost - potpuno dostojan života. - Lav Tolstoj - Vedrina nije samo znak zdravlja, već i najefikasniji lek za oslobađanje od bolesti. - Samloel Smiles - Razvoj tjelesne snage i vedrine umnogome ovisi o veselim, živahnim, ali nevinim igrama. - Platon - Samo veselje je novčić sreće, sve ostalo su kreditne kartice. - Arthur Schopenhauer - Judith Orloff / Pozitivna energija. Deset pouzdanih recepata za pretvaranje umora, stresa i straha u snagu, vedrinu i ljubav Vodič za buđenje pozitivne energije. Lične tajne i formule za pronalaženje sreće i harmonije od strane poznatih ličnosti. Valery Sinelnikov / Volite svoju bolest. Kako postati zdrav iskusivši životnu radost Valery Sinelnikov je uvjeren da su naše misli, emocije, stav prema okolnostima života osnovni uzroci svih bolesti. Psihološka tehnika koju je predložio autor već je pomogla hiljadama ljudi da povrate vedrinu, a time i zdravlje.

Inga Mayakovskaya

Vrijeme čitanja: 7 minuta

AA

Život nije uvijek poput bajke. Ponekad u tome ima tužnih trenutaka. I samo održavajući pozitivnost u duši možemo steći snagu i energizirati se za borbu protiv poteškoća, ostvariti svoje ciljeve i donijeti ispravne odluke.

Često se moramo boriti s negativnim emocijama, osjećati se duboko nesretnim, usamljenim i neshvaćenim. Ali promijeniti svoj život na bolje je vrlo lako - samo trebate slijediti jednostavna pravila pozitivna osoba.

Čak iu najgorim trenucima života postoji nešto dobro

1. Traženje pozitive u raznim situacijama

Potražite tu dobru stvar. Dobili ste otkaz? To znači da je pred nama novi, još zanimljiviji. A sa njim i nova poznanstva i nova kreativni put. Da li je voz kasnio? Ovo je razlog da konačno pročitate svoju omiljenu knjigu ili kupite poklone za svoje najbliže. Da li je vaša ćerka obukla bajkersku jaknu, čizme na traktorskom đonu i ofarbala kosu u zeleno? Budite sretni što je vaše dijete oslobođeno instinkta krdne tuposti - to je nesumnjivo razlog da se zbližite jedno s drugim i naučite svoje dijete osjećaju proporcije.

2. Bolje je izbjegavati ljude s negativnim emocijama i razmišljanjem.

Oni po pravilu postaju izvor našeg lošeg raspoloženja. Stalne pritužbe kolega na težak život pod okriljem šefa tiranina, „prijatelji“ koji ogovaraju jedni druge, rođaci koji dolaze u posjetu samo da se naslađuju našom situacijom ili, naprotiv, da pozajme novac - sve su to faktori koji mogu jednostavno treba izbegavati. Prijateljstvo treba da donosi samo pozitivne emocije. Vrijedi dodati da i sami trebamo zaboraviti kako se žaliti.

3. Voda ne teče ispod kamena koji leži.

Većina ljudi, kada se suoče s poteškoćama i problemima, jednostavno pokušavaju zaboraviti na njih. U krajnjem slučaju, izlijte svoju dušu prijateljima i, opet, zaboravite. Ali problemi se ne rješavaju sami od sebe, a veliki broj njih se može riješiti ako ne sjedite prekriženih ruku.

Umorni ste od neuredne kuće? Dajte sebi najmanje deset minuta dnevno za čišćenje. Ali svaki dan. Da li djeca čine lavovski dio nereda? Osmislite igru ​​sa svojom djecom u kojoj se jednom sedmično dodjeljuju nagrade od mame i tate za čistoću i red u kući.

Novac curi od rijeke? Nemate vremena ni da držite platu u svojim rukama? Planirajte svoju potrošnju unaprijed tako što ćete napraviti liste potrebnih kupovina. I nikada u radnju ne nosite više novca nego što je potrebno prema listi - to će vas zaštititi od spontane kupovine stvari bez kojih možete u potpunosti.

Ti patiš u tišini višak kilograma, lijući suze zbog proždiranja kilograma kolača? Volite sebe onakvima kakvi jeste ili započnite svoj strog i težak put do idealna figura. Sreća se, kao što znamo, smiješi samo hrabrima.

Život je kretanje. Svaka akcija usmjerena na promjenu situacije imat će svoje pozitivne rezultate, ili barem iskustvo. Što je takođe neprocjenjivo.

Podižući raspoloženje drugim ljudima, podižemo ga i sami

Ostati unutra loše raspoloženje, ne želimo činiti dobra djela. Ne vidimo smisao u tome i povlačimo se u našu ljusku. Ali, kako život pokazuje, čak i mali ljubazni čin može depresiju promijeniti u osmeh kada usrećimo voljene i potpune strance. I to ne mora biti spašavanje utopljenog traktora ili Batmanov let iznad grada prepunog kriminala. To bi mogla biti samo bilješka u nekoliko nježnih redaka koju ste strpali u džep svoje kćeri. Ili kulinarsko iznenađenje za muža koji tako dugo sanja o mesnom paprikašu sa korom od sira u loncu.

Želja da nekoga učinimo sretnijim jednostavno nas neminovno čini sretnima.

Pratite svoje misli i želje!

Misli su materijalni fenomen:“Ako predugo buljiš u ponor, ponor počinje da bulji u tebe.”

To je već duže vrijeme dokazano. Ako se nečega jako plašite, pre ili kasnije će se to dogoditi. Ako stalno živite s negativnim mislima, to postaje način života. A onda je veoma teško preseći ovaj čvor i naterati sebe da razmišljate pozitivno.

Prije svega, trebali biste otjerati sve negativne misli. Kategorično i nemilosrdno. Ne radi? Apstraktno se. Opet ne radi? Odvratite se fizički rad– uvek pomaže. Ne privlačite negativnosti na sebe loše misli. Mislite samo na dobro i postavite se samo na pozitivno.

Nikada ne govorite "AKO uspije..." o nečemu što ste čekali. Recite „KADA“, potvrđujući u mislima činjenicu da će se ovo dugo očekivano definitivno ostvariti.

Sila gravitacije u akciji

Pozitivan, usklađen sa najbolji čovjek neizostavno privlači sebi sve najbolje. Sa takvom osobom, čije su oči pune ljubavi prema životu, čiji je jezik humor, čiji je kredo „ni dan bez osmeha“ i „dole sa depresijom“, želite da se družite i komunicirate. Takva osoba je uvijek okružena prijateljima i život je zabave. Malo je vjerovatno da bi nekoga privukao, neprestano se žaleći na svoju tešku sudbinu, uzdišući i zalivajući tugu u kutu kafane flašom jakog piva.

Kako postati pozitivna osoba?

1. Ne gomilajte negativne emocije u sebi. Oslobodite svoj um od pritužbi i neprijatnih uspomena za radosne misli.
2. Riješite se iz navike da sebi predbacujete greške.
3. Ne poričite sebe u onome što vam pruža zadovoljstvo - plešite, pevajte, slušajte muziku, bavite se kreativnošću ili sportom. Glavna stvar je da sve negativne emocije imaju izlaz. I to ne na voljene, već kroz psihičko oslobađanje, i zahvaljujući hormonima sreće.
4. Smile . Nasmiješite se čim se probudite. Nasmiješite se kao odgovor na nečiju grubost u javnom prevozu. Nasmejte se kada se osećate loše. Humor i osmeh obezvređuju ozbiljnost problema, oni su najbolji analgetik za tugu i depresiju. Zahvalite sudbini za svaki dan radosti, za svaki dan koji proživite i naučite da razmišljate samo pozitivno. Podijelite svoje osmijehe. Iskreno, od srca, poklonite osmeh na poslu, kod kuće, na ulici. Neka 50 ljudi od stotinu misli da niste svi kod kuće, ali ostalih 50 će vam uzvratiti osmijeh. Ova terapija će zajamčeno pomoći da se riješite depresije. U foto studiju slikajte nasmijana, ili još bolje, nasmijana lica svakog člana porodice u što većem formatu. Okačite slike na zidove vašeg stana. Prolazeći pored njih, nehotice ćete se nasmiješiti.
5. Stvorite atmosferu topline i udobnosti u svom domu. Postoji mnogo načina da to učinite. Jedini zidovi koji pomažu su oni u kući u koju se želite vratiti.
6. Nađite barem pola sata dnevno za ugađanje sebi. Opuštanje i opuštanje nasamo sa sobom i svojom omiljenom razonodom jednostavno je neophodno u dnevnoj rutini optimista.
7. Eksperimentišite sa svojim životom. Promijenite frizuru, stil odjeće, torbice i mjesto stanovanja. Preuredite svoj namještaj i putujte. Kretanje i promena utisaka - najbolji lek od depresije.

Mirisi i dobro raspoloženje

Odavno je poznato da miris može izazvati vrtoglavicu, gurnuti u depresiju, podići raspoloženje, izliječiti i, naprotiv, izazvati pojavu bolesti. Mirisi, kao provokatori emocija, mogu podsjetiti na određene događaje u životu, smiriti ili uzbuditi krv:

• Korisno je zapamtiti da arome citrusnog voća i đumbira pomažu u borbi protiv depresije i anksioznosti.
• Miris ruzmarina potiče koncentraciju i stimulira moždanu aktivnost.
• Lavanda, koja djeluje umirujuće, pomaže u otklanjanju anksioznosti, straha i razdražljivosti.
• Dodatak energije možete dobiti i od arome svježe skuvane kafe.
• Poznati antidepresiv je vanila. Aroma vanilije opušta, popravlja raspoloženje i, inače, onima koji žele smršati, prekida želju da u usta stave nešto slatko.

Ne odlažite "put do optimizma" za kasnije. Započnite sada. Optimizam mora postati hroničan i neizlječiv. Nasmejte se, devojke! I ne zaboravite podijeliti svoje mišljenje o ovoj temi s nama!

Svaka osoba želi da ispuni svoj život radošću i srećom, ali ne znaju svi kako postati pozitivna i vesela osoba, i počnite djelovati, jer bez akcije nećete moći postići uspjeh. Iako veliki broj ljudi su danas nesretni, ljuti i razočarani, svako to može postati vedriji I pozitivnije, samo ako on to želi. U članku ćete pronaći odgovor na svoje pitanje, ali to nije sve, jer je znanje važno, ali ipak morate uložiti malo truda u to i tada ćete primijetiti rezultat.

Poboljšajte svoj izgled

Psiholozi su sproveli istraživanje i to primijetili postati pozitivan i veseo osoba, možete tako što ćete poboljšati svoj izgled. Lijepi i privlačni ljudi se osjećaju bolje, sretnije i vedriji. Zato počnite poboljšavati svoje sa danas, na primjer, početi se baviti sportom, riješiti se loša ishrana i loše navike. Počnite da se oblačite kao uspješni ljudi sretni ljudi, to će vas učiniti veselijim.

Promijenite svoj način razmišljanja

Najbolja metoda koja će vas učiniti cjelovitima život postati pozitivna i vesela osoba leži u promjeni vašeg načina razmišljanja. Možda vam se proces promjene načina razmišljanja čini teškim, ali u stvari je to ugodna aktivnost koja će vam dati dodatni poticaj pozitivne energije. Promjena načina razmišljanja primjenjiva je ne samo na to da postanete vedriji i bolji, već i na uspjeh i sreću u životu. Jedina stvar koja razlikuje bogate od siromašnih i srećne od nesrećnih su različiti načini razmišljanja, siromašni razmišljaju o siromaštvu, bogati o bogatstvu.

Kreirajte svoj dan

Prestani da tečeš, opasno je jer ne znaš šta te čeka. Da biste postali pozitivniji, morate sami kreirati svoj dan i svoj život. Nema potrebe da svoju odgovornost prebacujete na druge i okolnosti. Sve što vam se dešava zavisi samo od vas samih. Počnite kreirati dnevne rasporede, postavite ciljeve i što je najvažnije poduzmite akciju, bez obzira na sve.

Započnite svako jutro sa zahvalnošću

Metoda koju su psiholozi primijetili postati pozitivna i vesela osoba, je započeti dan i jutro sa zahvalnošću. Zahvalnost dolazi u različitim oblicima, ali da bi se vaš san ili cilj ostvario, napišite na komad papira šta imate i na čemu ste zahvalni, a takođe napišite zahvalnost za ono što još nemate, a zaista želite da postignete . Zahvaljujte i cijenite svako jutro za sve što imate i za ono što još nemate, ovo će ubrzati proces postizanja onoga što želite i dati vam radost i sreću.

Cijenite svaku godinu, dan, sat, minut i trenutak

Da biste postali nevjerovatno sretni, pozitivni i veseli, morate započeti život, jer imamo samo jednog. One sile za koje još ne znamo dale su nam život i priliku da ga živimo dostojanstveno, radujući se i zahvaljujući za njega. Onaj ko ne cijeni život nikada neće biti srećan i živjet će težak i nesretan život. Svako ko cijeni svaki trenutak života i ne gubi vrijeme uvijek će biti srećan i uspješan i neće živjeti svoj život uzaludno. Ako niste dovoljno motivirani za ovo, onda napišite na komadu papira zašto i šta cijenite svake godine, dana, sata, minuta i trenutka. Najvažnija stvar za koju možemo cijeniti je da se sat ili trenutak koji smo proživjeli ne može vratiti i da nam to više ne pripada. Oni koji žive u prošlosti gube previše vremena oni koji mogu izgubiti sat vremena još nisu shvatili vrijednost života.

Okružite se samo korisnim i pozitivnim informacijama

Budući da je svijet sada informativan, morate shvatiti da postoje negativne i pozitivne informacije, a vi sami imate pravo izabrati i dobiti ono što vam je potrebno. Većina ljudi se osjeća nesretno, uznemireno i razočarano jer su se okružili samo negativnim informacijama. Ako želite da promijenite svoj život i postanete vedriji, onda se riješite negativnih misli i informacija, a slobodan prostor i vrijeme ispunite samo pozitivnim informacijama i znanjem. Da biste nešto postigli u životu, potrebno je steći znanja neophodna za to, stoga nemojte gubiti vrijeme i tražite samo informacije koje su vam potrebne.

Okružite se veseli ljudi

Reci mi ko ti je prijatelj, a ja ću ti reći ko si, u stvari, to je istina i, biti u društvu veselo ljudi, sama osoba postaje ista. Pronađite takvo društvo i prestanite odlaziti u onu koja će vas samo odvesti u duboku jamu neuspjeha i nesreća. Naše okruženje dosta utiče na naše živote, jer nas svako ispunjava svojim savetima ako ih primećujemo. Započnite život pozvane osobe, okružite se novim veselim ljudima, nemojte se bojati upoznati nove ljude, jer je svaka osoba u našem životu učitelj.

Smiješite se češće, osjećajte se kao vedra osoba

Pozitivne misli stvaraju pozitivan život, pa počnite puniti svoj um i život samo dobrim mislima i okolnostima. Mi sami kreiramo svoju stvarnost, pa je dovoljno samo da se počnemo što češće smiješiti, jer osmijeh asocira na sreću i radost. Kada se osećate loše i imate mnogo problema, počnite da se smejete i tada ćete se osećati bolje i brže ćete se nositi sa problemima. Ne zaboravite da se nasmešite ljudima, jer ako se nasmešite prolazniku, on će vam se nasmešiti, a vi ćete jedni druge ispuniti pozitivnim nabojem emocija i dan će vam biti uspešan. Nikada nemojte započinjati dan loše raspoloženi, potrudite se da se ujutro nasmijete i da budete samo unutra pozitivno raspoloženje, započnite svoj novi dan.

Postoji takav obrazac - da bi što više poboljšao svoj život, osoba mora postati vesela i vesela. Nije uzalud malodušnost uključena u listu smrtnih grijeha. Nije teško biti tužan, ali da biste uživali u životu, morate vredno raditi na sebi.

Postoji mudra poslovica, opravdana sa psihološke tačke gledišta: "Kad posiješ naviku, žanješ karakter." Ako sijete karakter, požnjećete sudbinu.” Navika je način automatskog reagovanja na bilo koji događaj. Navike su većina ljudskih emocija i reakcija. U svjetlu ovoga što je upravo rečeno, biti srećan je živa emocija, a može se razviti i u sebi kao dobra, korisna navika. Veselost je urođena kvaliteta, može se svjesno odabrati i kultivirati u sebi.

Da, optimizam se ne uliva u nas majčinim mlekom. Može se formirati tako što ćete sebi usaditi naviku da razmišljate pozitivno. A navika razmišljanja i optimističkog pristupa životu stvorit će sretnu sudbinu. Štaviše životni put takva osoba neće nužno biti lagana i bez oblaka, ali će svakako biti vedra i sretna. Sposobnost pozitivnog razmišljanja sigurno će stvoriti određenu osnovu za sretnu sudbinu.

Pozitivan stav daje osobi dodatne funkcije u životu. Dakle, pozitivna osoba:

• Motivisana je za uspjeh i vjeruje da može postići sve;
• Privlači pozitivnu energiju;
• U teškim trenucima u životu ne odustaje, već se oslanja sopstveno iskustvo, traži i pronalazi rješenje problema;
• Ima poticaj za stalni razvoj, aktivno ostvaruje svoj potencijal i preduzima konkretne korake ka svojim željama i snovima;
• Ne razmišlja o nevoljama, već široko gleda na život;
• Ne prebacuje odgovornost za svoj život i svoje probleme na druge, oslanja se na sopstvene snage;
• Zna uživati ​​u životu i pronaći sklad i novost u sasvim običnim stvarima.

Šta raditi sa negativnošću

Ali kako postati vesela osoba ako ste već uronjeni u probleme, pritužbe i nevolje? Jedini ispravan put je donošenje svjesne odluke i stvaranje novih navika, navika uspješne i pozitivno razmišljajuće osobe. Da bi navika funkcionirala automatski, potrebna je vježba, stalan trud i svakodnevni trening u veselom stavu.

Na treninzima pozitivne psihologije, kao vježba optimističkog pogleda na svijet, koristi se sljedeća jednostavna jednostavna tehnika: učeniku se stavlja narukvica na ruku, a kada osoba doživi negativne emocije - ozlojeđenost, iritaciju ili bijes, upućuje se da skine narukvicu. narukvicu i stavite je na drugu ruku. Dakle, osoba registruje činjenicu negativnosti u svom razmišljanju i svjesno uči da je savlada i zamijeni pozitivnošću. Kao što znate, navika postaje karakterna osobina ako se ponavlja 21 dan. Dakle, svrha vježbe sa narukvicom je formiranje navike da se ne popušta 21 dan. negativne emocije, nakon što ih popravite, zamijenite ih pozitivnim. Narukvica ne bi trebalo da napušta vašu ruku tri nedelje. Za tri sedmice će se steći navika pozitivnog razmišljanja.

Ali osoba je neautomatski uređaj, on ne može isključiti negativna osjećanja pritiskom na prekidač. Takvo pojednostavljivanje može dovesti do unutrašnjeg sukoba, pa čak i emocionalnog sloma. Negativna osećanja su takođe neophodna čoveku i ne mogu se zanemariti, treba ih posmatrati i sa njima se nositi. Uostalom, unutrašnji svijet osobe sa svom raznolikošću iskustava je tako raznolik! Negativna osjećanja ponekad signaliziraju da je situacija potrebna poboljšanja. Ako se situacija popravi, negativne emocije će također nestati.

Kako negovati pozitivan stav

Pozitivan pogled i osjećaj sreće sastoje se od tri komponente - fizičke, mentalne i socijalne. Fizički “stimulator” optimizma je život našeg tijela: aktivnost i kretanje, zabava i zdravlje, kreativan rad i dubok san, sport i omiljeni hobiji, ukusna hrana i udobna odjeća, ugodan dom i zanimljivo slobodno vrijeme.

U mentalnoj sferi “stimulator” pozitivnosti su misli: snovi i planovi, iščekivanje nečega dobrog, čista savjest, učenje novih stvari, razumijevanje svrsishodnosti svega što se dešava u životu.

Odnosi sa vanjskim svijetom treća su komponenta optimizma. To uključuje: ljubav i prijateljstvo, komunikaciju sa zanimljivi ljudi, ljubav prema životinjama, skupljanje pozitivnih utisaka sa putovanja i umjetničkih djela, komunikacija s prirodom.

Svakoj od tri komponente optimizma možete dodati nekoliko korisni savjeti i maksime koje je pozitivna psihologija razvila. Dakle, na fizičkom nivou, da biste drugima bili vedra i privlačna osoba, trebali biste:

Većina savjeta tiče se čovjekove samosvijesti. Da biste postali srećna i vesela osoba, potrebno vam je:

I, naravno, potrebno je obaviti ogroman posao međuljudskih odnosa. Na kraju krajeva, čovek živi u njemu složeni svijet i stalno je u interakciji sa mnogim ljudima i pojavama. Vesela i otvorena za komunikaciju osoba svijet oko sebe vidi isto - prijateljski i optimistično. Da negujete vedrinu u sebi i pustite pozitivnost u svoju svest, potrebno je da:

Nemojte se izolovati samo u svom sopstvenom, čak i veoma bogatom, unutrašnjem svetu. Budite društveni i veseli, upoznajte nove ljude i cijenite provjerene veze;

Budite iskreno zainteresirani za druge ljude, pomozite u situacijama gdje je to moguće. Pokažite saosećanje prema drugima;

Smanjite komunikaciju sa energetskim vampirima i ljudima koji se stalno žale. Pokušajte da se okružite pozitivno nastrojenim ljudima i nemojte se stideti da ih usvojite najbolje kvalitete i životno iskustvo;

Budite u stanju da kažete „ne“ ako ne želite nešto da uradite. Budite sposobni da ostanete svoji i pokažete samopoštovanje;

Pokušajte da ne budete osvetoljubivi, budite sposobni da se oslobodite pritužbi i ne primetite manje tračeve;

Shvatite koliko su osobi dragi njegovi najmiliji, govorite joj češće riječi ljubavi i naklonosti i oduševljavajte je svojom dobrotom;

Uživajte u komunikaciji sa istomišljenicima, dajte se i primite isti poklon zauzvrat, izrazite svoju zahvalnost riječima i djelima;

Osećajte se inspirisanim i nemojte se stideti toga. Budite u stanju da se divite jednostavnim stvarima i iznenadite se čudima, kao dete.

Dakle, postani srećan čovek Samo. Morate pustiti vedrinu u svoj um i pozitivno razmišljanje. Tako osoba stvara svoju sreću i postaje privlačna drugima.

Kako postati pozitivna osoba? Da li je to moguće ako sada prevlada negativno razmišljanje? Pažljivo čitajte i saznaćete odgovore!

U ovom članku ćete naći izuzetno efikasni saveti o tome kako postati pozitivna osoba.

Također u feedu članaka ispod naći ćete mnoge druge korisne informacije poboljšati svoj život i postići uspjeh.

Svi bez izuzetka vole pozitivne ljude. Čovjek ih instinktivno privuče. Uvek je veoma prijatno komunicirati sa veselim ljudima, oni zrače ljubavlju i razumevanjem.

Šta pozitivnu osobu čini drugačijom?Koje navike izdvajaju takvu osobu iz gomile?

Pozitivni ljudi ne čekaju priliku i srećne kombinacije zvijezda, sami grade svoje živote i ne očekuju ni od koga pomoć. Rade i samouvjereno idu ka uspjehu, a ne tješe se nadama u sretnu budućnost. Lako se opraštaju od nepotrebnih stvari i situacija i ne drže se prošlosti.

Pozitivni ljudi ne gube vrijeme na sjećanja o prošlim, srećnim danima. Oni jednostavno nemaju vremena za ovo. Oni žive u sadašnjosti i grade budućnost.

Pozitivni ljudi su zahvalni na činjenici da su živi. Iskreno zahvaljuju Višim silama za svaki novi dan, za ono što imaju i za ono što će se dogoditi.

Pozitivni ljudi na problem gledaju iz različitih uglova i traže načine da ga riješe. Ne zadržavaju se na prošlim neuspjesima, već traže nove prilike.

Pozitivni ljudi uvijek završe ono što su započeli i ništa ne ostavljaju za kasnije. Ne dozvoljavaju sebi da nešto ne urade zbog straha od nepoznatog. Oni to jednostavno rade i znaju da to mogu podnijeti.

Pozitivni ljudi uvek su odlično raspoloženi, puno se šali, smiješi se, smije. Oni sebe i druge tretiraju sa ironijom. Retko ih vidite ozbiljne.

Pozitivni ljudi imaju puno prijatelja, odlični su u pronalaženju zajednički jezik sa bilo kojom osobom, stalno su u društvu i sklapaju nova poznanstva. Vrlo su lagodni, nikad ne ogovaraju, ne osuđuju i ne drže predavanja.

Pozitivni ljudi uvek iskreno spreman da pomogne, ako je to u njihovoj moći. Oni, naravno, znaju negativnu stranu života, ali svjesno biraju samo pozitivnu.

Takvi ljudi se nikada ne žale na loše rukovođenje, na vrijeme, na porodicu, na okolnosti. Nikoga ne krive, jer se oslanjaju samo na sebe. Daju osmehe i odlično raspoloženje svima oko sebe, tako da želite da budete u njihovoj blizini.

Kako postati pozitivna osoba?

Ovdje postoji mnogo komponenti i svaki od ovih aspekata mora biti svjesno razrađen.

1. Morate naučiti da volite sebe i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Ako osoba ne voli i ne poštuje sebe, onda je to očekivati ​​od drugih jednostavno besmisleno.

2. Potrebno je svjesno tražiti pozitivno u svakom trenutku. Tehnika sa 20 dugmadi ili vođenje „dnevnika pozitivnog“ može pomoći u tome.

3. Pokušajte na bilo koji način životne situacije koristiti smisao za humor. Samo se nasmijte nevolji i ona će postati manje strašna.

4. Pokušajte izbjeći komunikaciju sa dosadnim i dosadnim ljudima. Provedite više vremena sa svojim najmilijima, roditeljima i djecom. Njihova ljubav će vas učiniti mnogo srećnijim.

5. Započnite dan nečim veoma ugodnim za vas.

To može biti ukusan doručak, omiljena melodija, trčanje na jutarnjem zraku. Ugodni jutarnji trenuci će vam dati energiju za cijeli dan i podesiti vas za uspjeh.

6. Započnite svaki dan s pozitivnim stavom i pozitivnim razmišljanjem. Ne ustajte iz kreveta dok sami sebi ne izgovorite svoje pozitivne afirmacije¹ za uspjeh.

Sljedeće afirmacije za uspjeh mogu pomoći u tome:

• Bogat sam bogatstvom Univerzuma.
• Ja sam savršen, ja sam samo savršenstvo.
• Sretna sam i vesela, zdrava i lijepa.
• Volim svakoga, i svi vole mene.
• Ja sam privlačan i divan.
• Ja sam jak, hrabar i odlučan.
• Privlačim samo pozitivne ljude i pozitivne okolnosti.
• Reka novca je uvek usmerena ka meni.
• Plivam u okeanu luksuza i obilja.
• Uvek postižem svoje ciljeve.
• Brojim hrpe novca, stalno stižu velike svote.

Takođe dajte svoje lične izjave i podstaknite sve stavove živim emocijama i vizuelnim slikama. Radite na ovaj način kada se probudite i prije spavanja, zaspati s ovim mislima.

Ako u početku ne uspijete, nemojte se obeshrabriti. Nastavite vježbati i uspjeh će sigurno doći! Svaki put, pozitivno razmišljanje će se ukorijeniti sve dublje i dublje u vašem umu. Sposobnost vizualizacije² se takođe postepeno razvija.

Napomene i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Afirmacija je kratka fraza koja sadrži verbalnu formulu koja, kada se ponavlja mnogo puta, učvršćuje potrebnu sliku ili stav u nečijoj podsvijesti, pomaže u poboljšanju njegove psiho-emocionalne pozadine i podstiče pozitivne promjene u životu (Vikipedija).

² Vizualizacija je opšti naziv za tehnike predstavljanja numeričkih informacija ili fizičkog fenomena u obliku pogodnom za vizuelno posmatranje i analizu (Vikipedija). Kako raditi s tehnikama vizualizacije možete saznati u