Predlaže se robustan plan koji osigurava pozitivno! promjene u vašem životu promjenom vaših ličnih ideja o sebi i vašim skrivenim (za sada!) potencijalima.

Promenite svoje razmišljanje - i vi promenite svoj život

Mojoj supruzi Barbari, koja me naučila da cijenim ljubav i porodicu.

Vi ste moja glavna podrška i moja najveća inspiracija.

Predgovor

Ako ste spremni uložiti napore da se podignete na novi nivo duhovnog razvoja i postignete sjajne rezultate, tada u svojim rukama imate potreban putokaz za to. Ovo je DNK vaše budućnosti. Sve što vam treba za izgradnju velike budućnosti je da pročitate ovu knjigu, donesete odluku o tome kako ćete primijeniti autorski savjet u svom životu, napravite i napišete plan, a zatim entuzijastično krenite naprijed i sve to implementirajte.

Moram priznati - jedan sam od Brianovih gorljivih obožavatelja. Svjestan sam ga, njegovog briljantnog rada i izvanrednih rezultata koje je postigao. Štaviše, jedan sam od njegovih bliskih prijatelja i kolega. Surađivali smo na mnogim forumima, puno puta se sastajali i razgovarali.

Brian je jedan od najistaknutijih svjetskih mislilaca o unutarnjem razvoju osobe i osobnom uspjehu. Već znam - prodao sam više od 82 miliona knjiga koje pomažu ljudima da shvate svoje unutrašnje rezerve.

U knjizi "Promijenite svoje razmišljanje - i promijenit ćete svoj život" pokazuje vam kako da oslobodite svoje izvanredne duhovne potencijale i oslobodite nevjerovatne sile skrivene u vama. Naučit ćete privlačiti u svoj život sve ljude i resurse koji su vam potrebni za postizanje bilo kojeg cilja koji ste postavili.

Jednom kad započnete dobivati \u200b\u200bnove zadivljujuće rezultate koristeći ove koncepte i ideje, zapanjit ćete se što možete učiniti. To su principi kojih se pridržavaju svi pobjednici, milioneri i lični lideri.

Ova knjiga naučit će vas postupnom postizanju velikog uspjeha i na kraju ćete svladati postupak lako i bez napora. Ova strategija uspjeha je toliko logična, zabavna i na kraju toliko učinkovita i sveobuhvatna da će na kraju izuzetno povećati vašu produktivnost.

Budući da morate razmišljati na jedan ili drugi način, zašto ne mislite veliko i postignete sjajne rezultate?

Brian je zaista svijetla ličnost u svijetu govornika i pisaca. Naučio je razmišljati veliko i postigao je nevjerovatne rezultate kako za sebe, tako i za stotine hiljada ljudi. Brianova inteligencija u ovoj knjizi nadahnut će vas na isto, ili čak i veće.

Pripremite se za jednu od najvećih istraživačkih ekspedicija u posljednju i najvažniju nepoznatu zemlju - vaš um! Doživjet ćete najuzbudljivija osjećaja.

Mark Victor Hansen, autor Pileće supe za dušu

Zahvalnice

Trebalo mi je mnogo godina rada, čitanja, učenja i iskustva da napišem ovu knjigu. Mnogi ljudi su doprinijeli mom intelektualnom razvoju i bili su mi nevidljivi vodiči pomažući mi u sastavljanju dvanaest poglavlja ove knjige. Prije svega, želio bih zahvaliti svom prijatelju Marku Victoru Hansenu, koji me prije mnogo godina upoznao sa Emmettom Foxom, možda najistaknutijim duhovnim misliocem 20. vijeka. Ernest Holmes, osnivač Nauke o umu, otvorio mi je oči i srce nevjerovatnom univerzalnom potencijalu koji se krije u duši svake osobe i otkriva kada ta osoba odluči promijeniti svoje razmišljanje i život. Veliki duhovni učitelji kao što su Charles Fillmore, Neville, Eric Butterworth, Wayne Dyer i Roberto Assagioli duboko su utjecali na moje razmišljanje.

Takođe bih želio zahvaliti onim velikim praktičarima-misliocima u pitanjima postizanja uspjeha koji su imali tako neprocjenjiv utjecaj na mene i cijeli svijet općenito: Napoleon Hill, Maxwell Maltz, Claude Bristol, David Schwartz, W. Clement Stone, Earl Nightingale, Jim Rowne, Zig Ziglar, Dennis Wortley i Charlie Jones.

Poslovni mislioci kao što su Peter Drucker, Andrew Grove, Ken Blanchard, Warren Bennis, Tom Peters, Nido Qibane i Marshall Goldsmith uvelike su me obogatili svojim idejama i konceptima.

Želio bih zahvaliti svom izdavaču, Matthewu Holtu iz Johna Wileyja i sinova, na kontinuiranoj podršci u stvaranju moje knjige i stalnom ohrabrivanju tokom mnogih mjeseci da je napišem i objavim.

Jednako sam zahvalan svojoj preslatkoj supruzi Barbari i našoj divnoj djeci - Christini, Michael, Davidu i Catherine - na podršci i strpljenju tokom dugih sati koje sam im oduzeo da dovrše ovu knjigu.

Uvod

Ne postoji ništa na Zemlji što vam je nedostupno - čim prepoznate činjenicu da ga možete dobiti.

Robert Collier

Istina o tebi

Neverovatno ste dobra osoba. Zaslužili ste divan život sreće, uspjeha, radosti i uzbuđenja. Imate pravo razvijati veze koje su ugodne, dobrog zdravlja, smislenog i korisnog posla i financijski neovisne. Sve su to vaša prava na rođenje. Sve bi ovo trebao biti vaš život.

Dizajnirani ste da budete uspješni i imate visoko samopoštovanje, samopoštovanje i samopoštovanje. Vi ste izvanredna osoba; u čitavoj istoriji postojanja čovječanstva na Zemlji postojala je i ne postoji druga osoba potpuno ista kao vi. Imate nevjerovatne neostvarene talente i sposobnosti koji vam, ako se pravilno otkriju i primijene, mogu pružiti sve što biste poželjeli u svom životu.

Živite u periodu najvećih dostignuća u ljudskoj istoriji. Toliko je prilika oko vas koje pružaju sve blagodati za ostvarenje bilo kojeg od vaših snova. A jedino pravo ograničenje onoga ko možete postati, šta možete učiniti ili imati su barijere koje sami stvarate - vlastitim razmišljanjem. Vaša je budućnost u osnovi neograničena.

Učinite to stvarnim!

Kako ste reagirali na prethodna tri paragrafa? Vjerovatno ste imali dvostruku reakciju. S jedne strane, svidjelo vam se ono što ste pročitali i zaista biste voljeli da to vrijedi i za vas. Ali vaša druga reakcija je, po svoj prilici, bila pomalo sumnjičava i nepovjerljiva. Ali iako svim srcem želite živjeti svoj život kao zdrava, sretna, prosperitetna osoba, kada pročitate ove redove, u vama se odmah probude sumnje i strahovi koji vas podsjećaju na razloge zbog kojih ti snovi i ciljevi mogu biti nepraktično za vas. Pa, pridružite se gomili!

To su osjećaji koje sam doživio prije mnogo godina. I premda sam sanjao o velikom uspjehu u životu, tada sam bio neznalica, neobrazovan i nezaposlen. Nisam imao pojma šta bih mogao učiniti da popravim svoju situaciju. Bio sam zarobljen, shrvan, s jedne strane, i s druge strane, velikim idejama i ograničenim resursima i mogućnostima. Ali onda sam otkrio niz divnih principa koji su podupirali sva izvanredna dostignuća i dostignuća tokom stoljeća - i moj život se dramatično promijenio.

Nakon testiranja ovih zakona i principa vlastitim iskustvom, počeo sam predavati i učiti druge da primjenjuju iste ideje. Od tada sam održao preko 2000 razgovora i četvorodnevnih radionica u 24 zemlje, za publiku od preko 2 miliona slušalaca. Većina ovih ljudi bila je i skeptična kada su prvi put čuli za principe zasnovane na optimizmu i samopouzdanju - sve dok na sljedećim stranicama nisu naučili i usvojili ono što ćete naučiti. Promijenilo im je život - promijenit će i vaš.

Veliki princip

Vjerovatno najvažniji mentalni i duhovni princip koji je čovjek ikada otkrio je sljedeći: postajete ono o čemu razmišljate većinu svog vremena. Svijet oko vas je uglavnom zrcalna slika vašeg unutarnjeg svijeta. Šta se dešava vani, oko vas je projekcija onoga što se sa vama događa unutra. Možete reći o unutrašnjem stanju osobe na osnovu vanjskih okolnosti njegovog života. Inače ne može biti.

Misli su materijalne

Ljudski um ima izvanrednu moć. Vaše misli vladaju i kontroliraju gotovo sve što vam se događa. Oni mogu ubrzati ili usporiti vaše otkucaje srca, poboljšati ili poremetiti probavu, promijeniti hemiju vaše krvi, promovirati čvrst san ili izazvati nesanicu.

Misli vas mogu razveseliti ili rastužiti, ponekad trenutno. Mogu vas ostaviti budnim i svjesnim ili rastresenim i depresivnim. Mogu vas učiniti popularnim ili nepopularnim, samopouzdanim ili bespomoćnim, pozitivnim ili negativnim. Vaše misli mogu učiniti da se osjećate snažno ili nemoćno, osjećate se žrtvom ili pobjednikom, herojem ili kukavicom.

U materijalnom području misli mogu doprinijeti uspjehu ili neuspjehu, prosperitetu ili siromaštvu, pobuditi poštovanje ili zanemarivanje. Vaše misli i akcije koje stimulišu određuju čitav vaš život. Ali najvažnije je da su potpuno pod vašom kontrolom.

Misli, osjećaji i želje

Vi ste složena kombinacija misli, osjećaja, uvjerenja, želja, slika, strahova, nada, sumnji, stavova i ambicija - i svi se neprestano mijenjaju, ponekad svake sekunde. Bilo koji od ovih elemenata vaše ličnosti utječe na druge, ponekad na potpuno nepredvidive načine. Čitav vaš život rezultat je preplitanja i međusobnog povezivanja ovih faktora.

Vaše misli pokreću zamišljene slike i prateće emocije. A te slike i osjećaji pokreću uvjerenja i akcije. Akcije imaju posljedice i rezultate koji određuju šta će vam se dogoditi.

Razmišljanje o uspjehu i vjerovanje u sebe učinit će da se osjećate snažno i kompetentno i da počnete raditi sve što preuzmete. Ako mislite da ćete pogriješiti ili se zbuniti, tada posao neće uspjeti, bez obzira koje sposobnosti imate.

Slike i slike generirane vašom fantazijom ili vanjskim impulsima generiraju ideje, izazivaju emocije i oblikuju stavove koji im odgovaraju. Tada pokreću akcije koje dovode do određenih rezultata i posljedica. Razmislite osoba, baš kao i stvarna situacija, može u njoj izazvati trenutni osjećaj radosti ili tuge, raspoloženja ili bijesa, samopouzdanja da je voljen ili da su ga svi napustili.

Principi, akcije i emocije

Vaši principi, pozitivni ili negativni, konstruktivni ili destruktivni, generiraju odgovarajuće slike, emocije i postupke koji utječu na vaš život i veze. Principi se temelje na prethodnom iskustvu i vašem općenitom razumijevanju kako stvari i okolnosti trebaju funkcionirati.

Akcije pokreću prateće emocije. Prema zakonu reverzibilnosti, zapravo možete izazvati ovaj ili onaj osjećaj u sebi, u skladu sa svojim ponašanjem. Ponašajući se kao da ste već sretni, pozitivni i samopouzdani, uskoro ćete početi zapravo doživljavati ta osjećanja. Za razliku od vaših emocija, vaši postupci su pod vašom direktnom kontrolom.

Vanjski aspekti vašeg života sami neutralan. Pravedno je ono što definirate kao svoje stavove, mišljenja, osjećaje i reakcije na njih vrijednost, koje im dajete. Promjenom razmišljanja o bilo kojem aspektu svog života, transformirat ćete svoja osjećanja i ponašanje u ovom području. A budući da samo vi imate pravo odlučiti što mislite, tada imate priliku preuzeti potpunu kontrolu nad cijelim svojim životom.

Istražite svoja uvjerenja

Zakon vjere kaže: ono u šta vjerujete s uvjerenjem postat će vaša stvarnost. Uvijek se ponašate u skladu sa svojim najdubljim i najsnažnijim uvjerenjima koja su vam najvažnija, bila ona istinita ili ne. Sva svoja uvjerenja steknete vremenom. Nekada ih niste imali.

Vaša uvjerenja u velikoj mjeri određuju vašu stvarnost. Da li ne vjerujete u to vidiali radije vidi u šta su već vjerovali. Možda imate uvjerenja koja potvrđuju život koja vas ispunjavaju srećom i optimizmom, dok negativna uvjerenja o sebi i svojim potencijalnim sposobnostima djeluju kao prepreke vašem punom potencijalu.

Najštetniji od svih su To su percepcije vas samih i vaših potencijala koji vas drže na mjestu. Većina njih nije istina. Nastaju na osnovu informacija koje ste, nehotice, dobili u ranom djetinjstvu. U pravilu su ove informacije potpuno neistinite, ali ako jeste uvjerili se ako ne budete mogli imati izvrsno zdravlje, pronaći sreću ili zaraditi puno novca, ovo će postati vaša istina. Kao što je Richard Bach napisao u svojoj knjizi Iluzije, "Argumentirajte se zbog svojih ograničenja i vidjet ćete da će se oni odmah držati vas."

Ti si živi magnet

Zakon gravitacije kaže da ste "živi magnet" i neizbježno privlačite ljude, ideje, prilike i okolnosti u svoj život u skladu s glavnim smjerom svojih misli.

Kada mislite pozitivno, optimistično, kada su vaše misli pune ljubavi i uspjeha, vi stvarate polje sile magnetizam, koji privlači ono o čemu razmišljate, baš kao što magnet željezne opiljke privlači. Ovaj zakon objašnjava zašto se događa da drugi ne pokazuju interes za vas za vaša dobra djela. Ali ako biste mogli neprestano jasno usmjeriti svoj um na ono što želite, onda privuklo bi sve što vam je potrebno za postizanje vaših ciljeva i tačno kada ste za to spremni. Promenite svoje razmišljanje i promenite svoj život.

Jedina prava dimenzija

Engleski filozof Bertrand Russell jednom je rekao: "Najbolji dokaz izvodljivosti zadatka je činjenica da su ga drugi već uradili." U Novom zavjetu Isus uči kako izmjeriti istinu bilo kojeg principa: "Po njihovim djelima upoznat ćete ih."

Drugim riječima, bilo koja ideja trebala bi vam postaviti jedno pitanje: "Da li djeluje?" Da li donosi rezultate koje želite? Milton Friedman, ekonomist i nobelovac, rekao je: "Jedino istinsko mjerilo bilo koje teorije ili ideje je vaša sposobnost da iz nje tačno predvidite budućnost."

Drago mi je znati da su ideje i principi koje ćete naučiti već iskušani i dokazani u životu iskustvom miliona ljudi. Sami po sebi, kao i principi prirode, neutralan. Priroda nema svoje favorite, ona se prema svima odnosi isto. Što god posijete u zemlju, priroda će se pobrinuti za sadnice. Kako god sjeme misli niste posijali u svom umu, priroda će ih uzgajati na isti način. Sve ovisi o vama.

Odaberite misli

Uspješni ljudi su oni koji misliti konstruktivniji od onih koji nisu uspješni. Oni život, veze, ciljeve, probleme i izazove vide drugačije od drugih ljudi. Sije najbolje sjeme i kao rezultat toga ubere više usjeva. Ako naučite razmišljati i ponašati se kao uspješni, sretni, zdravi i prosperitetni ljudi, uskoro ćete uživati \u200b\u200bu istom životu kao i oni. Ako promijenite svoje mišljenje, promijenite svoj život.

Priroda ne razumije šale. Uvijek je iskrena, uvijek ozbiljna, uvijek gruba. Uvijek je u pravu, a samo ljudi prave greške i greške. Osoba koja se prema prirodi odnosi s prezirom, nije je u stanju cijeniti, a samo razumljivoj, čistoj i istinitoj osobi koju se pokorava i otkriva svoje tajne.

Johann Wolfgang von Goethe

Poglavlje 1 Promijenite svoje mišljenje

Ovo je zakon psihologije: ako u svom umu oblikujete sliku onoga tko biste željeli postati i zadržite tu sliku dovoljno dugo, uskoro ćete postati upravo ono što ste mislili da jeste.

William James

Živjela je jedna žena, imala je 30 godina, bila je udata i imala dvoje djece. Kao i mnogi drugi, odrasla je u porodici u kojoj su je neprestano kritizirali i često se nepravedno odnosili prema njoj. Kao rezultat toga, razvila je dubok osjećaj vlastite inferiornosti i niskog samopoštovanja. Bila je negativna prema svemu, uvijek se svega bojala i nije imala ni kap samopouzdanja. Bila je sramežljiva i uvijek se trudila da ostane niska; vjerovala je da nikoga ne zanima i da nikome nije potrebna, da nema posebne sposobnosti ili talente.

Jednom, kada je išla u kupovinu, automobil je naletio na crveno svjetlo i zabio se u njen automobil. Žena se povratila u bolnici. Imala je potres mozga s potpunim gubitkom pamćenja. Mogla je govoriti, ali nije se sjećala ničega iz svog prošlog života - bila je to potpuna amnezija.

U početku su ljekari mislili da je to privremeno stanje. Ali prolazile su sedmice, a pamćenje pacijenta se nije vratilo. Suprug i djeca svakodnevno su je posjećivali, ali ih nije prepoznala. To je bio toliko neobičan slučaj da su joj dolazili mnogi stručnjaci - provodili su testove i pitali je o njenom stanju.

Novi pocetak

Sva negativna sjećanja na njezino tužno djetinjstvo izbrisana su iz njenog sjećanja. Nestao je i osjećaj inferiornosti. Postala je druga osoba. Promjenom mišljenja promijenila je čitav svoj život.

Slate

Škotski filozof David Hume prvi je predložio teoriju čistog škriljevca. Vjerovao je da svaka osoba dolazi na ovaj svijet bez ikakvih misli i ideja, a sve ono o čemu razmišlja i što osjeća, crpi iz djetinjstva iz svijeta oko sebe. Dječji um može se usporediti s pločom od škriljevca na kojoj svaki prolaznik i svaki događaj ostavljaju neki trag. A odrasla osoba je ukupan zbroj svega onoga što je naučila, osjetila i iskusila u procesu rasta. Ono što odrasla osoba radi i ko vremenom postaje rezultat je ovog procesa. Kao što je Aristotel napisao, "ono što se ulaže u nas, mi izražavamo."

Vjerovatno najveći proboj u istraživanju ljudskog potencijala u 20. stoljeću bilo je otkriće samosvest. Ideja je da svaka osoba od rođenja razvije puno vjerovanja o sebi. Tada vaša samopercepcija postaje glavni program vašeg „podsvjesnog računara“, definirajući sve što mislite, kažete, osjećate i radite. Stoga sve novo u vašem životu započinje promjenama u samosvijesti, u načinu vaših misli i osjećaja u vezi s vašom osobnošću i vašim svijetom.

Dijete se rađa bez ikakve samosvijesti. Svaku ideju, mišljenje, osjećaj, princip ili vrijednost koja vas karakterizira kao odraslu osobu naučit ćete u djetinjstvu. Sve što ste danas rezultat je ove ili one ideje ili dojma koje ste nekada prihvatili kao istinu. Svaka činjenica u koju vjerujete postaje istina za vas. "Nisi ono što misliš da jesi, već ono što misliš."

Prvi utisci traju

Da su vas odgajali roditelji koji su vam stalno govorili koliko ste dobri, koji bi vas voljeli, hrabrili, podržavali i vjerovali u vas - bez obzira na sve - tada biste odrastali uvjereni da ste dobri i vrijedni pažnje i poštovanja. čoveče. Do treće godine to vjerovanje bi se uspostavio u vašoj svijesti i postalo bi srž vaše samo-percepcije u odnosu na vanjski svijet. Nakon toga - bez obzira na to što vam se dogodi - i dalje ćete zadržati ovo uvjerenje. To bi postalo vaša stvarnost.

Ali ako su vas odgojili roditelji koji ne razumiju snagu njihovih riječi i djela i utjecaj koji oni mogu imati na formiranje vaše ličnosti, mogli bi, bez oklijevanja, upotrijebiti destruktivnu kritiku, neodobravanje i fizičko ili emocionalno kažnjavanje kao podršku disciplinirati ili kontrolirati vas. Kada se dijete od malih nogu neprestano kritizira, ubrzo zaključuje da s njim nešto nije u redu. Ne razumije zašto ga se kritizira ili kažnjava, ali pretpostavlja da njegovi roditelji znaju istinu o njemu i da zaslužuje takav tretman. Počinje osjećati da nije vrijedan i nije vrijedan ljubavi; da on zapravo nije potreban drugima i mora se pomiriti s tim.

Gotovo svi problemi povezani s razvojem ličnosti u adolescenciji i adolescenciji imaju korijen u onome što psiholozi nazivaju poricanje ljubavi.

Djetetu je ljubav potrebna koliko i ružama kiša. Kad se dijete osjeća nevoljeno, osjeća se nesigurno i napušteno. Misli: "Nisam dovoljno dobar." I počinje se ponašati kao kompenzacija na takav način da maskira svoju unutarnju tjeskobu. Osjećaj nedostatka ljubavi dovodi do lošeg ponašanja, problema u formiranju ličnosti, izljeva bijesa, stanja depresije, beznađa, nedostatka ambicije, nemogućnosti komunikacije s ljudima i uspostavljanja ličnih odnosa.

Rođeni ste bez osjećaja straha

Dijete se rađa praktički bez osjećaja straha - boji se samo pada i glasnih zvukova.

Tijekom godina svi razvijamo dva osnovna straha: strah neuspjesi ili gubici i strah kritičari ili odbijanje. Strah od neuspjeha ulijeva nam se ako nas neprestano kritiziraju i kažnjavaju zbog pokušaja da učinimo nešto novo ili neobično. Začuje se otrežnjujući uzvik: „Ne diraj! Gubi se odatle! Zaustavi to! Stavite to na svoje mjesto! " A često su ova ismijavanja i kritike praćene fizičkim kažnjavanjem i poricanjem ljubavi - svega što nas plaši i zbog čega se osjećamo nesigurno.

I uskoro počinjemo vjerovati da smo još uvijek premali, slabi, neuki, neadekvatni i nesposobni učiniti nešto novo ili neobično. Taj osjećaj izražavamo riječima: "Ne mogu, ne mogu, neću uspjeti." Čim pomislimo učiniti nešto novo ili zahtijevati posebnu domišljatost, u nama se automatski pokreće osjećaj straha, drhtanje u rukama i bol u stomaku. Reagiramo kao da se bojimo da nas ne bi šamarali. I ponavljamo iznova i iznova: "Ne mogu."

Ovaj strah je glavni razlog neuspjeha kod odraslih. Kao rezultat destruktivne kritike koju smo dobili kao djeca, kako odrastamo, još uvijek smo u drugom planu. Prodajemo se jeftino. Odustajemo, a da nismo ni pokušali. Mi koristimo svoj neverovatni um ne da bismo shvatili kako da dobijemo ono što želimo, već da bismo izmislili razloge zašto ne možemo da se snađemo i zašto nam je ono što želimo nedostižno.

Potreba da se voli

Drugi glavni strah koji nas drži u pozadini, podriva naše samopouzdanje i uništava želju za sretnim životom je strah odbijanje i njegova manifestacija - kritika. Taj osjećaj upoznajemo u ranom djetinjstvu, kada roditelji izražavaju svoje neodobravanje, ako radimo nešto što im se ne sviđa ili ne radimo ono što očekuju od nas. Kao rezultat toga, jer im se nismo svidjeli, oni se naljute i uskraćuju nam ljubav i ohrabrenje koji su nam toliko potrebni kao djetetu.

Strah od toga da bude nevoljeno, odbačeno i usamljeno toliko traumatizira dječju dušu da se ubrzo ono počinje prilagođavati i pokušava se ponašati na takav način i raditi samo ono što bi, prema njegovom mišljenju, roditelji odobrili. Tako dijete gubi spontanost i individualnost. Počinje razmišljati: „Moram! Moram!! Moram!!!" Odnosno, zaključuje: "Moram raditi ono što mama i tata žele, inače me neće voljeti, a ja ću ostati sam!"

"Uslovna" ljubav

Ako je dijete odgojeno po principu takozvane „uslovne ljubavi“ (za razliku od bezuvjetne ljubavi - najvećeg poklona koji jedna osoba može dati drugoj), tada, kao odrasla osoba, postaje bolno osjetljivo na mišljenja drugih ljudi. Ekstremni oblik ove ovisnosti očituje se u nemogućnosti da se nešto učini ako postoji i najmanji nagovještaj da to neko možda neće odobriti. Takva osoba projektuje odnose iz djetinjstva s roditeljima na važne ljude u njihovom odraslom životu: supružnika, šefa, rođake, prijatelje, ličnosti iz vlasti - i očajnički pokušava pridobiti njihovo odobrenje ili barem ne izgubiti naklonost.

Strah od neuspjeha i odbijanja, uzrokovan destruktivnom kritikom u ranom djetinjstvu, korijen je iz kojeg raste većina nesreće i tjeskobe u našem odraslom životu. Stalno mislimo: "Ne mogu!", Ili "Moram!" Ali još je gore kad osjećamo da ne možemo, već moramo, ili obratno: "Mogu, ali ne smijem!"

Želimo nešto poduzeti, ali bojimo se neuspjeha, gubitka ili barem neodobravanja. Želimo učiniti nešto da poboljšamo svoj život - kod kuće ili na poslu - ali bojimo se poraza ili vanjske kritike - ili možda oboje zajedno.

Strah upravlja životima većine ljudi. Sve što rade usredotočeno je na jedno: kako bi izbjegli neuspjeh ili kritiku. Oni neprestano razmišljaju o tome kako dobiti garanciju sigurnosti, umjesto da ustrajno teže svom cilju. Oni traže sigurnost, a ne priliku.

Udvostručite skalu neuspjeha

Književnik Arthur Gordon jednom je pitao Thomasa J. Watsona, osnivača IBM-a, kako može brže doći do priznanja. I Thomas J. Watson, jedan od giganta američkog posla, odgovorio je tako dubokim riječima: „Ako želite brže uspjeti, morate udvostručiti skalu neuspjeha. Uspjeh leži na krajnjem kraju poraza. "

Dno crta je da što ste više propali, to je vjerojatnije da ste na vrhuncu velikog uspjeha. Vaši neuspjesi već su vas pripremili za trijumf. Zbog toga se čini da niz uspjeha uvijek slijedi niz pehova. Kada sumnjate, "udvostručite skalu neuspjeha". Što više radite pokušaji, to je veća vjerovatnoća da ćete postići trijumf. Pobijedit ćete svoju neodlučnost samo ako radite ono čega se bojite sve dok vas strah ne izgubi na vlasti.

Tvoj mentalni tvrdi disk

Sve što znate o sebi, svi vaši pogledi i uvjerenja zabilježeni su na tvrdom disku vašeg uma, formirajući vašu samopoimanje. To unaprijed određuje i postavlja nivo vaše efikasnosti i djelotvornosti u svemu što radite. Poštujući zakon usklađenosti, vaše ponašanje je uvijek u skladu s vašom samosvijesti. Stoga, sva poboljšanja u vašem životu započinju promjenom samopoimanja.

Imate zajedničku sliku o sebi zasnovanu na svim vašim uvjerenjima o sebi i svojim sposobnostima. To uključuje sva iskustva, odluke, uspjehe, neuspjehe, ideje, informacije, emocije i izbore koje ste donijeli u svom životu do sada. Ova sveukupna percepcija samoodređenja određuje kako i šta mislite i osjećate o sebi i mjeri koliko dobro općenito radite.

Vaša mini percepcija samoga sebe

Takođe imate niz "mini-samo-percepcija". Zajedno, oni stvaraju vašu ukupnu samopoimanje. Za svako područje života koje smatrate važnim, imate zasebnu samo-percepciju. Ova mini-samo-percepcija određuje kako mislite, osjećate se i djelujete u određenom području.

Na primjer, imate sliku o sebi o svom zdravlju i opštem stanju, kao i racionalnost ishrane i intenzitet fizičke aktivnosti. Takođe imate percepciju sebe o svojoj atraktivnosti i popularnosti u očima drugih ljudi, posebno žena (ili pripadnica) suprotnog pola. Razvili ste samopoštovanje kakva ste supružnik ili roditelj, jeste li dobar prijatelj, koliko ste pametni i koliko ste sposobni za učenje. Imate osjećaj sebe u svakom sportu kojim se bavite i u svakoj aktivnosti kojom se bavite, uključujući vještinu vožnje vlastitim automobilom.

Imate samoprocjenu kvaliteta svog rada i svakog njegovog dijela posebno. Imate sliku o sebi zarađujete li dovoljno novca i koliko ga racionalno štedite i ulažete. Ovo je važno područje. Zaključak je da nikada ne možete zaraditi više ili manje nego što vam omogućava samopoimanje vašeg nivoa prihoda. Ako želite zaraditi više novca, morat ćete promijeniti svoja uvjerenja o prihodu i financijskom upravljanju. Ovo je važan dio ove knjige.

Promijenite svoja uvjerenja

U svakom slučaju, ako želite poboljšati svoj položaj i rezultate u određenom području svog života, morat ćete promijeniti svoje samopoimanje - ili svoja uvjerenja o sebi - u ovom području. Srećom, vaša uvjerenja su uglavnom subjektivna. Nisu uvijek činjenične; u pravilu se temelje na informacijama koje ste dobili izvana i prihvatili kao istinu, ali koje nisu uvijek potkrijepljene bilo kakvim dokazima ili dokazima.

Najopasniji od svih vrsta uvjerenja koja se ograničavaju. To su predstave o vama zbog kojih imate osjećaj da ste na neki način ograničeni ili da niste u stanju učiniti nešto u određenom području. Takva su uvjerenja rijetko istinita, ali ako ih prihvatite kao objektivnu procjenu svojih sposobnosti, ona za vas postaju bezuvjetna istina.

Polazna točka za oslobađanje vašeg potencijala i postizanje onoga što ranije niste uspjeli može biti poziv svoja samoograničavajuća uvjerenja. Ovaj proces započinjete puštanjem takvih uvjerenja zamišljajući u svom umu da su potpuno neistinita. Zamislite na trenutak da su vaše sposobnosti apsolutno neograničene. Zamislite da biste mogli biti ono što želite i radite ili imate sve što želite. Zamislite da su vaše potencijalne mogućnosti bezbrojne.

Na primjer, zamislite da biste mogli zaraditi dvostruko više nego sada. Zamislite da biste mogli živjeti u ogromnoj kući, imati skuplji automobil i uživati \u200b\u200bu luksuznom životu u svakom pogledu.

Zamislite da vam vaše sposobnosti omogućavaju da postanete jedan od vodećih stručnjaka u svojoj oblasti; da ste jedna od najpopularnijih osoba s moći i utjecajem u vašem poslovnom i društvenom krugu. Zamislite da ste mirni, samopouzdani i ne bojite se ničega; da su sposobni sebi postaviti bilo koji cilj i postići ga. Na ovaj način možete početi mijenjati svoje mišljenje i svoj život.

Polazna tačka u uklanjanju strahova i oslobađanju vaših potencijala je zamjena vašeg mentalnog programa tvrdog diska novim, pozitivnim, konstruktivnim i hrabrim uvjerenjima o sebi i svojoj budućnosti. Čitajući ovu knjigu, naučit ćete to.

Tri elementa vaše percepcije sebe

Vaša percepcija samoga sebe sastoji se od tri dijela, poput pite podijeljene u tri dijela. Sva tri elementa zajedno čine vašu ličnost. Oni u osnovi određuju šta mislite, osjećate i radite, kao i sve što vam se događa.

Idealna slika o sebi - ovo je prvi dio vaše ličnosti i vaše samopercepcije. Ovu sliku čine sve vaše nade, snovi, težnje i ideali, kao i vrline, vrijednosti i osobine kojima se najviše divite u sebi i drugima. Idealna slika o sebi je osoba koja bi najradije postala da ste savršeni u svemu. Ovo idealno vodi i oblikuje vaše ponašanje.

Velikani ovog svijeta - muškarci i žene, vođe i ljudi snažnog karaktera - jasno su svjesni svojih vrijednosti, uvjerenja i ideala. Oni znaju ko su i u šta vjeruju. Oni imaju visok standard zahtjeva za sebe i s tim u vezi ne prave kompromise. Drugi takve muškarce i žene gledaju odozdo prema gore i na njih se uvijek možete pouzdati. Imaju definitivan i selektivan odnos prema drugima. U svim svojim djelima i postupcima nastoje odgovarati odabranim idealima.

Druga komponenta vaše samo percepcije je vlastiti imidž. Ovako gledate na sebe i šta mislite o sebi. To se često naziva vašim "unutrašnjim zrcalom" - mentalno ga promatrate kako biste utvrdili kako biste se trebali ponašati u datoj situaciji. Zahvaljujući snazi \u200b\u200bvaše slike, uvijek dovodite vanjske manifestacije u skladu sa svojom "fotografijom" koju imate unutra.

Otkriće unutrašnje slike, koju je prvi napravio Maxwell Maltz, bilo je važno postignuće u razumijevanju ljudskih sposobnosti i potencijala. Zamišljajući sliku na kojoj vrijedno radite za nešto što vrijedi, šaljete poruku svojoj podsvijesti koja je doživljava kao naredbu, a zatim koordinira svoje misli, riječi i radnje na takav način da odgovaraju stvorenom u vašoj mašti. modeli.

Sva poboljšanja u vašem životu započinju radom na vašim mentalnim slikama. Interne slike utječu na vaše emocije, ponašanje, stav, pa čak i na to kako drugi ljudi reagiraju na vas. Razvijanje pozitivne interne slike važan je dio promjene vašeg načina razmišljanja i načina života.

Kako se osjećate prema sebi

Treći dio vaše samopercepcije je samopotvrđivanje. To je emocionalna komponenta vaše ličnosti, najvažniji faktor u određivanju vašeg razmišljanja, osjećaja i ponašanja. Vaš nivo samopoštovanja u velikoj mjeri određuje mnogo toga što se događa u vašem životu.

Jednostavno rečeno, samopoštovanje je nešto koliko voliš sebe Što se više sviđate sebi, to bolje postižete ono što poduzimate. A prema zakonu o reverzibilnosti, što bolje radite svoj posao, to više volite sebe.

Samopoštovanje je srce vašeg reaktora ličnosti. To je izvor energije koji određuje nivo vašeg samopouzdanja i entuzijazma. Što se više volite, veći će biti zahtjevi koje postavljate sebi. I što se više volite, to su vaši ciljevi veći i dulje ćete ustrajati u njihovom postizanju. Ljudi sa visokim stepenom samopoštovanja u osnovi ne poznaju prepreke.

Samopoštovanje određuje kvalitet vaših odnosa s drugim ljudima. Što više sebe cijenite, to više poštujete druge i oni se bolje ponašaju prema vama. U poslu i vašoj karijeri, vaš lični nivo samopoštovanja presudan je faktor u određivanju hoće li ljudi kupovati od vas, zaposliti vas, sklapati poslovne dogovore s vama ili vam čak posuditi novac.

Što je vaše samopoštovanje veće, to ćete biti bolji supružnik ili roditelj. Roditelji s visokim samopoštovanjem i djeca odrastaju dostojanstveno. Ta djeca razvijaju samopouzdanje i komuniciraju s istim nekompliciranim vršnjacima. U domu u kojem svi članovi porodice imaju osjećaj samopoštovanja, ljubavi, sreće i radosnog smijeha uvijek vladaju.

Faktor koji definira samopoštovanje

Nivo vašeg samopoštovanja u velikoj mjeri ovisi o tome koliko se vaša unutarnja slika - vaše osobine ličnosti i trenutno ponašanje - poklapa s vašom idealnom slikom o sebi, kakva biste postali kada biste se potrudili. Uvijek podsvjesno upoređujete svoje stvarne kvalitete sa idealnim. Jednom kad se počnete osjećati kao da živite punim plućima, vaše samopoštovanje leti uvis. Osjećate sreću i ispunjenje.

Kada to uradite ili kažete? ne ispunjava vaše ideale ili ne pokazuje najbolje za što ste sposobni, vaše samopoštovanje se smanjuje. Ako postoji velika razlika između osobe koja ste trenutno i idealne osobe koja želite postati u budućnosti, cijenite sebe vrlo nisko. Zbog toga se ljutite na sebe kada u nečemu ne uspijete ili ako radite pogrešne stvari prema drugima. Vaša idealna slika o sebi vas neprestano podsjeća na to koliko biste mogli biti bolji.

Osnova ličnosti

Danas psiholozi prepoznaju da je samopoštovanje srž vaše slike o sebi i vaše ličnosti. Svako poboljšanje ili poboljšanje ličnih kvaliteta naglo podiže samopoštovanje i izaziva još veće samopoštovanje. Što se više volite, to je bolja vaša slika o sebi i, prema tome, vaš karakter, i brže ćete se približavati svom unutarnjem idealu.

Radost je znati da između vašeg nivoa samopoštovanja i straha od neuspjeha i odbijanja postoji naprijed i nazad. međuovisnost. Što se više volite, manje ćete se baviti tuđim mišljenjima, a opušteniji s kritikama. Što se više volite, više ćete donositi odluke na osnovu vlastitih ciljeva i ideala, a manje ćete obraćati pažnju na to što drugi misle ili govore.

Upravljajte svojim internim dijalogom

Baš kao što se pretvorite u ono o čemu stalno razmišljate postajete ono što sebi govorite. Najmoćnije riječi koje možete ponoviti u sebi, posebno ako osjećate unutarnju napetost ili zbunjenost u vezi s predstojećim događajem, su riječi: „Volim sebe“ - i vaši strahovi počinju da se smanjuju, a hrabrost - da se povećavaju. Ove riječi nose tako pozitivnu silu da ih vaša podsvijest odmah doživljava kao naredbu. Oni trenutno utječu na vaše misli, osjećaje i stav. Odmah se "govor tijela" mijenja, a vaše držanje popravlja, vaše lice dobiva mirniji i vedriji izraz, a glas postaje jači i samopouzdaniji. Osjećate se dobro prema sebi i kao rezultat, prema ljudima oko sebe postupate s više topline i ljubaznosti.

Proces transformacije vašeg razmišljanja i čitavog vašeg života započinje promjenom vaše percepcije sebe. Stvarate jasnu, pozitivnu, uvjerljivu i inspirativnu sliku - savršenu sliku o sebi koja modelira osobu za koju se zamišljate u budućnosti. Pozitivnu unutrašnju sliku razvijate predstavljajući se najbolje što možete u svim svojim naporima. I konačno, postižete visok i nepokolebljiv nivo samopoštovanja, prihvaćate se bez rezerve i poštujete sebe kao dostojnu i traženu osobu.

Provjerite svoje osnove

Većinu vaših misli i reakcija na događaje i ljude tokom vašeg života određuje vaš osnovni principi. To su ideje, vjerovanja, mišljenja, zaključci do kojih ste došli kao rezultat zapažanja i iskustava počevši od djetinjstva. Ovo nije samo vaša percepcija samoga sebe, već i vaša. filozofija života. Što se čvršće i uvjerljivije držite svojih osnovnih principa, to oni više definiraju i usmjeravaju sve što radite, govorite i osjećate.

Ako se uvjerite da možete biti divna osoba s talentom i sposobnostima, prijateljska i odlazeća, zdrava i energična, znatiželjna i kreativna, rođena da živite divan život, onda će vas ovi osnovni principi gurnuti ka postizanju ciljeva, marljivim radom. , razvoj sposobnosti, pažljiv odnos prema drugima, naučit će vas da se nosite s poteškoćama i, na kraju, dovesti do uspjeha. Ništa vas na putu ne može zaustaviti.

Važno nije ono što vam se događa u životu, već samo šta kako reagirate o onome što se dogodilo. Takođe nije važno odakle dolazite - u stvarnosti je važno samo kuda idete. Cilj vašeg puta ovisi samo o vašoj mašti. A budući da je bezgranična, onda i vaša budućnost nema ograničenja. To je to osnovne premise i uvjerenja koja su vam potrebna da biste ostvarili svoj potencijal.

Razbiti mitove

Nažalost, postoji nekoliko mitova koje internaliziramo tijekom odrastanja, što u kasnijem životu može potkopati naše nade u uspjeh, radost i velika postignuća. Pogledajmo pojedinačno ta ograničenja koja se ograničavaju.

Prvo i najgore je uvjerenje da "nisam dovoljno dobar." To je osnovna premisa osjećaja neadekvatnosti i neadekvatnosti. Vjerujemo da su drugi ljudi bolji od nas samo zato što jesu učiniti nešto uspješnije od nas. Vjerujemo da to moraju biti ljudi koji više vrijede; stoga smo vjerovatno manje potrebni od njih. Ovaj osećaj nepotrebno sjedi u dubini naše duše i tjera nas da se jeftino cijenimo. Usredotočeni smo na manje od onoga što stvarno možemo učiniti. Nismo u mogućnosti postići nijedan novi cilj jer mu nismo na prvom mjestu.

Za lični razvoj i pouzdanje u svoju sposobnost da nešto postignete, morate sebe uvjeriti ne samo da ste dovoljno dobri, već i da možete pokazati svoju najbolju stranu u bilo kojem području koje vam je važno. Imate neograničene potencijalne mogućnosti da budete, radite i imate mnogo više od onoga što ste već postigli u ovom trenutku. Kao što je William Shakespeare rekao u svojoj drami The Tempest, "prošlost je prolog onoga što će biti." Ono što ste radili u prošlosti samo je nagovještaj onoga što možete učiniti u budućnosti.

Govorite sa sobom pozitivno

Najmoćnije riječi u vašem rječniku su one koje sami sebi govorite i u koje vjerujete. Vaš samogovor, samogovor govori 95% vaših emocija. Kada vodite razgovor sa sobom, vaša podsvijest doživljava riječi kao naredbe, a zatim usklađuje vaše ponašanje, sliku o sebi i govor tijela u skladu s obrascem koji čine te riječi.

Od ovog trenutka razgovarajte sa sobom samo iz pozicije kako želite biti i kako želite postupiti. Ne govorite ništa negativno o sebi ako ne želite da to bude istina. Ponavljajte snažne, pozitivne riječi iznova i iznova: "Mogu!" Prije bilo kojeg važnog događaja za vas, ponovite: "Volim sebe!" Recite: „Ja sam najbolji! Ja sam najbolji! Ja sam najbolji! " Ponavljajte ovo iznova i iznova kao da u to ne sumnjate. Zatim ustanite uspravno, zauzmite samopouzdanje, široko se nasmiješite i potrudite se. Uskoro će vam to postati navika.

Zaslužujete najbolje

Često će ljudi koji su u prošlosti bili podvrgnuti destruktivnoj kritici internalizirati još jedan mit - samoograničavajuće uvjerenje: oni ne vjeruju zaslužuju uspjeh. Ovaj duboko negativan osjećaj raširen je među nama koji smo započeli u vrlo skromnim uvjetima. To mogu nametnuti i ljudi koji su vam u mladosti rekli da je siromaštvo kreposno, a bogatstvo grešno.

Ako ste odrasli osjećajući da ne zaslužujete ništa dobro - iz jednog ili drugog razloga - i nakon toga uspjeli, tada ćete možda doživjeti ono što se naziva "sindrom dužnika". Osjećat ćete se kao da dugujete sreću i da ćete biti izloženi. Nije važno što ćete vrijednim radom postati uspješna osoba - imate nametljiv strah da će vam sve ovo biti oduzeto.

Ako se osjećate varalicom, često ćete se osjećati krivim zbog postizanja većeg uspjeha od drugih. Da bi se riješili ovog osjećaja, mnogi ljudi odlaze u samosabotaža. Prejedaju, piju, drogiraju se, zanemaruju porodične obaveze, ponašanje im postaje nepredvidljivo, a novac često rasipaju vodeći ludi način života i gube nepromišljenim ulaganjima. Duboko u sebi osjećaju da ne zaslužuju svoj uspjeh. Kao rezultat, uspjeh im često odmiče.

Posvetite se služenju drugima

Zaključak je da zaslužujete sve što legitimno možete zaraditi dobro radeći svoj posao i proizvodeći ili distribuirajući proizvode ili usluge za poboljšanje života i rada ljudi. U društvu poput našeg, zasnovanom na tržišnoj ekonomiji, sve transakcije se temelje na principu dobrovoljnost. Ljudi nešto kupuju samo ako vjeruju da će im to koristiti. Stoga možete uspjeti samo ako ljudima pružite stvari potrebne za poboljšanje posla i života. Što više koristite drugim ljudima, više i vi, kao i oni, zarađujete i zaslužujete poštovanje.

Engleska riječ "zaslužiti" dolazi od dvije latinske riječi "de" što znači "za" i "servire" što znači "služiti". Stoga riječ "zaslužujem" znači "za služenje". Ljudi koji su uspjeli u našem društvu su, uz rijetke izuzetke, ljudi koji najbolje služe drugima. Čitava vaša karijera trebala bi biti usmjerena na donošenje najveće vrijednosti onima oko vas. A onda ćete zaslužiti svaki dolar koji zaradite.

Abraham Lincoln jednom je rekao: "Najbolji način da se pomogne siromašnima je pokušati ne postati jedan od njih." U našem društvu, što ste financijski uspješniji, morate platiti više poreza. Ovi porezi idu na uzdržavanje škola, bolnica, puteva, socijalne pomoći, medicinske njege, vojne potrošnje i svih onih drugih važnih industrija koje naše društvo treba financirati. Možete biti ponosni na svoj materijalni uspjeh. Zarađujući puno novca, dajete značajan doprinos životima mnogih ljudi. Koristeći druge, koristite i sebi.

Ponovite riječi: „Zaslužujem svaku kunu zarađenu radom na dobrobit drugih, jer im pružam proizvode i usluge potrebne za poboljšanje životnog standarda. Ponosan sam na svoj uspjeh. "

Vi ste izvrsna osoba

Vi ste vrlo dobra osoba. Pošteni ste, pošteni, savjesni i vrijedni. Ponašate se s uljudnošću, poštovanjem i toplinom prema drugim ljudima. Odani ste svojoj porodici, prijateljima i kompaniji u kojoj radite. Vi ste jaka, samopouzdana i odgovorna osoba. Kompetentni ste, inteligentni i iskusni. Ne cijene vas samo vaši najbliži, već i cijela zajednica. Rođeni ste sa posebnom svrhom i imate veliki potencijal da je ispunite. Vi ste svestrano izvrsna osoba.

Prethodni je odlomak opis vaše stvarne ličnosti i individualnih kvaliteta. Možda se nećete dosljedno slagati sa svim ovim definicijama, ali ovo je pošten općenit opis vaše nutrine i smjera vašeg života. Ako bezuvjetno prihvatite stav da ste zaista dostojna i potrebna osoba, to će se očitovati u svim vašim riječima i postupcima. Vremenom će ovo postati istina za vas. Vaš će se ideal ostvariti.

Ponovite u sebi: „Volim sebe i volim život. Ja sam dobra osoba u svim pogledima i uvijek dajem sve od sebe, bez obzira na sve što preduzimam. "

Trgovina mentalnog softvera

Zamislite da postoji trgovina koja prodaje mentalni softver. Tamo možete kupiti bilo koju samo percepciju, vjerovanje ili stav koji biste željeli usaditi u mozak kako biste u skladu s tim poboljšali svoju ličnost. Da postoji takva trgovina i može se kupiti bilo koji skup vjerovanja, što biste odabrali?

Mogu nešto predložiti. Osvrnite se oko sebe i pokušajte shvatiti koje su osnovne principe razvili najsretniji i najuspješniji ljudi oko vas, a zatim usvojite isti skup vjerovanja. Preuzmite ih na svoj mentalni tvrdi disk i počnite izvoditi iste programe kao i ovi ljudi.

Srećom, iz stotina intervjua s uspješnim ljudima tačno znamo kako su oni sastavljali svoje programe i kakva su uvjerenja u sebi razvijali od najranije dobi. Najvažnije središnje uvjerenje koje možete usvojiti je ovo uvjerenje: „Ja sam vrlo dobra osoba i postići ću veliki uspjeh u životu. Sve što mi se dogodi - dobro ili loše - samo je dio procesa postizanja ogromnog uspjeha i sreće koji će neizbježno doći u moj život. "

Ako ste bili apsolutno uvjereni da vam je zagarantovana sreća i uspjeh i da su vam svaki neuspjeh ili prepreka poslani kako biste naučili važne lekcije potrebne za postizanje vaših ciljeva, tada vas ne bi mogli zaustaviti. Bili biste gotovo stalno pozitivni i optimistični. Postavili biste si velike ciljeve i brzo se oporavili od bilo kog privremenog poraza. Vaše vjerovanje na kraju bi postalo vaša stvarnost. Promjenom razmišljanja promijenili biste svoj život.

* * *

Na sljedećim stranicama podijelit ću s vama provjerene vremenom pouzdane metode i tehnike kojima možete preuzeti potpunu kontrolu nad svim područjima svog razmišljanja. Naučit ću vas da razmišljate na najpozitivniji i najučinkovitiji način kako biste osjetili snagu da postignete sve što želite. Naučit ćete regulirati i obnoviti programe svoje samopercepcije tako da vaš unutarnji svijet odgovara idealu kojem težite i načinu života koji želite ostvariti. Naučit ćete kako to postati nepobjediv.

Praktični zadaci

1. Budite jasni u vezi sa svojim idealima. Da u svakom pogledu možete biti izvrsna osoba, koje biste osobine voljeli imati? Kakvo bi bilo vaše ponašanje?

2. Postajete ono o čemu razmišljate većinu vremena. Navedite jedno ili više područja vašeg života u kojima vaše razmišljanje ima najveći utjecaj na vaše emocije, principe ili postupke.

3. U kojem polju aktivnosti pokazujete svoju najbolju stranu? Kako se vidite u ovom području? Kako biste mogli proširiti ovu akciju prikazivanja na druga područja?

4. Kojim tipovima ljudi se divite i prema kojima najviše poštujete? Zašto? Kako biste mogli promijeniti svoje ponašanje tako da se podudara s ponašanjem najdostojnijih ljudi koje poznajete?

5. Koja područja svog života najviše volite? Koje aktivnosti inspirišu vaše najveće samopoštovanje i samopoštovanje? Kako možete više?

6. Vi ste vrlo dobra osoba. Od danas, nepromjenjivo gledajte na sebe kao na osobu koja pokazuje sve najbolje što je u njemu i odbijte da podnesete bilo kakva ograničenja svojih mogućnosti.

7. Promijenite percepciju sebe neprestano razmišljajući, razgovarajući i ponašajući se kao da ste već osoba koja ste željeli biti i uživate u životu o kojem sanjate i zaslužujete.

Poglavlje 2 Promijenite svoj život

Mentalno slikajući sliku briljantnih i radosnih izgleda, vi se na taj način prilagođavate ostvarivanju svojih ciljeva.

Norman Vincent Peel

Način na koji razmišljate o sebi i onome što osjećate, vaša uvjerenja i očekivanja o mogućnosti postizanja onoga što želite određuje sve što radite i šta vam se događa. Promjenom nivoa kvalitete vašeg razmišljanja, mijenjate i nivo kvalitete svog života - ponekad trenutno.

U ovom svemiru samo je vaše vlastito razmišljanje pod vašom potpunom kontrolom! U bilo kojoj situaciji sami možete odlučiti šta o tome mislite i kako to percipirati. Vaše misli i način na koji tumačite bilo koji događaj pokreću vaša osjećanja - pozitivna ili negativna. A vaše misli i osjećaji pokreću određene radnje i određuju rezultate. Dakle, sve počinje s vašim mislima.

Pozitivno razmišljanje

Pozitivne misli pomažu u podizanju kvalitete vašeg života. Oni osnažiti vas natjerati vas da sakupljate i ispunjavate samopouzdanjem. Pozitivno razmišljanje nije samo motivacijska ideja, već ima konstruktivan utjecaj na vašu ličnost, zdravlje, nivo energije i kreativnost. Što ste pozitivniji i optimističniji, to ćete biti sretniji u svim oblastima svog života.

Negativne misli se vraćaju. Oni oduzeti snagu i učiniti da se osjećate slabije i manje samopouzdanje. Kad mislite ili kažete nešto negativno, gubite energiju. Unutra raste bijes i želja da se odbrane. Osjećate se frustrirano i nesretno. Vremenom negativno razmišljanje može vas učiniti fizički zdravima, pa čak i zatrovati vaše lične odnose.

Pozitivno razmišljanje osigurava duhovno zdravlje i maksimalne performanse. Negativno razmišljanje dovodi do mentalnih bolesti i smanjuje vašu produktivnost. Stoga, ako želite živjeti predivno, vaš je cilj razviti pozitivne emocije i riješiti se negativnih.

Uklanjanje negativnih emocija najvažniji je korak koji možete poduzeti za postizanje zdravlja, sreće i osobne dobrobiti. Ako preuzmete potpunu kontrolu nad svojim mislima i osjećajima i pokušate ih zadržati u pozitivnom smjeru, kvalitet vašeg života će se poboljšati - kako izvana tako i iznutra. U nedostatku negativnih emocija, vaš um automatski vas ispunjava pozitivnim impulsima koji generiraju osjećaje sreće, što dovodi do ostvarenja želja.

Možete birati svoje misli

Zakon zamjene glasi: „Vaš se um može koncentrirati samo na jednu misao istovremeno, pozitivnu ili negativnu. Možete po svom nahođenju negativnu misao zamijeniti pozitivnom. " Primijenite ovaj zakon čim želite prekinuti misao ili se riješiti neugodnog osjećaja koji vas ljuti ili rastužuje prelaskom na razmišljanje o nečemu pozitivnom.

Zakon navike kaže: "Svaka misao ili radnja koju ponavljate iznova i iznova, na kraju će vam postati navika." Kad iz dana u dan mislite pozitivno, preuzimate potpunu kontrolu nad svojom sviješću. Ubrzo postaje automatska reakcija i počinjete razmišljati i djelovati bez napora i napora. Kroz snagu volje i ponavljanje razvijate naviku razmišljanja i djelovanja na nove načine. Primjenom ovog zakona možete postati svestrano pozitivna osoba i promijeniti svoj život.

Iscijedite svoje negativne emocije iz hrane

Sve vaše negativne emocije iz djetinjstva su već proučene. I ono što možete naučiti, možete unlearn, ponekad vrlo brzo. U stanju ste razviti bilo koju naviku ili vještinu za koju smatrate da je ili poželjna ili potrebna. Konkretno, možete istražiti pozitivne, konstruktivne načine razmišljanja o ljudima, novcu, zdravlju i još mnogo toga kako biste istisnuli negativne ideje koje ograničavaju vaš potencijal i ometaju vaš uspjeh.

Mnoge negativne misli ili stavovi temelje se na lažnim premisama. Ponekad se neka negativna misao o određenoj temi ili negativan stav prema nekoj osobi mogu promijeniti u potpuno suprotne pri primanju čak i beznačajnih novih informacija. Iznenada saznate da je neka ideja o vama ili drugoj osobi bila pogrešna. Kao rezultat toga, vaše razmišljanje se trenutno mijenja. Otvorite se ovoj prilici.

Negativne emocije postoje samo zato što im sami dajemo život, a zatim ih svom snagom podržavamo. Te emocije hranimo neprestanim razmišljanjem i razgovorom o stvarima koje nas čine bijesnima ili nesretnima. Srećom, ovu situaciju možete promijeniti primjenom Zakona o osjećajima koji kaže: „Jača emocija dominira i prevladava nad slabijom; a emocija na koju koncentrirate svu svoju pažnju raste i postaje najjača. "

Šta to znači? I koja je to emocija na kojoj ste odgoditi vaša pažnja, razvija se i na kraju zauzima dominantni položaj u vašem razmišljanju na tu temu. Ali ako preusmjerite tok svoje mentalne energije od osobe ili situacije koja ili koja vam uzrokuje tugu ili nezadovoljstvo odbijanjem razmišljanja o tome, tada će emocija generirana ovom situacijom na kraju izgubiti svoju snagu. Ugasit će se poput vatre u koju nije bačena četka.

To ste iskusili mnogo puta. Na primjer, odrastajući ulazimo u jedan ili drugi odnos sa suprotnim polom. Ispostavilo se da su većina tih veza s vremenom krhke. Kad završe, skloni smo emocionalnom uznemirenju i povredi. Često smo tužni, bijesni, depresivni, tjeskobni i nesretni. Ta iskustva osjećamo neko vrijeme, ali onda se oporavimo. Upoznajemo drugu osobu i postepeno zaboravljamo na tužni kraj stare veze. Mjesecima ili godinama kasnije, gledajući unatrag ili čak susrećući se s bivšim partnerom, ne možemo zamisliti da smo zbog te osobe doživjeli tako nasilne ili teške emocije. Jer mi nismo cijelo to vrijeme potpirivali ta osjećanja i napokon su zamrla. Ovo je primjer djelovanja zakona supstitucije i zakona emocija u vašem vlastitom životu.

Izvori negativnih emocija

Četiri su glavna razloga za negativne emocije. Prema teoriji ruskog filozofa Petra Uspenskog, izloženoj u njegovoj knjizi "U potrazi za čudesnim" to je: (1) opravdanje; (2) identifikacija; (3) iskustvo i (4) krivica. Ići ćete dug put do promjene vašeg razmišljanja i vašeg života dok sistematski eliminirate ova četiri negativna faktora.

Prestanite se pravdati

Opravdanje Je li ono što koristite kada racionalizirate ili pokušate pronaći uzrok bijesa i depresije. Govorite sebi i svima drugima koji će vas slušati o tome kako se loše postupate s vama i koliko je odvratna druga strana. Stalno mentalno meljete ovu situaciju. Uvijek iznova ponavljate sve razloge koji su vas uznemirili. Svaki put kad pomislite na svog neprijatelja ili na cijelu situaciju, postajete bijesni. Vjerujete da imate pravo na ljutnju jer ste za to platili visoku cijenu - na kraju krajeva, bili ste tako dobra i kreposna osoba! Najbolji način "neutralizirati" prirodni poriv za opravdanjem i racionalizacijom je odluka da se od nje u potpunosti odustane. Prestajete se prepuštati sebi i svojim nevjerovatnim umom razmišljate o razlozima, a ne da opravdavate negativne emocije. Zapamtite, vaše negativne emocije ne donose vam ništa dobro. Oni su destruktivni. Oni nemaju željeni efekat na drugu osobu i ne mogu promijeniti situaciju. Oni samo potkopavaju vaše samopouzdanje, crpe energiju i negiraju vaš uspjeh u drugim područjima vašeg života, čineći nemogućim da se osjećate sretno.

Umjesto da opravdavate svoj bijes i održavate samopouzdanje da ste nesretni, trebali biste koristiti svoj um i maštu oprosti onoj, drugoj osobi ili se prestanite držati ove situacije. Na primjer, ako se netko zacjepi ispred vas u prometnom toku, umjesto da pobjesnite, recite sebi: „U redu, sljedeći put ću biti pažljiviji“ ili „Vjerovatno mu je danas težak dan“ ili „On mora zakasniti na važan sastanak. "

Izgovorite se za druge

Budući da vaš um može zadržati samo jednu misao odjednom, onog trenutka kada započnete opravdati drugoj osobi, negativne emocije bijesa i ogorčenosti lišene su energije - goriva koje im je potrebno za zagrijavanje. Vraćate kontrolu nad svojim osjećajima. Ostajete mirni i ljubazni. Nakon nekog vremena, konfliktna situacija se smiri, a vi potpuno zaboravite na nju. Zamjenom pozitivne misli negativnom, oslobađate se svih negativnih emocija, kakve god one bile.

Ako ste suočeni s teškim životnim problemom, poput razvoda, gubitka posla ili lošeg ulaganja, tada se ovdje primjenjuje isto pravilo. Prestanite objašnjavati sebi (i svima koji vas slušaju) zašto imate pravo biti ljuti ili nesretni (nesretni). Umjesto toga, oprostite drugoj osobi kad god razmislite o situaciji - sve dok sve negativne stvari ne isparuju. Kad plamen negativnih emocija počne prigušivati, možete skrenuti pažnju na nešto pozitivno.

Jedno od najvažnijih pravila za postizanje uspjeha i sreće je: "Nemojte se obeshrabriti i ne brinite zbog nečega oko čega ne možete ništa učiniti." Ne kritikujte osobu zbog onoga što ne može promijeniti. Poznati je zakon: "Ako nema rješenja, nema problema."

Dva vremenska intervala

Postoje dva vremenska razdoblja u životu: prošlost i budućnost. A sadašnjost je samo kratak, prolazan trenutak. Imate pravo odabrati gdje ćete usmjeriti pažnju: na ono što se već dogodilo i što se ne može promijeniti, ili na budućnost - na ono što se može dogoditi i ono što ste donekle u stanju kontrolirati.

Mnogi provode većinu svoje emocionalne energije tugujući i iritirajući zbog događaja u prošlosti. Nažalost, trošite ovu energiju. Nema smisla stalno lamentirati i žaliti se na ono što je već prošlo. Još gore, negativne emocije nastavljaju se nakupljati dok iznova oživljavate prošle događaje, lišavajući se radosti i uzbuđenja koje biste mogli doživjeti dok razmišljate o budućim mogućnostima.

Pusti u miru

Jedan psihijatar s više od 25 godina iskustva u radu sa nesretnim ljudima napisao je da je, razgovarajući s njima, primijetio nešto zajedničko - svi su stalno ponavljali: "Kad bi samo ...". Ispostavilo se da je većina nesretnih ljudi zarobljena zbog nekog događaja koji se dogodio u prošlosti, a koji ne mogu zaboraviti. I ne mogu se riješiti nezadovoljstva, ljutnje ili depresije zbog činjenice da im je neko jednom rekao povrijedljive riječi, loše postupio ili, naprotiv, nije učinio i nije rekao ono što se od njega očekivalo. Zamjeraju se jednom ili oba roditelja, bratu ili sestri, bivšem ljubavniku (ljubavnici) ili neuspjelom braku, šefu ili poslovnoj vezi, nepromišljenoj investiciji ili kobnoj finansijskoj pogrešci.

Zaključak je da će se s ovim pristupom život pretvoriti u kontinuirani niz problema, nevolja, grešaka i privremenih neuspjeha. Ove neočekivane i neželjene greške i razočaranja uobičajeni su, prirodni i neizbježni dio vašeg rasta. Ali da biste promijenili način razmišljanja i života, morate donijeti odluku da se rastanete od tih uspomena i nastavite putem bez gledanja na ono što vam se dogodilo u prošlosti. Dok to ne učinite, ostaćete rob prošlosti koja se ne može promijeniti na bilo koji način. Donesite odluku već danas: od ovog trenutka eliminirat ćete sve iz svog života "ako samo ...".

Interpretirajte događaje drugačije

Pisac i govornik Wayne Dyer kaže: "Nikad nije kasno za sretno djetinjstvo." Podrazumijeva da u bilo koje vrijeme možete početi drugačije - na pozitivan način - tumačiti tužne događaje iz ranije faze vašeg života. Sjetite se zakona supstitucije i pozabavite se tim negativnim iskustvima s namjerom da u njima pronađete nešto dobro - i razmislite o tome. Možete se usredotočiti na to koliko su vas ovi nesretni događaji i povezana iskustva učinili boljim, mudrijim. U stvari, možete biti zahvalni ljudima koji su vas povrijedili u prošlosti jer su vas sada učinili toliko jačima. Ali ovo se možda nije dogodilo.

Vaši roditelji nisu imali iskustva u odgoju djece. Štoviše, oni su sami bili rezultat pedagoških iskustava svojih roditelja. Kao i svi ljudi, i oni su imali djecu koja su imala puno problema i svojih slabosti, koje imate i vi danas. Ipak, trudili su se da se nose sa svojim zadatkom. Oni su bili točno onakvi kakvi jesu i drugačije vas nisu mogli odgojiti. Glupo je i dalje se osjećati nesretno zbog onoga što su učinili ili nisu, jer nisu mogli drugačije. Pustite ih u miru i prihvatite sve onakvo kakvo je.

Ne uzimajte lično

Drugi važan razlog negativnih emocija, prema teoriji Ouspenskog, je identifikacija, ili pripisivanje. U ovom slučaju, nešto shvatite lično ili se počnete prilagođavati nekoj osobi ili događaju. Nesretni rezultat događaja ili okolnosti doživljavate kao lični prijestup, kao napad na vas ili na ono u što vjerujete ili u ono što vrlo cijenite. Emocionalno dopuštate da vas uvuče u ovu ili onu situaciju i poistovjećujete se s njom toliko snažno da počinje negativno utjecati na vaša osjećanja i percepciju svijeta oko vas.

Veliki duhovni vodiči poput Bude i Isusa naglasili su važnost emocionalnog odvajanja od situacije. (neidentifikacija) da steknu smirenost i samokontrolu. Psiholog i filozof William James s Harvarda napisao je: "Prvi korak u suočavanju s bilo kojim izazovom je biti spreman na njega." Ohrabrio je ljude rekavši: "Ono što se ne može izliječiti, samo trebate prenijeti." Drugim riječima, apstrahirajte se od bilo koje osobe ili situacije koja vas ljuti ili uznemirava. Usmjerite svoju emocionalnu energiju u suprotnom smjeru da vratite smirenost i staloženost.

Ovom metodom se ne radi o pasivnom prihvaćanju svega što se događa u vašem životu. Umjesto toga, potiče vas da koristite snagu volje kako biste zadržali svoj um i osjećaje. Naučite se mentalno odmaknuti i trezveno razmotriti problem kako biste se kasnije mogli nositi s njim. Mobilizirajte svoj um da objektivno sagledate situaciju i pronađete odgovarajuća rješenja.

Ni ljudi ni događaji ne bi trebali da vas kontroliraju, osim ako vam to ne može koristiti. Da bi vam nešto dali ili vam nešto oduzeli, ljudi to moraju imati. Jednom kada se emocionalno izolirate od osobe ili činjenice i shvatite da vam ništa drugo ne treba od nje, postajete slobodni. Ova sposobnost apstrahiranja pozitivna je sila koju možete razviti u praksi. Učinit će vas gospodarom situacije koja bi vas u protivnom naljutila ili uzrujala.

Jedan od najbezbolnijih načina da pomognete drugima je razveseliti ih sljedećim savjetima: Pustite ih da se povuku iz problematične situacije i objektivno je procijenite. Naučite ih da na poteškoće gledaju kao da se to dogodilo nekom drugom. Pitajte ih koji bi savjet dali drugoj osobi koja bi imala sličan problem. Odvajajući se od emocionalno nabijene situacije, moći ćete se nositi s njom mnogo efikasnije.

Mišljenje drugih

Treći glavni uzrok negativnih emocija, prema Uspenskyjevoj teoriji, je iskustvo. U ovom slučaju, preplave vas snažni osjećaji zbog načina na koji se drugi odnose prema vama. Ako mislite da vam neko ne ukazuje poštovanje koje zaslužujete, osjećate se uvrijeđeno, bijes proključa u vama i želite vratiti u naturi. Ako se ljudi prema vama ponašaju grubo ili su ravnodušni, njihovo ponašanje doživljavate kao kršenje vašeg samopoštovanja ili ukor vašeg karaktera. Ovo tumačenje stavova ili ponašanja drugih ljudi može vas naljutiti ili obeshrabriti.

Psiholozi kažu da su sve naše akcije usmjerene na povećanje našeg samopoštovanja i samopoštovanja ili na zaštitu od ponižavanja od drugih ljudi ili okolnosti. Ako vaš osjećaj samopoštovanja nije tako visok kao što bi trebao biti, tada ćete biti vrlo osjetljivi na postupke drugih ljudi i njihove reakcije na vas. Uzet ćeš previše na vaš račun, kao da je sve što su drugi rekli ili učinili bilo svjesno i namjerno usmjereno protiv vas. Međutim, to je rijetko slučaj.

Činjenica je da je većina ljudi previše zaokupljena sobom i svojim problemima. Ljudi su u 99% slučajeva zauzeti razmišljanjem o sebi, a samo preostalih 1% svoje emocionalne energije usmjeravaju na nekoga iz okoline, uključujući vas. Vozač koji vam je zakrčio put u prometu toliko je zaokupljen vlastitim mislima da čak i ne shvaća da i vi postojite. I bilo bi glupo ljutiti se ili uznemiriti zbog njegovog brzopletog postupka.

Podignite jedra sami

Postoji jedno pravilo koje sam naučio iz vlastitog životnog iskustva: nikada ne radite ili ne odustajte od bilo čega brinući se o tome šta ljudi mogu misliti o vama. Zaključak je da nitko uopće ne misli na vas.

Naravno, ne govorim o kriminalnom ili asocijalnom ponašanju. Ali nevjerovatno je koliko ljudi donosi odluke da započnu ili ne započnu vezu, započnu ili ne pokrenu posao ili neki novi pothvat, ulože ili ne potrude se itd., Vođeni strahom da to neko možda neće odobriti. Održavaju bračnu vezu sa supružnikom kojeg mrze, nastavljaju raditi stvari koje im se ne sviđaju ili propuštaju poslovne prilike iz straha da će biti kritizirani. Zaključak je da nikoga više ne zanimaju vaše osnovne životne odluke od vas. Imajte ovo na umu kada planirate svoje poslovanje.

Ispitujući sposobnost ljudi za samospoznaju, Abraham Maslow otkrio je da onih 1-2% muškaraca i žena koji su zrele, neovisne odrasle osobe imaju određeni zajednički kvalitet: potpuno su iskreni prema sebi. Oni objektivno i jasno procjenjuju svoje snage i slabosti, ne nadaju se da bi mogli biti drugačiji i ne pretvaraju se da su takvi. I upravo je to što se prihvaćaju onakvima kakvi jesu, osnova njihovog samopoštovanja i samopoštovanja.

A budući da su ove vrste ljudi trezveno svjesne tko su zapravo, ne trebaju pokušavati pridobiti odobrenje drugih. Naravno, uzimaju u obzir mišljenja drugih ljudi, ali tada donose vlastite, neovisne odluke. Na njih ni na koji način ne utiče mogućnost odobrenja ili uvrede drugih. I vi možete učiniti isto. Vi imate najveći uticaj na sebe.

Poštovanje drugih

Kada je novinar pitao poznatog engleskog pisca Somerseta Maughama o njegovoj glavnoj motivaciji za pisanje, odgovorio je: "Pišem da bih stekao poštovanje ljudi koje poštujem i sam."

Slična briga utječe na većinu vaših postignuća ili neuspjeha. U svom svjesnom životu radite mnoge stvari isključivo usmjerene na to da steknete priznanje ljudi koje i sami poštujete, ili barem da ne izgubite njihovu naklonost. U stvari, vašu percepciju samoga sebe u velikoj mjeri određuju ljudi čiju pažnju najviše cijenite, kako kod kuće tako i na poslu. Poštovanje drugih ljudi ima ogroman utjecaj na vaše samopoštovanje, jer je vrlo usko povezano s vašom idealnom slikom o sebi i vlastitom slikom.

Samo se izuzetni muškarci i žene ugledaju na ljude snažnog karaktera, sposobne postići puno, i pokušavaju zaraditi njihovo poštovanje. Na podsvjesnom nivou, oni imaju tendenciju da oponašaju te ljude i žive u skladu s njihovim idealima.

Jedna od najvažnijih pokretačkih snaga u vašem životu je sposobnost donošenja odluka poput ljudi čije poštovanje najviše cijenite. Jednom kada jasno definirate tko je za vas autoritet i zašto, možete organizirati svoj život na takav način da postepeno zaslužujete poštovanje tih ljudi, bez obzira na to znaju li oni za vaš trud ili ne.

Postavite visoke standarde

U poznatoj knjizi "Poći njegovim stopama" Charles Sheldon (Christian Library, 1984) govori kako su se stanovnici jednog grada dogovorili da svaka osoba, prije nego što donese bilo kakvu odluku ili nešto učini, postavi sebi pitanje: „Šta biste učinili u ovom slučaju? Isuse? " - i ponašajte se u skladu s tim. Krajnji rezultat ove prakse bio je da su svi problemi stanovnika uspješno riješeni i oni su sretno izliječeni, a grad je počeo cvjetati. Suština je ono što su ti ljudi stvorili za sebe idealno, a zatim doveli svoje živote u skladu s tim.

Proučavajući živote uspješnih muškaraca i žena, od kojih je većina karijeru započela na vrlo skromnim položajima, istraživači su otkrili da su gotovo svi oni bili strastveni čitatelji biografija i autobiografija velikih ljudi iz djetinjstva. Čitajući priče o formiranju izvanrednih ličnosti, zamišljali su sebe kao snažne, koji posjeduju iste kvalitete i karakterne osobine. A kad su odrasli, svi ti uzvišeni ideali i dostojanstva postali su sastavni dio njihovog razmišljanja i usmjeravali sve njihove odluke u kasnijem životu.

Kroz ljudsku istoriju stvaranje uzora je korišten kao efikasan način za razvoj ličnosti i karaktera. U školi su mlade podučavali na primjerima iz biografija heroja i heroina i na svaki mogući način podsticali želju da ih oponašaju. Kada se obučava vojno osoblje, podvizi prošlih vojnika nužno su uključeni u nastavni plan i program koji podstiče mlado vojno osoblje da razmišlja i djeluje - kada to situacija zahtijeva - slijedeći primjer ovih heroja.

Ljudi kojima se najviše divite i kojima se ugledate imaju ogroman utjecaj na vaše razmišljanje i vašu unutrašnjost, kao i na vaše odluke. A koje uzore vi lično imate? ti?

Pažljivo birajte svoje uzore

Nema ništa loše u tome što bilježite i uzimate u obzir osjećaje i reakcije drugih ljudi prema vama i vašim postupcima. Odabirom izvanrednih ljudi za uzore, razvijate unutarnje vodstvo koje pravilno vodi vaše ponašanje.

Međutim, glupo je dopustiti sebi da lakomisleno podlegnete utjecaju trenutnog mišljenja onih čiji vam stav i poštovanje ne vrijede ništa, a vaša reakcija u ovom slučaju je samo svojevrsno sredstvo samoodbrane. Ako ste odrasli u okruženju destruktivne kritike, lako možete upasti u zamku u koju padnu mnogi: graditi svoj život, tražeći odobrenje ili izbjegavajući ukor ljudi koje čak ni ne poznajete ili nemaju nikakve veze s vama.

Da biste izbjegli ovu vrstu negativnih emocija, odaberite muškarce i žene kojima se najviše divite i istaknite lične kvalitete koje biste željeli oponašati. I od tog trenutka, čim se pojavi potreba za donošenjem odluke, zamislite jednog od tih ljudi i pitajte: "Što bi on ili ona učinili u ovoj situaciji?"

Postavljajući ovo pitanje, zapravo, na podsvjesnom nivou, tražite podršku više sile koja će vam pružiti smjernice i razumijevanje. Steći ćete duboko unutrašnje znanje koje vam govori prave riječi ili postupke. Donijet ćete najbolju odluku i postići željeni rezultat. Ovu metodu koriste mnogi uspješni muškarci i žene. Pokušajte i pogledajte šta će se dogoditi.

Najnegativniji uticaj

Četvrti glavni razlog negativnih emocija, prema teoriji Ouspenskog, i pokretačka snaga bijesa, nezadovoljstva, zavisti, ljubomore i svih vrsta razočaranja je optužba. To je optužba, posebno ako generira ljutnja, i najgora je od svih negativnih manifestacija. Ljutnja je najrazornija sila na svijetu u kojem osoba živi. Nekontrolirana ljutnja uništava zdravlje, veze, porodicu, posao i cijela društva - glavni je generator ratova, revolucija i socijalnih sukoba.

Osnovni uzrok bijesa leži u ranom djetinjstvu, ako je u to vrijeme osoba bila neprestano podvrgnuta destruktivnoj kritici. U ovom slučaju dijete reagira na isti način kao da je napadnuto - defanzivno je i puno ogorčenja. A budući da svaka reakcija koju ponavljate iznova i iznova postaje refleks, mnogi ljudi imaju naviku odgovaranja ljutnjom na svaki problem, frustraciju ili razočaranje koje moraju proći. Na kraju dođu do točke kada iz bilo kojeg razloga eksplodiraju od bijesa.

Da bi pao u bijes, osoba treba kriviti nekoga drugoga za ono što se dogodilo, ili što se, naprotiv, nije dogodilo i što ne voli ili što ne odobrava. Mnogi ljudi su toliko zanošeni beskrajnim optuživanjem drugih za njihove probleme da gube svaku vezu sa stvarnošću. Oni gledaju na cijeli svijet kroz prizmu optužbe i njegove sestre - osjećaja koji se naziva krivnja.

Čim se pojavi problem lične ili javne prirode, ogorčena osoba automatski zaključuje da bi netko trebao biti odgovoran za to. Tada troši vrijeme i emocije tražeći krivca. Ova opsjednutost krivicom i ljutnjom, koja dovodi do ogorčenja i zavisti, često doslovno izjeda unutrašnjost osobe koja doživljava ova osjećanja.

Nije niko kriv

Evo jednog od najčešćih primjera. Dvoje ljubavnika su bili vjenčani. Oboje imaju najbolje namjere i najbolje nade za budućnost - inače ne bi žurili da se vjenčaju. Nažalost, ljudi i situacije se vremenom mijenjaju. Nakon nekog vremena ovaj par otkrije da im zajednički život više ne donosi radost, a par se odlučuje za razvod. Tu počinju pravi problemi.

Umjesto da priznaju - kako to odraslima i priliči - da su uvjereni u svoju potpunu nekompatibilnost i da više ne žele živjeti zajedno, počinju kriviti jedni druge. Neko mora biti kriv i kažnjen. U sukob su uključeni pravnici i sudije. Angažirani su privatni detektivi i finansijski savjetnici koji će svima izložiti prljavu posteljinu. Situacija postaje sve neuglednija, sve dok se konačno ne završi izljevima bijesa, gorčine, uzajamnih vrijeđanja, pa čak i mržnje.

Najbolje rješenje u slučaju prekida u braku ili intimnoj vezi bilo bi prihvatiti ovu činjenicu kao stvar za žaljenje, izvući razumne zaključke, ispuniti obaveze povezane s tim, a onda svatko može ići svojim putem i urediti život po svom ukusu. U današnje vrijeme mnogi bračni parovi to čine, pribjegavajući tuđem posredovanju, umjesto da prođu kroz poniženje povezano s tradicionalnim postupkom razvoda. Kao rezultat, problem je riješen na optimalan način za sve dionike.

Prema zakonima psihologije, većina ljudi osjeća da su u pravu u svemu što rade. Ali čim jedna osoba počne kriviti drugu - i, još gore, zahtijevajući da se izjasni krivim - izbijaju emocionalni i pravni sukobi. Ali najtužnije u ovim sporovima je što se obično završavaju tamo gdje su započeli - niko ko u njima sudjeluje ne dobiva ništa.

Preuzmi odgovornost

Najbolji način za izbjegavanje svih vrsta nasilnih manifestacija negativnih osjećaja je preuzmite punu odgovornost za sebe, što odmah "neutrališe" ljutnju. Istovremeno je blokiran protok energije neophodne za održavanje negativnih emocija. Jednom kad kažete: "Ja sam (sam) odgovoran za ovo!" - vaš bijes prestaje. Jer prema zakonu supstitucije, a s obzirom na činjenicu da je vaš um sposoban zadržati samo jednu misao odjednom, ne možete preuzeti odgovornost za situaciju i istovremeno plamtiti od bijesa. Misao koja generira krivnju i bijes poništava se odlukom da se preuzme odgovornost za ono što se dogodilo.

Pozitivan pogled na svijet naspram negativnog

Postoje dvije glavne točke gledišta na svijet. Možete imati pozitivne i dobroćudan izgled ili negativan i kritično. Ako ste spremni biti odgovorni i za sebe i za ono što vam se događa, stječete pozitivan pogled na svijet. Optimistično gledate na život, više cijenite sebe i svoje mogućnosti, postajete sretna i uspješna osoba.

Suprotno tome, kada svijet počnete negativno ili neljubazno gledati, svugdje vidite probleme i nepravdu, ugnjetavanje i zlo. Svi ljudi oko vas su za nešto krivi; svugdje vidite svakakva ograničenja i prepreke umjesto mogućnosti i nade. Ali što je najgore od svega, gubite dragocjeno vrijeme tražeći krivce i izlažući ih svim smrtnim grijesima.

Razlika u rezultatima

U našoj zemlji neki ljudi žive bolje od drugih. To je uvijek bilo u bilo kojem društvu kroz historiju čovječanstva. Mnogo je razloga za to; na primjer, to može biti rezultat ljudi koji se razlikuju u nivoima talenta, ambicija i želja; ili zato što neki ljudi rade više od drugih, imaju bolji početak života; ili su rođeni pametniji ili jednostavno završe na pravom mjestu u pravo vrijeme i nađu se u povoljnoj ekonomskoj situaciji.

U svakom slučaju, prosperitetne ljude ne možemo kriviti za neuspjeh drugih. Zdravi ljudi također nisu krivi što je neko bolestan. Oni koji su zadovoljni i sretni ne mogu se kriviti za činjenicu da su drugi neuspješni i nesretni. Ljudi koji grade dobar život za sebe i svoje porodice nisu krivi što drugi to ne čine.

Uspjeh jednog nije razlog neuspjeha drugog. Korelacija ne znači uslovljenost. Ako se dvije situacije istovremeno saberu, to ne znači da jedna uzrokuje drugu. Razumno prihvatanje ove jednostavne činjenice razriješilo bi mnoge kontroverze i nesuglasice na filozofskom i političkom nivou.

Moć predstavke

Uzrok negativnih emocija, glavni faktor koji osobu tjera da okrivljuje druge, ljuti se i pokazuje nezadovoljstvo, osjeća strah i sumnju, zavist i ljubomoru, je nemogućnost opraštanja neko za koga mislimo da nas je povrijedio.

U djetinjstvu, postepeno odrastajući, prolazimo kroz fazu razvoja, kada nam je činjenica „pravde“ vrlo važna. Svu pažnju usmjeravamo na ovaj koncept. Tužni smo zbog svake situacije koja nam se čini nepravednom i neiskrenom u odnosu na bilo koju osobu, ali posebno kada smo u pitanju sami. Kada vjerujemo da se prema nama ili nekome drugome postupa nepravedno - iz jednog ili drugog razloga - to doživljavamo kao napad na našu ličnost, kao prijetnju našem krhkom osjećaju vlastite vrijednosti. I na ovo reagiramo ljutnjom i ogorčenjem. Ovo je obavezna faza u procesu razvoja ličnosti kroz koju prolazimo tijekom odrastanja.

Međutim, neki ljudi zaglave u ovoj fazi i nikad to ne prerastu. Ako nas u djetinjstvu ne nauče sposobnosti prevladavanja tuge, tada ćemo u odraslu dob ući s ogromnim teretom neoproštenih iskustava. Ako ne uspijemo riješiti ovaj problem, tada će u budućnosti cijeli naš život biti ispunjen bijesom prema ljudima za koje smatramo da imamo pravo kriviti za neke njihove postupke koje nismo odobravali. Mnogi psihoterapeuti i psihijatri posvećuju čitav svoj život pomažući ljudima da se suoče sa žalosnim uspomenama i da se nose sa svojim tužnim prošlim iskustvima i izazovima s kojima se suočavaju u sadašnjem trenutku.

S tim u vezi, najpametnija odluka koju možete donijeti je oprostiti svima koji su vas ikada povrijedili na bilo koji način, jer samo prestankom kriviti drugu osobu, opraštajući joj, možete osloboditi i sebe. Zbog toga većina religija naglašava važnost opraštanja kao prvog koraka ka duševnom miru i sreći na zemlji.

Zamislite samo kako biste se osjećali da ne osjećate bijes ni prema kome na cijelom svijetu. Zamislite sebe kao apsolutno pozitivnu, optimističnu, vedru osobu, s visokim nivoom samopoštovanja i entuzijazma i bezgraničnog samopouzdanja. Zamislite da ste dobroćudna osoba s puno ljubavi, da u vama vlada apsolutni mir i spokoj. Sve ovo je savršeno ostvarivo ako živite po principu opraštanja.

Suprotno tome, odbijanje ili nemogućnost opraštanja stvara negativne emocije, bijes, stres, tjeskobu, duhovne i fizičke bolesti i osjećaj nesreće. Ako odbijete oprostiti, ostajete zarobljeni. A oproštaj vas oslobađa. I to je samo vaš izbor - druga osoba ili trenutne okolnosti nemaju nikakve veze s tim.

To se tiče dva

Neki se uzdržavaju od opraštanja koristeći široko zabludu.

Oni vjeruju da se opraštajući nekome ko ih dovodi do ludila, prepuštaju ponašanju te osobe. Oni misle da mu u ovom slučaju pokazuju blagost. Vjeruju da opraštaju grijehe osobi koja ga nije vrijedna.

Zaključak je da zatvor treba dvoje: zatvorenika i tamničara. Oboje su u zatočeništvu. Kada oslobodite drugu osobu, oslobađate i sebe. Ne smijete se miriti s ponašanjem osobe koja vas je povrijedila, ili postati kao njega. Samo mu trebate oprostiti kako biste i sami mogli biti sretni i prosperitetni do kraja života. Stoga je oproštenje apsolutno sebično izmjeriti. To zaista nema nikakve veze s drugom osobom i usmjereno je samo na vaš mentalni integritet ili duševni mir.

Komičar Buddy Hackett jednom je rekao, „Nikad se nisam bunio ni prema kome; sve dok se ljutite na nekoga, ne možete puknuti orahe! "

Kad ste ljuti na nekoga, gubite emocionalnu kontrolu nad tom osobom kad god pomislite na nju. Dopuštate mu (ili njoj) da kontrolira vaše osjećaje čak i iz velike daljine. Ne opraštajući, dajete ovoj osobi priliku da preuzme kontrolu nad svojim emocionalnim životom kao da je ona tu ili ona pored vas, a cijela se situacija ponavlja iznova i iznova.

Put ka opraštanju

Tako je lako oprostiti! Svaki put kad pomislite na svog zlostavljača, upotrijebite zakon zamjene i recite: „Blagoslovi ga (njenog) Gospodara; Opraštam mu (joj) sve i želim mu sve najbolje. " Ali takođe se događa da, blagoslivljajući i opraštajući drugoj osobi, istovremeno osjećate bijes ili nezadovoljstvo. Tada neka pozitivna misao može doći u pomoć, koja će izbrisati negativnu.

Možete ubrzati postupak ličnog puštanja do preuzimajući dio odgovornosti za ono što se dogodilo. Vrlo malo negativnih događaja koji uzrokuju bijes i ogorčenje događaju se u potpunosti bez vašeg sudjelovanja. Skoro neizbježno donosiš nešto u razvoju ove situacije. I zato, kao zrela osoba, morate imati hrabrosti da preuzmete dio odgovornosti za ono što se dogodilo. A onda možete reći: „Preuzimam odgovornost. Nisam trebala biti fiksirana za ovu situaciju niti je tako dugo trpjela. Nisam trebao raditi ono što sam radio. I ja mu u potpunosti opraštam i puštam ga u miru. "

U početku će vam biti teško oprostiti. Ove riječi nije lako izgovoriti. Mnogi ljudi čitav svoj odrasli život grade oko svojih pritužbi. Boje se da neće imati o čemu razgovarati ako se prestanu žaliti na roditelje ili na neuspješan brak. Ali nemojte se uznemiriti.

Kad oprostite drugima i pustite ih da odu u miru, uskoro ćete osjetiti olakšanje i radost. Jednom kada ljutnja i ogorčenje nestanu, vaš um će biti ispunjen pozitivnim mislima. Osjetit ćete kako se vaša energija i entuzijazam nakupljaju u vama. Osjećat ćete da postajete jača i samopouzdanija osoba. Pred vama će se otvoriti neizmjerne perspektive - bit će poput izlaska sunca.

Ne brinite o tome šta će vaši prijatelji misliti ili reći kad odlučite oprostiti onima koji su vas povrijedili. Moguće je da su već umorni od vaših beskrajnih žalbi na nesretnu prošlost. Zapravo, kad počnete opraštati, možda ćete shvatiti - a to se događa prilično često - da je jedina nit koja vas povezuje s prijateljem (ili djevojkom) bio sastanak (ili sjedenje) zbog ovih suznih izljeva. Kada odlučite oprostiti svojim prijestupnicima, vrlo dobro može biti da više nećete biti zainteresirani za komunikaciju sa svojim bivšim prijateljima (ili takozvanim prijateljima).

Ljudi kojima morate oprostiti

Postoje četiri grupe ljudi kojima morate oprostiti ako se ozbiljno bavite promjenom načina razmišljanja i života.

Prije svega, ovo su vaši roditelji, mrtav ili živ. Morate im potpuno i bezuvjetno oprostiti svaku grešku koju su učinili u vašem odgoju. U najmanju ruku, trebali biste im biti zahvalni što su vam dali život. Zahvaljujući njima došli ste na ovaj svijet. Dana vam je sreća življenja, a za sve ostalo možete im oprostiti. I nikad ih više ne zamjerajte.

Mnogi slušatelji nakon mojih seminara nazvali su roditelje ili ih posjetili kako bi im rekli da su im sve oprostili. Često je ovaj jednostavan čin, u kojem se ispoljavaju hrabrost i čvrstina karaktera, doslovno okrenuo dalji odnos ovih ljudi sa ocem ili majkom. Od tog dana postali su dobri prijatelji i ta se veza nastavila do kraja života.

Suprotno tome, odbijajući oprostiti roditeljima, zauvijek ostajete djeca. Lišavate si mogućnosti da odrastete i postanete punopravna zrela osoba. I dalje sebe doživljavate kao žrtvu. Još gore, održavate negativan osjećaj neadekvatnosti i bijesa. Ako vaši roditelji umru bez oproštaja, to će vas mučiti ostatak dana.

Bliski lični odnosi

Druga grupa ljudi kojima morate oprostiti su oni s kojima ste imali bliski odnosi, nije razvijen iz jednog ili drugog razloga. Brak i druge intimne veze mogu biti toliko destruktivni i ugroziti vaše samopoštovanje i samopoštovanje da godinama nosite bijes u sebi, ne mogavši \u200b\u200boprostiti partneru.

Ali u ovom slučaju i vi barem djelomično, odgovorni su za ono što se dogodilo. Nađite hrabrosti i iskrenosti da kažete: "I ja sam za to odgovoran." A onda oprostite drugoj osobi i pustite je da ode u miru. Izgovorite ove riječi: "Opraštam mu (joj) sve i želim mu (joj) sve najbolje." Svaki put kad ih ponovite, negativna emocija koja vam se zaglavi u sjećanju će se rastopiti i uskoro potpuno nestati.

Pismo

Mnogi moji bivši studenti zaključili su da je najbolji način da se trajno oslobodite neuspjelih ličnih veza "pisanjem". Moćan je alat koji vas može trenutno izliječiti od bijesa i ogorčenja.

Vrlo je jednostavno: sjednete za stol i napišete oproštajno pismo partneru (partneru). Ima tri dijela.

U prvom pišete: "Opraštam vam sve loše što ste ikada učinili i koje su me povrijedile."

U drugom opisujete ili navodite radnje koje vas još uvijek ljute. Neki ljudi moraju za to napisati nekoliko stranica.

Treći dio pisma su završne riječi: "Želim vam sve najbolje."

Zatim odete i bacite pismo u poštansko sanduče. U ovom ćete trenutku doživjeti ogroman osjećaj olakšanja i napokon ćete biti slobodni.

Ne brinite kako bi druga strana mogla reagirati na vaše pismo. To se više ne tiče vas. Vaš je cilj osloboditi se, pronaći mir i ispuniti svoj život uspjehom i radošću.

Obriši to sa škriljevca

Treća grupa ljudi kojima biste trebali oprostiti su sve oni ljudi u vašem životu koji su vas povrijedili na ovaj ili onaj način. Pustite ih u miru. Oprostite svakom šefu, poslovnom partneru, prijatelju, prijatelju, varalici ili izdajniku koji vas je ikad povrijedio ili povrijedio. Izbrišite njihova imena i slike sa ploče sa memorijom u svom sjećanju, izgovarajući ove riječi: "Opraštam mu (joj) sve i želim mu (joj) sve najbolje." Ponavljajte ovu izjavu kad god pomislite na ovu osobu ili situaciju dok negativni osjećaji ne nestanu.

Oslobodi se

Četvrta grupa, odnosno zadnja osoba kojoj morate oprostiti je vi sami. Morate sebi oprostiti svaku glupu, besmislenu, zlu, sramotnu, nepromišljenu ili okrutnu stvar ili riječ koju ste ikada učinili ili rekli. Prestanite sa sobom nositi ove prošle greške. Bilo je to jednom, a vi živite sada.

Gledajte ovako: kad ste u prošlosti učinili ili rekli nešto nepristojno zbog čega se i dalje osjećate nelagodno, niste bili osoba kakva ste sada. U to ste vrijeme bili drugačiji, bili ste mlađi, imali ste malo iskustva. U tim riječima i postupcima nije se pojavila vaša stvarna suština. Tada niste bili zrela osoba koja ste sada, stekli ste dovoljno životnog iskustva. Prestanite se maltretirati zbog onoga što se dogodilo u prošlosti, jer se to još uvijek ne može promijeniti.

Tokom psihoterapijskih sesija, kada osoba osjeća teret duboko zakopane krivice ili srama zbog nekog traumatičnog događaja u djetinjstvu, dolazi trenutak opuštanja - on (ili ona) odjednom shvati: "Nisam ja kriv." Ponekad ste učinili loše stvari ili ih je neko drugi učinio prema vama kad ste bili premladi ili neiskusni da biste predvidjeli rezultate ili mogli promijeniti situaciju. Nisi ti kriv. Uradio si sve što je bilo u tvojoj moći. Sve je uredu. Oprosti sebi i pusti svoje grijehe.

Samo recite: „Opraštam sebi svaku grešku. Vrijedna sam osoba i sada sam odlučna za sjajnu budućnost. " Kad god pomislite na prošli događaj ili situaciju, jednostavno ponovite: "U potpunosti opraštam sebi." A onda uredite svoj budući život. Koncentrišite se na budućnost, ispuštajući prošlost. Pogledajte gdje ste sada, a ne gdje ste nekada bili.

Ako ste učinili nešto što je nekoga povrijedilo i još uvijek se kajete, možete otići toj osobi ili joj napisati pismo i zatražiti oprost. Recite mu da se kajete zbog onoga što ste učinili ili rekli. Kakva god njegova ili njena reakcija bila - pozitivna ili negativna - nije važno. Sama činjenica spoznaje krivice kajanje, Izražavanje žaljenja oslobodit će vas velikog tereta krivice.

Poslednje upozorenje

Većina ljudi prihvaća ideju oproštaja. U srcu je mnogih religija, kao i psihologije i metafizike. Možda će vam se svidjeti ideja da oprostite većini ljudi u vašem životu koji su vas povrijedili na ovaj ili onaj način. Ali u ovome postoji jedan opasan trenutak.

Leži u činjenici da, odbijanje oproštaja čak i jednog velikog uvrede može uznemiriti čitav vaš život. Vaša tvrdoglava nespremnost da oprostite barem jednoj osobi ili zaboravite barem jednu situaciju može usporiti vaš daljnji napredak. Bezbroj muškaraca i žena uništava im živote zbog bijesa ili ogorčenosti protiv jedne osobe. Ne mogu ga pustiti u miru, pa se stoga nikada neće osloboditi.

Ne dozvoli da ti se ovo dogodi. Morate pronaći hrabrost i snagu karaktera da biste oprostili svima, bez izuzetka. U vašem životu ne bi trebala postojati nijedna osoba na koju još uvijek imate nezadovoljstvo. Vaš um bi trebao biti miran i čist. Znati reći: „Nemam negativan stav ili nezadovoljstvo prema bilo kojoj osobi na svijetu. Dobrovoljno opraštam svima. "

Preuzmi kontrolu nad svojim emocijama

Polazna točka u uklanjanju negativnih reakcija je želja da preuzmete potpunu kontrolu nad svojim mislima i postupcima i kultivirate sposobnost obuzdavanja negativnih emocija kada se pojave (što je neizbježno). Možda nećete moći zaustaviti početnu negativnu reakciju na neispunjena očekivanja koja su prouzrokovala tugu ili razočaranje, ali ne možete je izraziti - i sami sa sobom i u javnosti. Možete ga odmah ugasiti riječima: "I ja sam odgovoran za ovo!"

Neki ljudi tvrde da je mnogo korisnije izražavati negativne emocije bijesa, ogorčenosti, gorčine, straha i sumnje. Zaključak je to ono o čemu razmišljate i razgovarate prerasta u vašu stvarnost. Svaki beznačajan događaj nalik je na iskru koja se može zapaliti u silovit plamen ako cijelo vrijeme razmišljate i razgovarate o tome. Pa zar nije bolje to izbaciti u pupoljak govoreći: "I ja sam odgovoran za ovo!" Zatim potražite razloge zbog kojih ste odgovorni. I sigurno ćete ih pronaći.

Kad dođu pravi bogovi

Jedan engleski pjesnik napisao je: "Kad lažni bogovi odu, dođu pravi." Kad prestanete razmišljati i govoriti o negativnim događajima, beskrajno ih listajući u glavi, "pravi bogovi" će vam pasti na pamet i srce. Kada se riješite misli, mišljenja, predrasuda i stavova koji vas čine nesretnima, počet ćete generirati ideje zbog kojih ćete se osjećati pozitivno prema sebi i svom životu.

Priroda je na vašoj strani. Želi da budete sretni, zdravi, uspješni i ostvarite svoje ciljeve. Vaša je sudbina iskusiti radost, sklad, ljubav i najveći od svih ljudskih blagoslova - mir uma. Baš kao što se žiroskop, neuravnotežen trzajem, vrati u ispravan položaj, vaš će život biti ispunjen smirenošću i radošću, čim prestanete raditi i govoriti stvari koje vas lišavaju unutrašnje harmonije.

Danas donesite odluku da okončate svoje negativne emocije. Od sada u svim oblastima svog života postanite pozitivna, sretna, entuzijastična osoba. Promijenite način na koji razmišljate o sebi i svojim mogućnostima - i promijenite čitav svoj život.

Praktični zadaci

1. Danas donesite odluku da ćete od danas postati potpuno sretna osoba. Ne pitajte se: "Što me u mom životu čini nesretnim ili stresnim?" Bez obzira na odgovor, donesite odluku da se time pozabavite i uklonite prepreku.

2. Sjetite se nečega iz djetinjstva što vas još uvijek ljuti. Pokušajte ovaj događaj protumačiti pozitivno i na njega gledajte kao na dragocjeno iskustvo učenja.

3. U kojim se dijelovima svog života osjećate ljutito ili ogorčeno jer još uvijek nekoga krivite za ono što je učinio ili nije? Šta god da je, preuzmite odgovornost za ove događaje i krenite putem uspjeha.

4. Kome u prošlosti niste oprostili? Koji vas prošli događaj i dalje najviše oduševljava? Ko god da je, ili što god već bilo, donesite odluku da oprostite i pustite ga u miru.

5. Od sada nemojte ništa uzimati k srcu. Od sada, ako vam ljudi ne pokazuju poštovanje ili se prema vama ponašaju drugačije nego što biste željeli, budite iznad toga, prestanite razmišljati o tome i bavite se svojim poslom.

6. Donesite odluku da danas oprostite svima u prošlom životu prema kojima još uvijek imate negativna osjećanja. Pustite ih da odu u miru, oslobađajući se na taj način.

7. Oprostite sebi za svaku pogrešku. U redu je zamoliti drugu osobu za oproštaj. Oslobodite se tereta krivnje.

Poglavlje 3 Sjajan san

Sanjajte o uzvišenom, jer ono o čemu sanjate postaje vaša stvarnost. Vaše maštarije su obećanje onoga što će vam se na kraju dogoditi.

Tvoj um može biti tvoj najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj. Misli su same po sebi toliko moćne da vas mogu učiniti zdravima ili bolesnima, bogatima ili siromašnima, popularnima ili nepoznatima. Vaš um je poput moćne sile koja se može okrenuti u bilo kojem smjeru da bi postigla nevjerovatne rezultate ili bila prožderana i uništena. Glavni cilj vašeg života trebao bi biti inteligentna i sustavna upotreba ovih nevjerovatnih moći kako biste postigli sve ono što zaista želite postići.

Putovanje po Italiji

Ispričaću vam priču. Prije nekoliko godina odveo sam porodicu na odmor u Italiju. Posjetili smo nekoliko muzeja umjetnosti u Rimu i Firenci. U Firenci postoji muzej izgrađen posebno za Davidov kip koji je stvorio Michelangelo prije nekoliko stoljeća. Ovo je možda najljepša skulptura na svijetu. Osjećaje koje smo proživjeli suočavajući se s ovim umjetničkim djelom, niko od nas nikada neće zaboraviti.

Istorija nastanka kipa Davide je vrlo zabavan i ima lekciju za sve nas. U to vrijeme, Medici, vladar Firence, naručio je Michelangelu kip za glavni gradski trg. Medici su bili najbogatija i najmoćnija porodica u Italiji. Stoga naredba Medičija nije bila samo velika čast; to je bio zadatak koji se nije mogao poreći. Dvije godine Michelangelo je tražio prikladan komad kamena od kojeg bi bilo moguće stvoriti takvo remek-djelo kakvo su Medici željeli.

Napokon je negdje na periferiji Firence, prljav i napola obrastao divljom travom, pronašao ogroman komad mramora kako leži na drvenoj platformi. Nekoliko godina ranije spušten je s planina i ostao je ležati bez ikakve koristi.

Michelangelo je mnogo puta hodao ovom ulicom, ali ovaj put se zaustavio i pažljivije pogledao. Dok je hodao oko ovog kamena, proučavajući ga sa svih strana, zapravo je zamislio Davidov kip u njegovom gotovom obliku.

Za veliki uspjeh potreban je dug, naporan rad.

Skulptor je brzo organizovao radnike koji su morali odvući komad mermera u njegov atelje, koji se nalazio na udaljenosti od ovog zabačenog mesta. A onda je započeo njegov dug, naporan rad čekićem i dlijetom. Trebale su dvije godine rada da se stvori preliminarni obris statue. Michelangelo je potom odložio čekiće i dlijeta i proveo još dvije godine polirajući i polirajući prije nego što je statua bila gotova.

Michelangelo je tada već bio poznati kipar, a vijest da je radio na odgovornom nalogu za Mediče proširila se cijelom Italijom.

A onda je došao dan prve javne emisije. Hiljade ljudi došlo je iz svih krajeva zemlje i okupilo se na glavnom trgu. Kad je pokrov skinut sa kipa, gomila se sledila od oduševljenja. Bilo je tako lijepo da su ljudi oduzimali dah. Gledaoci su pljeskali; žene su se onesvijestile. Okupljeni su bili zapanjeni nevjerovatnom ljepotom ogromnog kipa. Michelangelo je odmah prepoznat kao najveći kipar svog vremena.

Nakon toga, na pitanje kako je mogao stvoriti takvo remek-djelo, odgovorio je da je vidio Davide u svom savršenstvu u još uvijek neobrađenom kamenu, a jedino što je trebalo učiniti bilo je ukloniti sve nepotrebno.

Ti si remek-djelo

Mnogo paralela može se povući između vas i Davide. I vi ste vrlo poput velikog remek-djela zatvorenog u mramor. Ali mramor u kojem vi i većina ljudi osipavate kameni je zid sitničavog, uskogrudnog razmišljanja i pretjerane brige zbog potencijalnih gubitaka ili neuspjeha, umjesto ugodnog uzbuđenja iščekivanja nagrada za uspjeh i postignuća.

Da bi vaš potencijal ostvario svoj puni potencijal, potrebno je uništiti vaše ograničeno razmišljanje snagom nekog velikog sna i zamišljene slike beskrajnih mogućnosti. Morate napustiti sva negativna uvjerenja koja uništavaju vašu želju da postanete ono što ste sposobni postati.

Ali zapamtite to i nakon Davide oslobodio se mramornog zarobljeništva, Michelangelu su trebale još dvije godine mukotrpnog rada na brušenju i poliranju da svoju kreaciju pretvori u remek-djelo. Na isti način, trebate raditi na sebi, polirati se i ulaštiti, naučiti i testirati svoje znanje u praksi mnogo dana, sedmica, mjeseci pa i godina kako biste prepoznali i razvili sve talente i sposobnosti skrivene duboko u vama.

Možete postati nepobjedivi

Ova je knjiga osmišljena kako bi vam pomogla da promijenite mišljenje tako da ne znate nikakve prepreke u postizanju bilo kojeg cilja koji ste postavili. Vaš zadatak je da se razvijete psihološki do tačke u kojoj postajete poput nepobjedive sile prirode. Postat ćete nezaustavljivi poput snažnog vala surfa ili jake grmljavinske oluje koja teče zemljom.

Vaš je zadatak postati toliko samouvjerena, hrabra, snažna i nepopustljiva osoba da si bez ikakve sumnje možete postaviti bilo koji cilj, da možete naučiti sve što je potrebno i učiniti sve što je potrebno da u konačnici postignete ono što želite. Postat ćete toliko tvrdoglavi i odlučni da nitko ne može odgoditi vaš napredak ili vas zalutati. Postat ćete zaista nepobjediva osoba!

Sanjaj veliko

Proces razvijanja tvrdoglavog karaktera započinje sanjanjem o nečemu velikom. A budući da sve što stvorite u svom svijetu započinje s mišlju, što je san veći, to ćete više ciljeve postići. Svi uspješni muškarci i žene sanjari su. Oni koji dosegnu visoke vrhove nazivaju se „velikim sanjarima“. Puštaju da im um slobodno pluta u oblacima, razmišljajući o svojim mogućnostima. Oni gledaju na nepregledno plavo nebo iznad glave kao na jedino ograničenje onoga što bi mogli učiniti, imati ili postati.

Uspješni ljudi razmišljaju o budućnosti. Oni planiraju planove za nekoliko godina unaprijed i zamišljaju kakav bi bio njihov život kad bi postigli sve svoje ciljeve. Osvrću se na sadašnjost, iz zamišljene tačke budućnosti, kao da gledaju s vrha visoke planine dole u ravnicu na kojoj su sada. Tada vide put kojim će u budućnosti morati stići tamo kamo žele.

Prema zakonu dopisivanja, ono što možete jasno zamisliti, na kraju ćete iskusiti u stvarnosti. Stoga biste trebali jasno vidjeti i čemu težite svjetlije. Intenzivno zamislite svoje ciljeve i razvijte osjećaj koji biste imali da ste ih već postigli. Vizualizirajte svoje snove što je više moguće češće. Reprodukujte na ekranu svog uma sliku svog cilja koji se ostvaruje što više puta dnevno. Provedite na tome što više vremena, po mogućnosti svake večeri prije spavanja.

Ponavljajte ove vježbe vizualizacije - svjetline, intenziteta, učestalosti i trajanja - sve dok vaši ciljevi ne postanu jasni, živopisni, uzbudljivi, jasne slike u vašem umu. Što više vještina steknete u prelasku od sna do cilja vizualizacijom, to će vaše ambicije i odlučnost biti jače. I što više jasnoće postignete, što više hrabrosti i samopouzdanja imate, to ćete postajati uporniji.

Stvorite sliku idealne budućnosti

Najvažniji dio velikog sna je stvaranje slike. idealna budućnost. Na vama je da odlučite hoćete li prvo razmisliti o tome što jeste želite, ili prvo prebroj svoje mogućnosti. Sanjate veliko, gledate u budućnost i zamišljate da nemate ograničenja koja vas sprečavaju da postignete ono čemu je usmjeren vaš um.

Odmorite se od stvarnosti i dopustite sebi da sanjate. Zamislite na trenutak da imate dovoljno vremena i novca. Zamislite da imate veze i kontakte, sve resurse i mogućnosti, odgovarajuće obrazovanje i znanje, vještine i iskustvo potrebno da biste bili ono što želite biti, imati i raditi sveo čemu možete samo sanjati.

Zamislite svoj najbolji životni stil, idealan posao ili prihode. Zamislite gdje biste željeli živjeti i kako biste željeli provoditi svaki dan, svaki tjedan i mjesec. Zamislite u svom umu sretnu porodicu, idealno zdravlje. Ukratko, zamislite savršen život u svim pogledima.

Napravite listu svih svojih želja

Predlažem vam takvu vježbu. Uzmite papir i napišite naslov - "Snovi". Podvuci ovu riječ, a zatim ispod nje nabroji sve što misliš da bi mogao poželjeti da nemaš ograničenja.

Obično su većina ljudi okovana svojim samoograničavajućim uvjerenjima. Ove mentalne lance možete prekinuti popisom svega o čemu sanjate. Sama činjenica da možete napisati nešto što biste željeli imati jednog dana znači da to, po svoj prilici, možete sada postići. Dok pravite svoju listu, pustite da vaš um slobodno pluta. Kasnije ćete imati dovoljno vremena da organizirate i procijenite svoje snove.

O čemu ćete sanjati

Evo sjajnog pitanja: "Šta je ta sjajna stvar o kojoj biste se usudili sanjati kad biste sa sigurnošću znali da nećete uspjeti?"

Da imate apsolutne garancije uspjeha u postizanju bilo kojeg cilja, velikog ili malog, dugoročnog ili trenutnog, koji bi to bio? Kad bi vas privukao neki milijarder i ponudio vam da vam napišete ček za sponzoriranje bilo kojeg sna koji biste mogli jasno definirati, koji biste cilj odabrali?

Da možete odabrati bilo koji posao, koji bi to bio? Da možete da se zaposlite u bilo kojoj kompaniji, koju biste izabrali? Gdje bi bila i šta bi ljudi tamo radili? Da vaš porodični život i lični odnosi mogu biti apsolutno savršeni, kakvi bi oni bili? Odgovorite jasno na ova pitanja i zapišite ih.

Počnite raditi na svojoj budućnosti

Svoju idealnu budućnost započinjete stvaranjem liste svojih snova. Zapisujete sve što biste željeli imati, raditi i tko biste željeli postati, kao da nemate ograničenja. Ovu listu pravite kao da vam je zagarantovan potpuni uspjeh. Tada možete započeti prilagođavanje liste, korak po korak, kako biste razvili detaljan model svog života.

Henry David Thoreau napisao je: „Jeste li već sagradili svoje dvorce u zraku? U redu, ovdje bi trebali biti izgrađeni. Sada se bacite na posao i postavite im temelj. " Jednom kad ste se oslobodili ograničenog razmišljanja, sada, poput balona podignutog iz mrtvih sidra i uzdižući se visoko u nebo, možete početi pretvarati svoje snove i maštarije u konkretne praktične ciljeve s određenim planom djelovanja.

Vaša sposobnost postavljanja ciljeva i planiranja njihovog postizanja bitna je za vaš uspjeh. Zahvaljujući ovoj vještini, neće vam biti prepreka na putu ka snu. Zapisivanje ciljeva je sljedeći korak u ovom procesu.

Kako postići bilo koji cilj

Postoji metoda postavljanja i postizanja cilja u sedam koraka koju možete koristiti u bilo koje vrijeme, u bilo kojoj situaciji, kako biste postigli sve što biste poželjeli. Ovih sedam koraka grade moćnu, terenski provjerenu formulu pomoću koje možete odmah preobraziti svoj život.

Faza 1: Odlučite tačno šta želite

Pravi cilj je uvijek precizan, specifičan, mjerljiv i vremenski ograničen. Nerealni cilj - želja ili nada - uvijek je nejasan i nejasan. Ovo je fantazija u oblacima. Ljudi s jasnim, konkretnim ciljevima koji tačno znaju šta žele, uvelike se razlikuju od ljudi koji pasivno žive svoj život nadajući se najboljem. Tvoja sposobnost upravo odlučivanje o tome što želite u svakom području jedan je od najvažnijih životnih uslova odrasle osobe.

Na seminarima ljudi često prilaze meni i pitaju koji bi trebali biti njihovi ciljevi. Odgovorim da samo oni sami mogu znati. Nevjerovatno je koliko mi njih govori kako je teško odabrati cilj, a ja se slažem s njima. To je teško, ali i neophodno. Sa jasnim ciljevima možete postići gotovo sve. A bez njih u osnovi ne možete učiniti ništa.

Jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi propadaju u životu je zato što gube toliko svog vremena radeći nešto vrlo malo ili besmisleno. Ubijaju toliko vremena za to jer ne mogu odrediti šta stvarno žele. A kad jednom postavite jasan cilj, vaša sposobnost upravljanja svojim vremenom će narasti u nebo.

Iskoristite svoje vrijeme pametno

Da biste utvrdili isplati li se trošiti vrijeme na neku aktivnost, jednostavno se zapitajte: "Hoće li me ovo približiti postizanju jednog od mojih ciljeva?" Ako vam ova ili ona aktivnost pomaže da postignete bilo koji od svojih ciljeva, onda je ovo korisno korištenje vremena. Ako ne, onda je to uzaludno trošenje.

Kad steknete naviku raditi samo ono što vas tjera prema vašem cilju, vaš će život biti ispunjen uspjehom. Rezultati će se poboljšati. Ubrzo ćete shvatiti da svaki dan, svaki sat radite one stvari koje vam pomažu na ovaj ili onaj način da krenete prema svom cilju. Nećete imati vremena za aktivnosti koje ne donose nikakvu korist vašim snovima.

Kad sebi postavite jasne ciljeve i tačno znate šta želite, vaše nestrpljenje da se riješite stvari koje vam ne pomažu u napredovanju neprestano će rasti. Gledat ćete manje televizije, slušati manje radija, brzo pregledavati novine - ako ih uopće uzmete u ruke. Počet ćete biti selektivniji prema prijateljima i svojim interakcijama. Provodit ćete vrijeme samo s ljudima koji vam donose radost, od kojih možete nešto naučiti i od kojih možete izvući neku korist. Ali kako kaže jedna stara poslovica, "Ako ne znate kamo idete, tada će vas tamo voditi bilo koji put."

Faza 2: zapišite svoje ciljeve

Navedite svoje ciljeve. Kada uzmete papir i olovku i zabilježite ciljeve, između vašeg uma i vaše ruke dogodi se nešto apsolutno nevjerovatno - istovremeno uspostavljate zakone očekivanja, privlačenja i prepiske. Ovo jača vaše uvjerenje i produbljuje vaše samopouzdanje da možete postići ove ciljeve. Sama činjenica da ih stavite na papir čini vam se kao da imate kontrolu i daje vam snagu. Zapisani ciljevi pojačavaju vašu namjeru i odlučnost da učinite sve što možete kako biste ih postigli.

Brzina kojom započinjete izvršavati zadatke nakon što ste ih zapisali nije čudo. Sama činjenica bilježenja ciljeva povećava vjerovatnoću da će ih postići 10 puta - za 1000%!

Hiljade mojih bivših studenata pisali su mi ili su mi došli osobno reći o nevjerovatnim stvarima koje su se počele događati u njihovom životu odmah nakon što su svoje ciljeve počeli zapisivati \u200b\u200bna papir.

Faza 3: pripremite se da platite za svoj san

Odredite cijenu koju ste spremni platiti da biste postigli svoj cilj. Napravite listu svega što ćete učiniti kako biste ostvarili svoj san.

Možda svoj radni dan namjeravate započeti malo ranije, više raditi i odlaziti u krevet malo kasnije nego inače? Zapisati. Možda namjeravaju podići nivo svog znanja i vještina i pohađati neke dodatne tečajeve za to? Navedi i ovo. Možda ćete promijeniti mjesto rada, polje aktivnosti ili položaj kako biste postigli sve svoje ciljeve? Zapisati.

Zakon uzroka i posljedice je nepokolebljivi zakon svemira. Za sve što želite morate platiti cijenu; i trebate platiti potpuno i unaprijed. Zakon sjetve i sjetve sjemena nije isto što i zakon žetve i sjetve sjemena. Prije skupiti, moraš nešto investirati. Trebalo bi dati, prije uzmi. Prvo morate platiti, a tek onda uživati \u200b\u200bu nagradi.

Vaša spremnost da učinite sve što možete, platite pravu cijenu, prijeđete potrebnu udaljenost i žrtvujete ono što je potrebno mjera je koliko loše želite postići svoj cilj.

Mnogi ljudi podrivaju vlastiti uspjeh odlukom da postignu određeni cilj i spremni su to skupo platiti, a istovremeno ne pristaju platiti puna cijena, što njihova svrha zahtijeva. To je kao da pokušavate pobijediti na kartama, a da ne želite uložiti punu opkladu. Kao rezultat, izgubite sve. Isto tako, ljudi koji nisu spremni preuzeti potpune obaveze neće uspjeti postići cilj.

Faza 4: napravite detaljan plan

Napravite plan i zapišite ga. Imajte na umu da je sposobnost analize vaših pisanih ciljeva i stvaranja planova za njihovo postizanje temeljni uvjet za uspjeh. Bilo koji plan započinje sastavljanjem liste svega što mislite da trebate učiniti da biste to učinili. Nakon što ste razvili takvu listu, tamo možete dodavati nove stavke čim se pojave. Zatim pregledajte svoje bilješke i rangirajte stavke prema njihovoj važnosti i redoslijedu. To je najvažniji na ovoj listi i šta ćete trebati učiniti da biste postigli cilj? Šta moraš učiniti prije, i šta kasnije? Koji su predmeti na ovoj listi izvodljivi tek nakon popunjavanja ostalih stavki?

Plan akcije oslobađa put kojim ćete ići. To vam daje samopouzdanje i povećava vašu želju za postizanjem vašeg cilja. Postepeno ćete se početi osiguravati da je vaš cilj zaista stvaran i sasvim ostvariv. Moći ćete vidjeti one prilike za koje najvjerovatnije niste ni znali dok niste imali pismeni plan.

Faza 5: Poduzmite mjere kako je planirano

Poduzmite nešto prema svom cilju. Jednom kada postavite cilj, zapišite ga, odredite cijenu koju ste spremni platiti i razvijete plan, morate odmah krenuti u akciju. Obavezno bilo šta učini to. Čak i ako se radi o samo jednom telefonskom pozivu ili prikupljanju malog dijela podataka koji su vam potrebni. Biblija kaže: "Vjera je osim djela mrtva."

Snažna je snaga u spremnosti za konkretnim akcijama, u vjeri, u prvom koraku prema vašem cilju i bez ikakvih garancija za uspjeh. Čini se da vaše samo djelovanje pokreće sve vrste sila i energija univerzuma. Aktivirate zakon privlačenja, koji vam odmah počinje pomagati. Akcijom pokazujete sebi i drugima da zaista ozbiljno želite postići nešto.

Dok ne poduzmete konkretnu, namjernu akciju, vi samo radite ugodnu vježbu, kao da sanjarite. To je poput umetanja ključa u kontakt, ali ne i okretanja.

Faza 6: radite nešto svaki dan

Svakodnevno izvršite barem jedan zadatak sa popisa, koji će vas postepeno pomicati prema vašem glavnom cilju. To je vitalni princip uspjeha koji generira energiju i entuzijazam. Da biste održali hrabrost, samopouzdanje i motivaciju, morate svakodnevno raditi nešto bez izuzetka zbog čega se osjećate kao da idete naprijed i napredujete. Vaš je zadatak postaviti se tako da se zaista osjećate nefleksibilno, a jedini način da postignete ono što želite je da se ne zaustavite i ne učinite barem korak u smjeru svog plana svaki dan.

Faza 7: nikada se ne povlačite

Prije svega donesite odluku da nikada nećete skrenuti s puta prema svom cilju. Bez obzira koliko vam prepreka ili prepreka stoji na putu, donesite odluku da ćete se držati svojih obaveza i ustrajati dok napokon ne uspijete.

Unaprijed postavljajući postavku da budete uporni, bez obzira na bilo kakve prepreke, vi kao da postavljate psihološku barijeru pred sebe. Kada će biti poteškoća povećati, bit ćete interno spremni da ih prevladate, ali ne i da se povučete. Vaša volja i sposobnost upornog napredovanja na kraju su garancija uspjeha.

Tajne ljudi koji su od sebe stvorili milionere

Ako vam je cilj novac, sjetite se da je većina bogatih ljudi našeg doba započela bez ijedne lipe ili čak dubokog duga. Gotovo svi koji su se danas popeli na vrh prosperiteta jednom su bili na samom dnu. Gotovo svi koji danas hodaju u prednjim redovima, uvukli su se u sam rep. Gotovo svaka bogata osoba danas je nekada bila siromašna.

Većina od 5 miliona milionera u Sjedinjenim Državama stvorili su svoje bogatstvo vlastitim rukama. Odnosno, krenuli smo od nule i marljivo radili prema gore. U modernom svijetu postoji više od 300 "domaćih" milijarderi i multimilijardere. Mnogi od ovih ljudi započeli su svoj život vrlo malo ili nimalo, ali promjenom načina razmišljanja, oslobodili su svoj unutarnji potencijal kako bi postigli nevjerojatan financijski uspjeh. I gotovo sve što su mogli učiniti dostupno vam je - bez ikakvih rezervi. Pa, koji su ciljevi ti?

Moć posvećenosti

Zaista volim jedan citat penjača Charlesa Murraya:

„Dok se osoba ne obveže, oklijeva i spremna je povući se, a to uvijek završi neuspjehom. Kad je riječ o inicijativi i kreativnosti, postoji jedna elementarna istina koju ne treba zaboraviti, jer u protivnom mogu se upropastiti bezbroj ideja i divnih planova: onog trenutka kada se osoba odlučno veže za sebe, proviđenje korača prema njoj. Takvoj osobi sve priskoči u pomoć, što se inače nikada ne bi dogodilo. Čitav tok događaja poredan je u skladu s odlukom, sve nepredviđene okolnosti, sastanci i materijalna pomoć - sve ide u korist ove osobe, o čemu niko drugi nije mogao sanjati. "

Murray svoju rečenicu završava Goetheovim riječima:

Budite iskreni prema sebi
Uvijek naprijed
I kakav god slučaj bio,
Uklonite smetnje uporno i hrabro.
Ako je plan zreo, brzo ga započnite,
U odlučnosti, genijalnosti, snazi, božanstvu.

1. Koji biste si veliki cilj postavili da vam je data apsolutna garancija uspjeha?

2. Napravite listu svojih snova; zapišite sve što biste željeli imati u životu da nemate ograničenja.

3. Zamislite svoj idealan način života; da ste financijski neovisni i možete živjeti kako i gdje želite, što biste promijenili?

4. Navedite 10 ciljeva koje biste željeli postići u sljedećih godinu dana. S ovog popisa odaberite jedan cilj koji bi najpozitivnije promijenio vaš život da ga sada možete postići.

5. Zapišite svoj najvažniji cilj na poseban list papira. Ovo bi trebao biti ostvariv cilj: odrediti rok za njegovu primjenu.

6. Napravite pisani plan za postizanje ovog cilja. Napravite listu svega što mislite da bi vam trebalo da to obavite.

7. Poduzmite prvu akciju prema planu. Od sada se prisiljavajte da svakodnevno radite nešto što će vas približiti vašem cilju. Ne preskačite nijedan dan dok ne postignete ono što želite.

Poglavlje 4 Odlučite da postanete bogati

Misao je primarni izvor sveg bogatstva, uspjeha, svih materijalnih vrijednosti, svih velikih otkrića, izuma i dostignuća.

Claude I. Bristol

Došli smo iz svijeta koji se temelji na materijalnim ograničenjima u svijet kojim dominiraju zamišljen koncepti. Iskoračili smo iz stoljeća stvari u "doba psihe", doba um. Sada su bogatstva i mogućnosti više u tome ko ste vi jesu I kako razmisli nego u onoj finansijskoj imovini koju ste stekli u životu. Vaša budućnost više ovisi o vašim intelektualnim sposobnostima i odgovornom odnosu prema poslu i životu nego o poslu koji sada radite ili stjecaju okolnosti.

Budući da su zdravlje, bogatstvo i sreća uglavnom mentalni koncepti, sve ste to u stanju postići gotovo bez ograničenja. U ovom i sljedećim poglavljima nude vam se mnoge jednostavne, praktične, provjerene metode, tehnike i strategije koje uspješni muškarci i žene koriste u svim oblastima svog života kako bi postigli mnogo više nego što bi oni sami ili oni oko njih mogli sanjati. ... Naučit ćete kako razbiti uobičajeno ograničeno razmišljanje i kako proširiti opseg svojih želja i ambicioznih težnji do te mjere da možete ostvariti bilo koji cilj koji se ranije niste usudili sebi postaviti.

Tri glavne snage

U našem današnjem svijetu dominiraju tri glavne sile koje transformišu čitavo okruženje i stvaraju neograničene mogućnosti za kreativnost. Ove tri sile pružaju nevjerojatan rast na tom području informacije, tehnologija i konkurencija.

Eksplozija u informacijskom i naučnom svijetu

Informaciona revolucija u kombinaciji s brzom obradom podataka pomoću računara, interneta i bežične komunikacije, omogućava udvostručavanje i proširivanje znanja u svim oblastima života svake dvije do tri godine. 90% svih mislilaca, pronalazača, inženjera, naučnika, pisaca, preduzetnika i kreativnih ljudi u istoriji čovječanstva danas živi i radi. Rezultati njihovih napora gotovo su trenutno dostupni svima putem brzog i širokog širenja informacija.

Poboljšanje tehnologije

Eksplozija u tehnologije i brzi računari oduzimaju dah. Danas možete poslati e-poruku u bilo koji dio svijeta istovremeno desetinama, stotinama, pa čak i hiljadama pretplatnika u nekoliko sekundi i po smiješnoj cijeni. Internet omogućava pristup desetinama miliona drugih korisnika, kao i akumuliranim podacima o raznim granama nauke u više od 50.000 biblioteka i istraživačkih instituta. Trenutačni prijenos informacija omogućava vam da upumpate bilijune dolara dnevno na financijska tržišta, ponekad u roku od nekoliko sekundi, što sprečava vladine agencije različitih zemalja da kontroliraju svoje valute, a još više cjelokupnu ekonomiju.

U 21. vijeku koristit ćete maleni računar veličine dlana koji može obraditi milijardu uputa u sekundi. Imat će dugotrajnu bateriju i ugrađeni mobitel povezan na satelitske antene, što vam daje mogućnost trenutnog povezivanja sa bilo kim iz gotovo bilo kojeg mjesta na svijetu. Imat ćete svoj lični telefonski broj koji će omogućiti bilo kome iz bilo kojeg dijela svijeta da vas pozove, ma gdje se nalazili, čak i ako onaj ko vas traži neće znati u kojoj ste državi sada. I ovu telefonsku tehnologiju možete nositi na zglobu poput velikog digitalnog sata koji danas nosite.

Povećana konkurencija

Treći glavni faktor koji pokreće naš život je konkurencija. Svaka poslovna organizacija teži poticanju prodaje i ostvarivanju dobiti lokalno, nacionalno i, ako je moguće, međunarodno. Da bi opstali i napredovali, svi i svaki posao moraju neprestano tražiti brže, modernije, jeftinije i jednostavnije načine distribucije svojih proizvoda potrošačima.

Napredak u nauci i tehnologiji stvara mogućnosti koje spretni konkurenti nastoje iskoristiti kako bi proizveli nove proizvode i usluge i prestigli druge i jedni druge na tržištu. Sve tri sile - informacije, tehnologija i konkurencija - međusobno se umnožavaju, doprinoseći neverovatnoj brzini promena u istoriji čovečanstva. A ako se ništa neočekivano ne dogodi, ova brzina će se povećavati u narednim godinama.

Svaka promjena stvara priliku

80% svih proizvoda i usluga koje ćete koristiti za 5 godina dolazi iz nove ili potpuno redizajnirane industrije. Vjerovatno je da će 80% poslova koji se trenutno obavljaju ustupiti mjesto novim za 5 godina ili će biti potpuno promijenjeni zbog navale informacija, tehnologije i konkurencije. Ovo su dobre vijesti za vas, jer svaka pojedinačna promjena otvara vam puno prilika i prilika za postizanje svojih ciljeva, kao i za veći i brži napredak nego ikad prije.

Snage napretka utječu na sve što radite. Stopa nadogradnje povećava se svakog tjedna, svakog mjeseca. Tempo i opseg promjena su nešto što ne možete kontrolirati i što ćete morati uzeti zdravo za gotovo. Jedino što možete učiniti je odlučiti hoćete li biti "gospodar promjene" ili njena žrtva. Da li namjeravate postati kreator okolnosti ili njihove stvaranje? Hoćete li jahati na grebenu vala i ostati u prvom planu ili dopustiti da vas val prekriva i bespomoćno se koprcate? Na ovaj ili onaj način, napredak vas i dalje neće zaobići, bez obzira što radili.

Učite od stručnjaka

Ako želite naučiti kuhati hranu, proučavate kulinarstvo. Ako sanjate da postanete pravnik, proučavate zakone. Ako se nadate da ćete postati inženjer ili arhitekta, studirajte inženjerstvo ili arhitekturu. A ako želite financijski uspjeti, proučavate živote drugih ljudi koji su već bogati: shvatite kako su se ponašali i činite isto, pokušavajući iznova i iznova dok ne postignete iste rezultate.

Zarađivanje novca je vještina, baš kao vožnja bicikla ili rad na računaru. Stoga, svako ko se želi obogatiti to može naučiti. Ako ste jednom u svom umu gajili štetnu misao da ne možete zaraditi ili uštedjeti novac koliko želite, tada je vrijeme da se riješite ove iluzije. Ovo je lažno uvjerenje. Vrijeme je da donesete odluku da postanete financijski neovisni.

Veliki zakon

Veliki grčki filozof Aristotel oko 350. pne e. prvi je jasno formulisao osnovni princip zapadnjačke filozofije. Ovo je Aristotelov princip uzročnosti. Danas ga češće nazivamo zakonom uzroka i posljedice. Kaže da za svaki vaš napor u vašem životu postoje konkretni razlozi; sve što se dogodi ima razlog. Uspjeh nije nesreća, kao ni neuspjeh. Ono što vam se događa nije određeno srećom ili slučajnošću - to je rezultat nepromjenjivog zakona.

Moj put od nezaposlenosti i siromaštva do uspjeha i financijske neovisnosti započeo je kad sam počeo proučavati živote najuspješnijih ljudi u našem društvu. Moja ideja je bila jednostavna: otkriti što su radili da bi postigli toliko toga, a zatim pokušajte učiniti istu stvar sami. Zašto ne izmisliti točak? Ono što sam otkrio promijenilo mi je život. Promijenit će i vašu.

Milioni milionera

Kada sam započeo istraživanje 1960-ih, u Sjedinjenim Državama bilo je 700 000 milijunaša, uglavnom samih, počevši od nule. Do 1980. godine, prema statistikama, već je bilo 1.800.000 porodica i pojedinaca s imovinom većom od milion dolara. Danas već postoji više od 5 miliona milijunaša, odnosno njihov se broj povećao za 277% u 22 godine. I opet, većina njih su postali milioneri zahvaljujući vlastitom umu. Među njima su muškarci i žene koji su započeli svoj posao sa vrlo malo ili nimalo, često su bili dužni ili duboko u dugovima, ali su postepeno mogli uštedjeti dovoljno novca da steknu finansijsku neovisnost.

Samoizrađeni milioneri dolaze iz različitih slojeva društva, imaju različit nivo obrazovanja i obuke; svako ima svoje poteškoće, prepreke, prepreke i probleme koje treba prevladati.

Među njima su mladi i stari ljudi. Neki su bili imigranti koji su nedavno stigli u Ameriku, a nisu znali ni engleski; drugi potiču iz porodica koje već dugo žive u Americi. Neki su stekli izvrsno obrazovanje u najboljim visokoškolskim ustanovama; drugi su napustili srednju školu, a da je nisu završili. Neki su izvrsnog zdravlja, drugi su vezani za invalidska kolica, nagluhi, slijepi ili na drugi način fizički invalidni.

Zapamtite: bez obzira na probleme koji vas prevladaju i okovaju, postoje ljudi, a ima ih na tisuće, koji su se suočili s mnogo većim preprekama - onakvim kakvima niste ni sanjali - ali oni su ih svladali i usprkos svemu uspjeli. A ono što su drugi učinili, možete i vi.

Kraj uvodnog isječka.

Predstavljajući čovjekov svjetonazor i razbija nam život, čineći nas gubitnicima i neurotičarima.
Izjava: "Promijenite svoje razmišljanje i promijenit ćete svoj život" - realno i što je moguće relevantnije za većinu emocionalnih i psiholoških problema i neuspjeha u životu.

Naše automatske misli, uglavnom disfunkcionalne, zasnovane na percepciji subjektivne (unutrašnje) stvarnosti, iskrivljuju objektivni, spoljni svet, čineći ga iluzornim, izmišljenim. Iskrivljeno razmišljanje i neracionalno tumačenje životnih situacija iskrivljuje naša osjećanja i osjećaje, a zajedno s njima dovodi do neprimjerenog ponašanja situacije, što ljude čini nesretnima, nesretnicima i nesretnicima u svim ili u nekim područjima života ...

Nakon što pročitate članak do kraja, i proučivši predložene tehnike za promjenu mišljenja iz iracionalnog u racionalno, naučit ćete kako promijeniti svoje razmišljanje, kako promijeniti svoje mislikoji ometaju dostojanstven, samodostatan i sretan život.

Dakle, promijenite svoje mišljenje, svoje misli i promijenit ćete svoj život - tehnike objektivnog opovrgavanja

Često ih koriste za promjenu mišljenja i unutrašnjih uvjerenja tehnike emocionalnih iskustava - obično s depresivnim poremećajima, međutim, sa strahovima i fobijama i pratećim napadima panike, posebno za ljude s odgovarajućim psihotipovima, pogodniji je za promjenu automatskih misli, racionalnih, nepristrasnih objektivne tehnike pobijanja.

Koristite objektivne tehnike pobijanja sami i promijenite svoje mišljenje (automatske misli) i promijenit ćete svoj život na bolje.

Tehnika "Alternativna interpretacija", za promjenu mišljenja (automatske disfunkcionalne misli)

Principi:
Princip prioriteta je vrlo važan u čitavoj psihologiji. Kaže da ljudi više obraćaju pažnju na svoje prve utiske događaja nego na one koji slijede, što je fiksirano u glavi i dovodi do iracionalnog razmišljanja. Ovi prvi dojmovi mogu se odnositi na bilo što: prvi let avionom, prvi put kad ste otišli od kuće, vašu prvu ljubav, vaš prvi poljubac, seks ...

Ali prva percepcija događaja kod ljudi nije uvijek najbolja. Mnogi ljudi impulzivno i intuitivno shvataju značenje ovog ili onog događaja, a potom se pridržavaju ovog početnog razumijevanja, vjerujući da ono mora biti ispravno. Kasnije procjene, iako objektivnije, mogu samo povremeno ukorijeniti tako pouzdano kao i prve, mijenjajući neprikladno razmišljanje o situaciji.

Na primjer, neki ljudi i dalje vjeruju da anksioznost dovodi do psihoze ili da napetost u prsima ukazuje na srčani udar jednostavno zato što je to prva misao koja im padne na pamet. Jednom kada se primijeni, ovaj način razmišljanja teško je promijeniti.

Nažalost, istina je da su najranije interpretacije događaja često najgore i ljudima koji su zavedeni svojim mislima i idejama treba reći o ovom konceptu. Moraju se naučiti suzdržati se od ishitrenih presuda dok ne dobiju više informacija i tačniju percepciju situacije.

Kako promijeniti svoje mišljenje (misli) kako biste poboljšali svoj život

Da biste promijenili svoje mišljenje, promijenili svoje misli i dodatno poboljšali svoj život, nudi vam se ova metoda samostalnog rada na sebi.

1. Tokom tjedna trebate u jednoj ili dvije rečenice zabilježiti najneugodnije emocije koje ćete imati tokom tog vremena, bilježeći aktivirajući događaj (situaciju) i svoju prvu interpretaciju (misao) ovog događaja (svoje razmišljanje o tome).
2. Sljedeće sedmice morate nastaviti sa snimanjem, ali ovaj put morate iznijeti najmanje četiri nove, alternativne interpretacije za svaki događaj (situaciju). Imajte na umu da bi se svaka interpretacija trebala razlikovati od prve, ali ne manje vjerodostojna.
3. Dalje, pregledavanjem i analizom bilješki trebate odlučiti koje je od posljednja četiri tumačenja (mišljenja) potkrijepljeno najobjektivnijim dokazima.
4. Nastavite tražiti alternativna tumačenja, mijenjajući mišljenje iz iracionalnog, stereotipnog u racionalno, objektivno, zajedno s mislima, mijenjajući osjećaje i ponašanje do tada (oko mjesec dana) dok to ne učinite automatski.

Primjeri, mijenjanje misli i razmišljanja u odnosu na alternativna tumačenja:
Situacija 1
Usamljena 25-godišnjakinja upravo je prekinula sa svojim dečkom.

Prvo tumačenje (automatske misli, razmišljanje):
Nešto nije u redu sa mnom. Ja sam neadekvatan i, verovatno, nikada neću moći izgraditi dugoročnu vezu sa muškarcem.

1. "Upoznao sam pogrešnog čovjeka."
2. "Ne želim se sada rastati od svoje slobode."
3. "Ja i moj prijatelj smo nespojivi na biohemijskom nivou."
4. "Moj prijatelj se bojao povezati se sa mnom."

Situacija 2
Nakon što godinu dana pije tablete za smirenje, osoba ih ostavlja. Sutradan se osjeća pomalo nelagodno.

Prvo tumačenje:
"Znao sam. Tablete su mi bile potrebne da se riješim tjeskobe, bez njih ću pasti. "

Alternativna tumačenja:

1. „Zabrinut sam jer više nemam štake. Izgubio sam hranu. "
2. "Bio sam zabrinut i prije nego što sam prestao piti tablete, pa napetost može biti uzrokovana nečim drugim."
3. “Brinuo sam hiljade puta sa i bez tableta. To traje samo sat vremena ili tako nekako, a onda nestaje. Tako će biti i ovaj put. "
4. „U nedostatku droge u tijelu, osjećam se drugačije, ne lošije ili bolje, već jednostavno drugačije. Ovaj drugi osjećaj nazvao sam "tjeskobom" jer sva nepoznata osjećanja protumačim zastrašujuće, ali jednako bih dobro mogao nazvati i ovaj osjećaj "nepoznatim". To nije toliko opasno. "

Situacija 3
Muž klijentice rekao je da ima debele noge.

Prvo tumačenje (razmišljanje, automatske misli):
„Imam smiješne noge. Ja sam bezobličan. Ne bih trebao nositi kratke hlače jer će ih tada svi vidjeti. Priroda me prevarila. "

Alternativna tumačenja (promjena razmišljanja):
1. "On je idiot!"
2. „Naljutio se na mene jer večera još nije bila spremna. je li on
zna da sam osjetljiv na svoju težinu i htio me uvrijediti. "
3. „Ima krizu srednjih godina i želi da pogledam
kao 18-godišnja djevojčica da se osjeća mlađom. "
4. "Ovo je njegova projekcija, jer ima najdeblje noge."

Situacija 4
Prije šest godina, osoba je razvila agorafobiju. Uprkos četveromjesečnim konsultacijama s dva psihoterapeuta, ona i dalje pati od napada panike.

Prvo tumačenje (automatske misli)
"Lud sam! Uvijek ću se bojati napustiti kuću, a ako mi dva profesionalna psihoterapeuta ne mogu pomoći, onda to ne može nitko. "

Alternativne interpretacije (promjena razmišljanja)
1. "Moji terapeuti nisu bili toliko dobri."
2. "Tehnike koje su koristili nisu bile primjerene mom problemu."
3. "Ne posvećujem dovoljno vremena terapiji."
4. "Potrebno je više od četiri mjeseca da se prevlada agorafobija."
5. "Nisam radio na tome."

Tracy Brian

PROMIJENITE SVOJESVIJEST-TVOJI ĆE SE PROMIJENITIŽIVOT KAKO U POTPUNOSTI OTVORITI POTENCIJAL ZA USPEH

UDK 037.6 + 219.4 BBK 88T67

S engleskog prevela N. I. Grineva po izdanju: Promijenite svoj ihinkg promijenite svoj život Brian Tracy. - S. F.: Berrett-Koehler Publishers, Inc., 2003.

Tracy B.

T66 Promijenite svoju svijest vaš život će se promijeniti / Per. sa engleskog. Pashutin N.A. - Mn.: Globus, 2004. - 236 str, - ISBN 409-257-041.

Širokom krugu čitatelja nudi se jednostavna, ali vrlo efikasna metodologija za prevladavanje poteškoća u postavljanju ciljeva i na putovima do njih, koja je pomogla više od milion ljudi u različitim dijelovima svijeta da se oslone na potencijale i resurse svoje lične psihe i brzo postignu uspjeh.

ISBN 409-257-041 (ruski) ISBN 1-57675-252-6 (engleski)

© Prevod, objavljen na ruskom jeziku. Registracija. LLC "Furor", 2003. © 2003 Brian Tracy

Mojoj ženi Barbari

Koji me naučio da cijenim ljubav i porodični život.

Vi ste moja podrška i moja najveća inspiracija.

Brian TRACEY

Predgovor

Ako ste spremni odvojiti nivo vlastitih postignuća i postići još značajnije rezultate, u rukama imate pouzdanu putničku knjigu. Pred vampom DNK vaše budućnosti. Sve što trebate učiniti da biste stvorili divnu budućnost je da pročitate knjigu i odlučite kako je koristiti u budućnosti - da napravite plan, a zatim s entuzijazmom pristupite poslu.

Moram priznati. Ja sam jedan od Brianovih gorljivih obožavatelja. Proučavao sam ga, njegov predivan rad i briljantne rezultate koje je postigao. Jedna sam od njegovih kolega i bliskih prijatelja. Zajedno smo radili na mnogim projektima, često smo se sastajali i razgovarali.

Brian je jedan od najistaknutijih mislilaca i pisaca našeg doba, koji radi na polju ličnog razvoja i ličnog uspjeha. Znam to; prodao je preko 82 miliona knjiga dizajniranih da pomognu ljudima da ostvare svoj puni potencijal i svoj puni potencijal.

Knjiga "Promijenite svoju svijest, promijeniće vam se život" naučit će vas kako otvoriti svoje unutrašnje resurse, osloboditi i spoznati svoje nevjerovatne moći i sposobnosti. Naučit ćete kako u svoj život privući ljude i sredstva potrebna za postizanje vaših ciljeva.

Jednostavno ćete se zapanjiti kad započnete postizati nove i znatno bolje rezultate primjenjujući ove koncepte i ideje u svim svojim naporima. Upravo su ti koncepti vodili ljude koji su postigli ogroman uspjeh, milionere koji su krenuli gotovo od nule i vođe u bilo kojem polju aktivnosti.

U ovoj knjizi ćete naučiti kako krenuti naprijed, korak po korak, do velikog uspjeha koji ćete na kraju postići, lako i bez napora. Ova strategija uspjeha je toliko logična, atraktivna, učinkovita i korisna u svim područjima života da je zapravo proboj u osobnom razvoju.

Budući da već stalno razmišljate, zašto svoje misli ne biste usmjerili na nešto izvanredno i postigli ovaj sjajni rezultat?

"Brian je blistavo svjetlo u svijetu govorenja i pisanja." Dao nam je nevjerovatne ideje i postigao nevjerovatne rezultate, on sam i stotine hiljada ljudi koji su slijedili njegove ideje. Brajanove misli i ideje potaknut će vas na isto ili više.

Pripremite se za jednu od najdivnijih avantura i istraživanje granica vaše percepcije, a prije svega vaše svijesti! Nalazite se na vrhu nevjerovatnih otkrića.

Predomislite se - život će vam se promijeniti

Posvećenost

Za stvaranje ove knjige bile su potrebne godine rada, čitanja, podučavanja i istraživanja. Mnogi ljudi su doprinijeli mojim idejama i bili su nevidljivi vodiči kada su napisana poglavlja ove knjige. Prije svega, želio bih zahvaliti svom prijatelju Marku Victoru Hansenu, koji me prije mnogo godina upoznao s Ernestom Holtesom, vjerovatno najvećim duhovnim misliocem dvadesetog stoljeća. Ernest E.H., osnivač Nauke o umu, otvorio mi je oči i srce nevjerovatnom svemiru potencijala koji se krije u svakoj ličnosti i otkriva se u trenutku kada promijenite svoje mišljenje, a time i svoj život. Izvrsni duhovni mislioci poput Charles Filler, Neville, Eric Byeworth, Wayne Dyer i Robert Assajali uvelike su utjecali na moje razmišljanje.

(procjene: 2 , prosjek: 4,50 od 5)

Naslov: Promijenite svoje mišljenje - i promijenit ćete svoj život
Napisao Brian Tracy
Godina: 2003
Žanr: strana primijenjena i popularna naučna literatura, strana psihologija, lični rast, samosavršavanje

O knjizi "Promijeni mišljenje - i ti promijeni svoj život" Brian Tracy

Gotovo svi bi željeli nešto promijeniti u svom životu. Neko godinama sanja da radi ono što voli, ostavljajući dosadan posao, neko sanja o lijepoj figuri, naučivši se boriti protiv lijenosti.

Autor knjige "Promijeni mišljenje - i ti promijeni svoj život", Brian Tracy, siguran je da su svi naši problemi u našim glavama. To znači da je dovoljno da promijenite svoje razmišljanje kako biste dobili ono što želite i konačno postali ono što ste dugo sanjali da budete.

Treba odmah reći da to nije tako lako. S godinama se osoba navikne na određenu konvenciju i promjena navika može biti teška. Ali ništa nije nemoguće, a ako zaista želite krenuti od nule, knjiga "Promijenite mišljenje - i promijenite svoj život" pomoći će vam u tome. Ali trebali biste je pročitati vrlo pažljivo i promišljeno, povremeno obnavljajući stečeno znanje. Samo tako možete kontrolirati procese svoje mentalne aktivnosti.

O čemu govori knjiga "Promijenite svoje mišljenje i promijenit ćete svoj život", sasvim je jasno iz naslova. Brian Tracy vjeruje da ljudi koriste svoj potencijal tek za četvrtinu, a da biste ga u potpunosti iskoristili, kako bi pronašli svoje talente i snage, samo trebate naučiti razmišljati drugačije.

Nakon čitanja ove knjige naučit ćete pozitivno razmišljati, pravilno sanjati i ostvariti i najnemoguće snove, uvijek postizati svoje ciljeve. Naučit će vas da se neprestano razvijate i rastete lično i profesionalno, pomoći će vam u oblikovanju vaše ličnosti, a istovremeno biti zahvalna za svaki novi dan. Primamljivo? Tada radije počnite čitati ovo nevjerovatno djelo, koje je odavno bestseler, jedna od najboljih poslovnih knjiga po mišljenju čitatelja.

Brian Tracy u filmu "Promijeni svoj um - i ti promijeni svoj život" nudi samo 12 principa, čije će poštivanje učiniti potpuno drugačiju osobu. Sam autor jedan je od najboljih trenera za samorazvoj i lični rast u Sjedinjenim Državama, piše knjige, vodi tečajeve i seminare i konsultuje mnoge američke brige. Tracy nije završio školu i dugo je radio kao radnik na brodu, ali to ga nije spriječilo da napravi vrtoglavu karijeru.

Danas je "Promijeni svoj um - i ti promijeni svoj život" jedna od najboljih knjiga o ličnom rastu. Razumljiv je i dostupan svima koji zaista teže razvoju i uopšte ne znaju odakle da krenu. Okrenuvši posljednju stranicu, već ćete osjetiti učinak metode gospodina Tracyja.

Na našoj web stranici o knjigama lifeinbooks.net možete besplatno preuzeti bez registracije ili pročitati internetsku knjigu "Promijeni mišljenje - i ti promijeni svoj život" autora Briana Tracyja u formatima epub, fb2, txt, rtf, pdf za iPad, iPhone, Android i Kindle. Knjiga će vam pružiti puno ugodnih trenutaka i pravo zadovoljstvo od čitanja. Punu verziju možete kupiti od našeg partnera. Takođe, ovdje ćete pronaći najnovije vijesti iz književnog svijeta, saznati biografiju svojih omiljenih autora. Za pisce početnike postoji zaseban odjeljak s korisnim savjetima i trikovima, zanimljivim člancima zahvaljujući kojima se i sami možete okušati u književnim vještinama.

Nakon krize 2008. godine, kada sam tražio sebe, kada sam se htio realizirati na novom polju, osim novinarstva, čitao sam puno stranih stručnjaka, poslovnih savjetnika i trenera. Tada su mi se više sviđali Bodo Schaefer i John Van Aiken. Nikada kasnije nisam prestao čitati njihova djela i slušati njihove audio seminare. Čak sam se i u bolnici, sjećam se, čitao „Zakon pobednika“ Bode Schaefera. Liječnici i medicinske sestre iskoso su pogledali moju knjigu 🙂 Napokon, mnogi su čitali o majčinstvu)) O "Zakonu pobjednika" nekako ću, možda, napisati kritiku. A sada - o knjizi Brajana Tracyja „Promijenite svoje mišljenje i promijenit ćete svoj život. 12 pravila uspjeha ”.

O čemu govori ova knjiga? Naravno, o tome kako postići uspjeh i finansijsku neovisnost. Kao i većina sličnih knjiga sličnih stručnjaka. Suština je ista. Ali prikaz informacija je drugačiji. Naravno, ne samo da ćete morati čitati i bilježiti u budućnosti, već ćete trebati izvršavati zadatke. Nakon svakog poglavlja morate izvršiti zadatke. Naravno, ne nužno, ali ako zaista ozbiljno želite promijeniti sebe i svoj život.

Stoga, ako pročitate "Promijenite svoje mišljenje i promijenit ćete svoj život" i obvežete se provoditi sve savjete u životu, morat ćete svakodnevno raditi na sebi. A to nije najlakše.

Da biste postali uspješni i zaradili više novca, Brian Tracy vam ne savjetuje da napustite posao i započnete vlastiti posao. Govori o tome kako možete početi zarađivati \u200b\u200bviše na postojećem poslu. Ako postoji želja i takav cilj. Knjiga sadrži mnogo primjera kako "samostvareni milioneri" postižu uspjeh. A istovremeno ne rade za sebe, već za poslodavca.

Savjetuje učenje od uspješnih ljudi. I koračajte njihovim putem do uspjeha. Da biste bili uspješni, morate razviti navike. Uspješni ljudi imaju davno uspostavljene navike. 95% onoga što radite zasniva se na navikama. Ključna uspješna navika je rano ustajanje. Jedan od zadataka autora: sastaviti listu od 100 uspješnih ljudi koje treba upoznati.

U osnovi, postoje isti savjeti kao i drugi poslovni treneri. Na primjer, kao što su: napiši sve svoje snove i maštaj svako veče. Napravite plan i odredite prioritete. Svakog dana koračajte prema svom cilju.

Brian Tracy savjetuje korištenje formule 40+. Svaki sat koji uložite više od 40 radnih sati tjedno ulaganje je u vašu budućnost

12 glavnih ideja:

• Promijenite svoje razmišljanje
• Promijeni svoj život
• Sanjaj veliko
• Donesite odluku da se obogatite
• Preuzmi odgovornost za svoj život
• Težite izvrsnosti
• Stavite ljude na prvo mjesto
• Misli kao genije
• Dajte slobodu svojim mentalnim moćima
• Osvježite svoje razmišljanje
• Stvorite svoju budućnost
• Živite sjajno

CITAT: Posijte misao, žete akciju. Posejte akciju i ubirete naviku. Posejati naviku, žeti karakter. Posijte karakter, žejte sudbinu.

A Tracy definitivno savjetuje ulaganje u samoobrazovanje. Čitajte najmanje 1 sat dnevno. 1 sat dnevno je otprilike 1 knjiga tjedno. 1 knjiga tjedno - To je 50 knjiga godišnje. 50 knjiga godišnje je 500 knjiga u narednih 10 godina.

I, naravno, niko vam ne smeta da uđete u top 10% specijalista. Samo sebe. Knjiga "Promijenite svoje razmišljanje i promijenit ćete svoj život" dobro će vas protresti i puno informacija za "probaviti". Nakon što poslušate savjete Brajana Tracyja i slijedite njegove preporuke i savjete, nesumnjivo možete promijeniti svoj život na bolje.