Певец Николай Басков в этом году снова взялся за свою фигуру. Худеть артисту приходится не впервые. От природы склонный к полноте, Басков после радикального похудения обычно вновь набирает лишние килограммы.
На этот раз все может сложиться по-иному. Все-таки худел певец под присмотром доктора королевской испанской семьи. За три месяца Николаю удалось избавиться от десяти лишних килограммов, пишет «Комсомольская правда».
«Конечно, я нахожусь под наблюдением личного диетолога, — признался артист. — В вопросах здоровья я консерватор, считаю, что без консультаций врачей не стоит с диетами экспериментировать. Хотя и от мировых стандартов отставать не хочется. Полтора года назад я через испанскую графиню Контесу познакомился с личным доктором королевской испанской семьи знаменитым Чамсом. В числе его пациентов — Шэрон Стоун и Джордж Клуни. С помощью инъекций Чамс расщепляет подкожные жиры. Это удовольствие не из дешевых. Но кроме этого я продолжаю правильно питаться. Пришлось отказаться от вечерних ужинов, питаться раздельно».
Телезрители всевозможных шоу и музыкальных программ недавно заметили, как похудел Николай Басков в 2016 году. Слухов на эту тему много, но все они сводятся к одному – Коля сел на диету. Причем эксперты дружно называют ее «мужской», а специалисты рекомендуют повторять такое «лечение» фигуры не чаще одного раза в квартал.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Меню 9 дневной диеты Николая Баскова
- с 1 по 3 день — рис без соли и масла на завтрак, обед, полдник и ужин.
- с 4 по6 день – вареный картофель без соли и масла.
- с 7 по 9 день – тушеные овощи и печеные яблоки на завтрак, обед, полдник и ужин.
Все девять дней диеты Баскова на ночь нужно выпивать стакан зеленого чая.
Такую диету с осторожностью следует применять людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и при любых сомнениях лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Отзывы о диете Николя Баскова положительные, однако не каждый человек может выдержать на таком жестком рационе довольно продолжительной время.
Достоинства диеты Николая Баскова
Конечно, главное достоинство этой диеты – это ее эффективность. Однако, стоит заметить, что не у каждого получается за 9 дней избавиться от 9 килограммов. Ведь певец одновременно занимается спортом, да и жизнь артиста требует постоянного движения и огромных затрат энергии. Специалисты отмечают, что обычный человек, не испытывающий ежедневных активных физических нагрузок, может избавиться примерно от 5 килограммов лишнего веса за 9 дней. Впрочем, и этот результат порадует многих.
Также Вы можете не беспокоиться о вреде, который диета может нанести организму. Она действительно довольно жесткая, однако, за 9 дней работа организма не успевает выйти за пределы нормы. Диетологам, разработавшим систему питания для известного российского певца, можно доверять. А результат диеты мы можем видеть на примере самого Николая Баскова, который может похвастаться не только прекрасным голосом, но и стройной фигурой.
Важные моменты
- Категорически не рекомендуется диета Баскова людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
- Эта диета получила много положительных отзывов, но беда в том, что далеко не каждому удается продержаться столь продолжительное время на таком скудном рационе.
- Сам же Басков для быстрого похудения предпочитает арбузную диету. Она длится не более 5 дней. Опасна для людей с диабетом, почечнокаменной болезнью и при заболеваниях поджелудочной железы.
Какой бы диетой вы не воспользовались, помните, что быстро сброшенный вес еще быстрее может вернуться, да, к тому же, с еще большим количеством килограммов. Активный образ жизни и сбалансированное питание – главные условия для поддержания формы.
Популярный российский певец Николай Басков принял участие в программе Ивана Урганта "Смак". Компанию артисту составила его невеста Софи Кальчева. Зрителей поразил вид Баскова – певец очень сильно похудел.
Ведущий программы Иван Ургант решил сразу выяснить, что же произошло с любимцем миллионов россиянок. Он спросил, как Баскову удалось так сильно похудеть. "Коля отказался от плохих эмоций и все пошло во благо", – поспешила заявить возлюбленная певца.
ПО ТЕМЕ
После этого сам артист пояснил, что в какой-то момент понял, что он не может выкатываться на сцену во время выступления с новой программой. "Я же должен красиво появляться. После этого я занялся собой, с 54 размера похудел до 46", – заявил Басков.
Однако раскрывать секрет похудения и готовить что-то из своего диетического меню певец не захотел. Пара решила сварить постный борщ и гречку с грибами.
Во время приготовления блюд больше разговаривал Николай, а Софи тщательно нарезала необходимые ингредиенты. Увлекшись делом, артисты рассказали, что познакомились около 11 лет назад, на дне рождения Димы Билана. "Точнее мы познакомились в караоке, когда исполняли одну песню", – пояснил Басков.
В какой-то момент Николай решил похвастаться и сообщал, что балует свою невесту подарками. Так в Международный женский день он преподнес Софи клип. "Она спела в этом клипе песню обо мне", – отметил Басков.
Новые неожиданные исследования и рекомендации экспертов: как сохранить талию, когда мы двигаемся мало, едим много, а впереди еще и новогодние «обжорные» дниЕсть продукты, которые помогут утолить голод, не набрав лишних калорий. На первом месте - натуральные фрукты и овощи. В них много воды, кислорода и клетчатки.
В похудении необходим комплексный подход, - считает Николай Басков.Фото: Евгения ГУСЕВА. «Комсомолка» выяснила, как худеют звезды российского шоу-бизнеса. Николай Басков: Порой кричу от боли. Результат: минус 20 кило.
Николай Басков, по собственному признанию, постоянно вынужден следить за своим весом. Ведь он любит вкусно поесть, а это, как известно, сразу же оставляет свой след на фигуре звезды. Чтобы быть в форме, артист взял себя в руки и начал строго следить за питанием.
С лета прошлого года Николай Басков похудел почти на 15 кг – пришлось даже перешивать костюмы из шоу «Игра», премьера которого состоялась в октябре в Кремле, а к началу немецкого тура в феврале Николай уменьшился еще на размер благодаря строгому режиму.
Во-первых, певец регулярно занимается на кардиотренажерах с персональным тренером.
Во-вторых, Николай делает болезненные спортивные массажи.
«Это правда безумно больно. Я думал, что привыкну, но нет – к этому невозможно привыкнуть. Только терпеть, стиснув зубы, что я и делаю. Потому что результат превосходит все ожидания», – продолжает делиться секретами Басков.
Популярный певец рискует провести день рождения в кровати. Про эпидемию гриппа говорят все: в новостях, школах и детских садах, врачи просят быть осторожнее, а родители не пускают детей в учебные заведения.Но многим не удается избежать заболевания, особенно людям с жетским рабочим графиком и пониженным иммунититетом.Диму Билана, которому 24 декабря исполнится 35 лет, тоже не обошел грипп.«Заболел-таки я и не собираюсь делать вид, что настроение хорошее и я дружелюбный прям… Температура 38,2, бронхи.
Николай Басков рассказал о том, как ему удалось сбросить более 15 килограммов. По словам российского артиста, из-за особенностей своего организма ему постоянно приходится следить за весом. По словам Баскова, ему очень помогло правильное питание.
Невероятное похудение Николая Баскова. Золотой голос России, Николай Басков – один из самых популярных эстрадных исполнителей, талантливый актер Секреты похудения от Николая Баскова. За несколько месяцев Николай Басков смог похудеть на 20 килограммов.
И в-третьих, золотой голос нашей страны строго следит за своим питанием. Ест только морепродукты, рыбу и овощи. По словам Николая, за полгода он уже забыл, какова на вкус булочка или, к примеру, жареная картошка. Есть только одна вещь, перед которой певец не может устоять, – мороженое. И в Дюссельдорфе, увидев на улице лавку с любимым лакомством, певец позволил себе расслабиться.
Самое подлое во всех диетах - их конечность. Перестал есть - похудел. Перестал голодать - разъелся до прежних размеров. Гордиться собой по-настоящему можно лишь тогда, когда ты больше года держался в «новом теле».Все наши героини больше трех лет удерживали достигнутые результаты.
Важно всем худеющим: почему обязательно надо есть после 6
«Шоколадное мороженое – моя слабость. Не могу пройти мимо, несмотря на все уговоры тех, кто прикладывает немало усилий для поддержания моей формы, – улыбается Николай. - Все-таки нужно иногда себя награждать за проделанную работу, еда должна приносить удовольствие, да и утром на дорожке знаю, что сожгу все съеденные калории. Точнее, обязан. А то еще раз перешивать все костюмы к туру по России, который стартует весной, не хочется.
А еще ко мне в Германию прилетели родители. Не помню ни одних гастролей, куда бы хоть на пару дней они не приезжали поддержать меня. Вот и сейчас прилетели на концерт в Дюссельдорф и проехались со мной до Франкфурта. Для меня очень важна поддержка близких, мама и папа – это мой тыл».
Кстати, концерты Баскова в Германии проходят с полными аншлагами.
© Кирилл ДиденокДиета на мороженом: миф ли реальность?
Шоу на 2 миллиона евро: чем Басков удивил зрителей
Похудение без диет: пять исследований, что растолстеть может каждый, причем не от еды.
Ученые объяснили, чтобы избавиться от жира, нужно раньше ложиться спать, правильно принимать витамины, завтракать и обрести финансовую независимостьВсем известно, что витамин D синтезируется в нашем организме только под действием солнечных лучей. И нужен он для того, чтобы кости и зубы были крепкими. Но недавно специалисты Университета Южной Калифорнии (США) доказали, что нехватка этого витамина ведет и к накоплению жира в наших мышцах. Это же подтверждают и отечественные врачи.
